一般人是摸不出來腰椎間盤突出的,建議去醫(yī)院進(jìn)行全面的檢查治療,腰椎間盤突出可以到醫(yī)院的骨科就診,做一個(gè)腰背的ct或者是核磁共振就可以明確的診斷出來。
治療方面有很多的治療方法。如物理治療、手術(shù)治療等等,可以通過熱敷、按摩、理療、針灸等等來物理治療,效果是非常不錯(cuò)的,適用于輕度腰椎間盤的患者。如果重度腰椎間盤患者非手術(shù)治療無效,就要考慮手術(shù)治療,手術(shù)治療包括微創(chuàng)手術(shù)治療和常規(guī)手術(shù)治療兩種。
平時(shí)生活中患者應(yīng)該養(yǎng)成良好的作息規(guī)律,早睡早起,多注意休息,保證睡眠的充足,對病情的恢復(fù)也是很有用的。飲食上多吃一些營養(yǎng)豐富,清淡易消化,含高蛋白質(zhì)高鈣類的食物,多吃新鮮的水果和蔬菜。