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• 生花生米的功效與作用

  生花生米是比較常食用的一種零食，特別是過節期間往往食用量比較多。吃生花生有一個突出的好處就是有一定的養胃作用，因為花生里面含有不飽和脂肪酸，但是不含有膽固醇，而含有豐富的膳食纖維，所以它對養胃有一定的好處。花生，一般連著果衣，也叫紅衣，一起吃。花生的紅衣是補血的中藥，女性朋友尤其在月經期、孕期或者產后哺乳期經常吃能起到養血補血的作用。同時花生的紅衣還有生發、烏發的效果。臨床研究花生的紅衣可以升高血小板。其他的像花生還有促進生長發育、促進智力發育，還有一定的止咳作用，對傷口的愈合也有一定的好處。因此花生不但有一定的營養，而且對身體的保健也有很多的益處。

  

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  李蘊銣 主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2018-11-02 531673次

• 花生的功效與作用

  花生在我們國家是個比較廣泛的，產量比較豐富的一種堅果，它含有營養成分也是比較豐富的，像蛋白質、脂肪、糖類，維生素A、B、E、K等等，還有一些礦物質，像鈣、磷、鐵，它還含有咱們體內八種氨基酸，和不飽和脂肪酸等等都存在。它的脂肪含量是最高的，達到45%；蛋白質含量其次，能達到30%左右；含糖量相對少，20%左右。它的作用主要包括：第一，抗衰老作用，因為花生果實當中含有兒茶素、賴氨酸，這兩種成分可以延緩衰老。第二，花生有止血凝血的功效，特別是在花生的皮，也就是花生的果衣，也叫紅衣當中，它含有一些成分能夠縮短凝血時間，能促進凝血這種纖維蛋白質的溶解，還有它能夠促進骨髓當中產生紅細胞的制造能力。因此對于多種出血性疾病，還有血小板減少性疾病，我們常用花生果衣，也叫紅衣。第三，有止血、通乳的作用，花生當中，它對于婦女的乳汁不足有效，有促進發育的作用，增強記憶的作用等等。

  

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  李蘊銣 主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2018-10-31 165506次

• 花生的功效與作用
  花生又稱落花生、長生果等，是豆科植物落花生的種子。花生含有大量的蛋白質和脂肪，特別是不飽和脂肪酸的含量很高，在控制了脂肪攝入總量的前提下，增加不飽和脂肪酸的攝入比例，可以降低血液中的膽固醇含量，對預防動脈硬化以及冠心病有一定的意義。但是需要注意的是，花生是含油脂比較多的一類食物，過度的攝入后，總能量容易超標，所以不利于控制體重健康。同時霉變的花生含有大量的黃曲霉素，這是一類明確的致癌物質，切勿食用。選擇食用花生時一定要注意量以及花生是否新鮮。
  語音時長 1:30”
  李培哲 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2018-08-06 122749次

• 花生衣的功效與作用
  花生衣有補血作用，花生外面那層薄薄的紅衣對人體的有很多的好處。中醫理論認為脾主血，氣虛的人就容易出血，花生紅衣正是因為能夠補脾胃之氣，所以能夠達到養血止血的作用，在中醫上叫做補氣之血。西醫認為花生衣能夠抑制纖維蛋白的溶解，增加血小板的含量，改善血小板的質量，改善凝血因子的缺陷，加強毛細血管的收縮機能，促進骨髓的造血機能。所以對于各種出血及出血引起的貧血、再生障礙性貧血等疾病有明顯的效果。女性朋友尤其是處于經期、孕期、產后和哺乳期的女性更應該常吃多吃。因為這個時期的女性的失血和消耗營養比較多，花生衣對她們養血補血有很好的效果。另外花生衣還有生發、烏發的效果。中醫認為發者血之余，脫發白發是因為血虧，發不得滋養所致。而花生衣能夠養血、補血，所以能使人的頭發更加烏黑靚麗。
  語音時長 1:39”
  孫明麗 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2018-11-21 83827次

• 生白術的功效與作用
  白術味苦，甘，性溫。歸脾，胃經。白醋能夠健脾益氣，是補氣健脾的良藥。可以用于治療脾氣虛弱，脾胃虛寒所導致的腹脹泄瀉。脾虛所導致的積滯胃脘痞滿。生白術還能燥濕利水，可以用于痰飲水腫等癥。可以用于氣虛自汗，還有安胎的作用。
  郭明冬 主任醫師中國中醫科學院西苑醫院

  2018-11-14 9905次

• 生脈飲的功效與作用
  生脈飲現在已經被制成了中成藥，比如生脈飲口服液等，它有補益氣，養陰生津，主要治療氣陰兩虛，心悸氣短，還可以治療一些心血管方面的疾病，用于心源性心梗休克，心率失常等危重心臟病的救治，還對于支氣管炎，肺結核等癥狀有療效。
  張樹昆 主任醫師曲靖市中醫醫院

  2018-11-15 11605次

• 生花生的功效與作用
  生花生具有補充營養、增強免疫力、健脾益胃、潤腸通便、美容養顏的功效，作用是維持身體健康、增強體質、增強腸道功能、預防便秘、滋潤皮膚，食用后若出現不適癥狀，建議及時就醫。1、補充營養：生花生中含有豐富的礦物質和碳水化合物，能夠補充機體所需營養物質，維持身體健康。2、增強免疫力：花生中含有豐富的維生素、
  聶里紅 副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2024-08-02 0次

• 生花生米的功效與作用
  生花生米的功效是補充蛋白質、碳水化合物、維生素、微量元素、氨基酸成分，作用是提供營養與能量、緩解饑餓。生花生米屬于比較常見的食物，也是比較良好的營養來源，其中含有豐富的營養成分，比如蛋白質、碳水化合物等，也含有多種維生素，比如維生素C、維生素B、維生素D等，也含有多種微量元素，比如鋅、鐵、鈉等，還含
  李玥 主治醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2023-08-30 0次