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• 后背酸痛怎么辦

  后背酸痛多數是由于后背的肌筋膜發炎造成的，可以做一些后背的力量訓練，可以做一些后背按摩、理療的訓練，都會使后背的酸痛，得到一定程度的緩解。后背特別容易出現肌肉和筋膜的發炎，這個炎癥是無菌性炎癥，并不是真正的有化膿性炎癥，是由于背部的肌肉勞損導致的疼痛。后背經常由于含胸駝背，或者長期低頭伏案工作，導致的后背肌肉沒有力量，同時又反復的在一個固定的姿勢下牽拉，就會使某一組肌肉受到傷害。這組肌肉既沒有力量，又長期被迫的牽拉，就會產生一些致痛的物質，比如乳酸等等，致痛的物質就會刺激組織，產生一種酸痛的感覺，因此只有活動起來，使后背的血液循環豐富改善，使后背的肌肉力量得到改善，后背酸痛感才會消失。

  

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  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-06-30 4713次

• 搬東西手臂酸痛怎么辦

  高強度的一些鍛煉，這種鍛煉之后會感覺到肌肉的酸痛，渾身的一個乏力，我們怎么來解決，第一要有足夠的休息，因為我們在健身過程中肌纖維會有一段損傷會有一段拉傷。第二乳酸會有堆積，我們能量供應不足。首先呢我們要有充分的休息，讓這個損傷的組織進行修復，第二呢要有足夠的營養。來保證這個組織修復，需要的這些能量，它的營養成分。第三呢還有就是適當的放松，比如說按摩呀，或者說是一些理療呀，理療措施呀，增加他的血運，促進他的恢復。

  

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  劉丙立 主任醫師上海市浦東醫院

  2018-07-09 9173次

• 下肢抽筋怎么辦
  其實，造成下肢抽筋的原因有很多，針對不同的原因，治療方案也不同。如果是缺鈣引起的抽筋，應該及時的補充鈣，缺鈣導致的抽筋也比較常見，因為青少年生長發育迅速，很容易造成缺鈣，而老年人的鈣吸收能力減弱，鈣流失也是非常明顯的，另外孕婦及哺乳期婦女缺鈣也非常常見。另外，導致下肢抽筋原因可能是受寒，寒冷是抽筋的常見誘因，可直接引起腿部肌肉的強烈收縮和血管出現痙攣。另外就是過度的疲勞，肌肉在短時間內持續的收縮，并產生代謝廢物，如果沒有及時的拉伸、放松肌肉，過多的酸性代謝產物堆積就很容易刺激小腿，從而造成小腿抽筋。另外就是局部壓迫，睡眠姿勢不好，如長時間仰臥，使被子壓在腳面或者長時間俯臥，使腳面抵在床鋪上，都會迫使小腿某些肌肉長時間處于壓迫狀態，從而引起肌肉被動痙攣和血供不足。
  語音時長 1:40”
  梁金虎 副主任醫師國藥同煤總醫院

  2019-02-23 3159次

• 下肢酸痛是怎么回事
  下肢出現酸痛的情況，首先應考慮如果是經常性的發生下肢酸痛的這種情況，很大一部分原因是由于疾病導致。最常見的是由于腰椎間盤突出壓迫到坐骨神經，而導致患者出現下肢酸痛等不適的癥狀發生。如果是由于腰椎間盤突出壓迫導致，還會引起下肢出現麻木，或者行走無力等不適的癥狀發生。如果出現下肢酸痛的情況，不是經常性的發生，由于白天勞動量過大，或者白天腿部長時間站立，同時重體力勞動導致體內乳酸過多堆積，未能及時排出，而引發出現下肢酸痛的情況發生。
  語音時長 01:13”
  鄧志勇 副主任醫師鄒平市中醫院

  2019-06-10 5612次

• 下肢酸痛怎么辦
  下肢出現了酸痛，大部分情況下是由于長時間的站立行走所導致的，首先要積極的注意休息，抬高患肢，加強保暖，避免受涼，適當的進行推拿、按摩，可以使用活血的中藥熱敷、燙洗，口服消炎鎮痛藥物雙氯芬酸鈉。如果是由于椎間盤突出癥導致的，需要靜滴甘露醇注射液脫水消腫治療，營養神經藥物治療甲鈷胺片。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2018-11-15 1903次

• 下肢酸痛是怎么回事
  病情分析：下肢酸痛很有可能是痛風或類風濕性關節炎，也可能是由于靜脈血栓等病癥導致的。另一方面，若是患者體內缺乏鈣元素也會導致下肢酸痛。意見建議：建議患者平時一定要多注意休息，避免劇烈運動，避免長時間站立。平時可以利用熱敷的方式緩解下肢的酸痛，飲食方面需要少吃一些海鮮類食物。
  石建民 副主任醫師聊城市人民醫院

  2020-03-14 1801次

• 新冠下肢酸痛怎么辦
  這里的新冠考慮指的是新型冠狀病毒感染，新型冠狀病毒感染的患者下肢酸痛，可以通過物理方法、應用藥物等方式來改善。1、物理方法：新型冠狀病毒感染之后，由于機體受到病毒侵犯，可能會表現出一系列不適癥狀，會出現發熱、乏力、咳嗽等癥，會造成病人乳酸分泌過多，就會出現下肢酸痛的癥狀。如果疼痛癥狀較輕微，可以通過
  郭兮恒 主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院

  2022-12-27 0次

• 下肢酸痛臭是怎么回事該怎么辦
  下肢酸痛臭可能是運動過量、濕疹、褥瘡等原因引起的，一般可以通過加強個人護理、局部用藥等方法改善。1、運動過量：如果患者在短時間內做了大量的運動，在運動的過程中身體會產生乳酸，容易使下肢出現酸痛感，而且在運動過程中還會出汗，沒有及時清洗汗液，皮膚表面的細菌會分解汗液，容易出現臭味，患者可以適當的休息，
  郭明冬 主任醫師中國中醫科學院西苑醫院

  2023-04-12 0次