首先應該保證足夠有效的睡眠,睡眠不但要注意時間的長短,更要注意睡眠的質量,多夢,易驚醒主要影響睡眠的質量,可以使用安定類的藥。
第二,避免長時間的閱讀寫作。
第三,避免長時間的會晤交談,交談時不但消耗體力,更消耗腦力。心肌炎和心肌病的患者應注意交談的時間,不宜過長。
第四,避免長時間的下象棋、打麻將、看電視等娛樂的活動,無論什么活動只要出現疲勞感,心肌炎和心肌病的患者都要終止活動,立即休息。
首先應該保證足夠有效的睡眠,睡眠不但要注意時間的長短,更要注意睡眠的質量,多夢,易驚醒主要影響睡眠的質量,可以使用安定類的藥。
第二,避免長時間的閱讀寫作。
第三,避免長時間的會晤交談,交談時不但消耗體力,更消耗腦力。心肌炎和心肌病的患者應注意交談的時間,不宜過長。
第四,避免長時間的下象棋、打麻將、看電視等娛樂的活動,無論什么活動只要出現疲勞感,心肌炎和心肌病的患者都要終止活動,立即休息。
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