妙手醫生精選

偏激固執是健康大敵

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醫生主講實錄

性格和情緒上的偏激是一種心理疾病,偏激的人喜歡用絕對的、片面的眼光來看待問題,并且按照個人的好惡來論人論事。偏激的人喜歡走極端,我們要學會改變偏激和固執的看問題的方法,否則會危害身心健康。

第一,可以加強自我控制,要善于克制自己的抵觸情緒及無理的言語和行為。

第二,要養成接受新事物的習慣,要樂于接觸新鮮的人和事,學習其新穎和精華的部分。

第三,要克服虛榮心,每個人都會有缺點,要以真誠的態度處理生活中的問題。

第四,還可以從書籍中獲得撫慰,經常閱讀一些偉人的人物傳記,從而得到心靈的慰藉。豐富的知識使人更加聰慧,思想開闊從而不拘泥于教條。

總之,如果您意識到自己有一些偏激,那么需要學會心理調節控制自己情緒,只有對癥下藥,豐富自己的知識,增長自己的閱歷,多參加有益的社交活動。同時,還要掌握正確的思想觀點和思想方法,才能有效地克服這種偏激的心理,避免發生惡性事件。

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