妙手醫生精選

如何讓胸變小

00:00
01:50

醫生主講實錄

一般而言肥胖的人大多胸比較大,可能是個人身體脂肪比較多的緣故。

第一、適當減肥,整體體重下降了,身材纖細了,胸也就跟著會小一些。可以適當的節食、運動,來減少整體體重。所以說,要瘦胸減肥很重要。

第二、胸部是女人身上最柔軟的地方,也是脂肪堆積的地方,可以做一些胸部運動,來達到瘦胸的目的。每天做20分鐘的擴胸運動,可以讓胸部看著緊致一些,胸型也會好看一些。

第三、可以將雙手伸出來,呈現直角狀,從前往后劃圈,手臂要伸展開,每10個為一組,每天做5組,長期堅持下去,胸型會緊致好看許多。

另外,一定要選擇合適的內衣,有利于胸部的固定,這樣會讓胸部長得挺、緊。如果胸部像一盤散沙一樣,就會顯得特別肥胖,還會顯得臃腫、下垂。不要吃一些刺激胸部生長的食品,比如說木瓜、核桃之類的,養成良好的飲食習慣。

以上內容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業醫學量表 專業醫學團隊

掃碼關注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 久久成人综合网| 国产亚洲女在线精品| 亚洲成a人片7777| 91精品久久久久久久久久| 沈婷婷小雷第三次| 天天操天天干天天插| 伊人色综合97| 99久久精品国产一区二区成人 | 老师小sao货水好多真紧h视频| 日日夜夜天天干干| 国产CHINESE男男GAYGAY网站| 中文字幕精品一区二区精品| 老司机午夜性生免费福利| 成人欧美一区二区三区黑人| 午夜看黄网站免费| www.色午夜| 欧美黑人两根巨大挤入| 国产精品视频观看| 亚洲va乱码一区二区三区| 免费成人激情视频| 日本高清在线免费| 国亚洲欧美日韩精品| 一区二区在线播放视频| 男女啪啪进出阳道猛进| 国产麻豆入在线观看| 亚洲三级在线看| 高清国语自产拍免费视频国产| 日日夜夜嗷嗷叫| 免费国产va在线观看视频| 92国产福利久久青青草原| 欧美乱人伦人妻中文字幕| 国产成人va亚洲电影| 中文字幕在线观看不卡| 百合多种道具坐到哭hh| 国产美女久久精品香蕉69| 九九免费观看全部免费视频| 野花香高清在线观看视频播放免费 | 欧美成人高清WW| 国产妇女乱一性一交| 中文字幕亚洲色图| 狠狠爱无码一区二区三区|