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• 純牛奶的功效與作用

  純牛奶的功效有哪些呢，純牛奶是咱們最古老的，一種天然的飲品了，牛奶當中的營養成分非常高，也非常的豐富，包括它的礦物質，比如咱們熟知的除了鈣以外，像鎂、鐵、鋅、銅、錳，等等含量都很多，但最多的還是鈣的含量最多，也是人體鈣最主要的來源，牛奶當中的鈣，它是非常利于吸收的，牛奶當中的營養非常豐富，而且它容易吸收，可以提高咱人體的，身體的抵抗力，補充像蛋白質、微量元素，等等各種的營養的東西，牛奶當中還含有一種，與腦和腦神經組織，相關的一個重要的營養成分，它對幼兒或青少年的智力的發育，有很好的健腦的作用，像一些DHA等等。牛奶當中的鈣和磷，不僅是數量高，而且它的比例也比較適當，人體非常容易吸收，是構成人體和促進生長發育的，一種最好的鈣源，能夠促進青少年的，這個健康的成長和發育，同時對中老年人也非常有利，它能夠預防中老年人的，這個健康的長壽，還有它這個骨質的保護，預防這個骨質疏松、骨折，第四、牛奶當中它還含有一些，能夠抑制咱們肝臟制造膽固醇的，因此它對于心腦血管的，疾病的預防也有一定的益處，第五、牛奶對消化系統，有個保護作用，比如說咱們像胃炎、胃潰瘍，往往都是胃酸分泌比較多，這牛奶可以中和胃酸，并且在胃黏膜起到一個保護作用，因此對于胃和十二指腸疾病，經常喝是有益處的，第六、牛奶它有一個潤腸，潤燥的功效，因此定期的經常喝牛奶，對預防便秘，對預防這種干燥有很好的作用。

  

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  李蘊銣 主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2018-11-16 127886次

• 慢性胃炎會導致便秘嗎

  胃炎患者有可能會同時伴隨有便秘或者其他的癥狀以及其他相關的疾病，但是便秘不一定都是因為胃炎引起的，這一點需要明確一下。建議有類似情況的患者可以適當的調整自己的飲食，平時要吃溫熱的食物，避免生冷、寒涼、刺激性的食物，同時盡量不要吃油膩以及不容易消化、不干凈、不衛生的食物。飲食要規律，多吃青菜水果，多吃含纖維素高的食物。有胃炎的患者，也需要定期進行胃鏡和幽門螺旋桿菌檢測的相關檢查，并結合檢查的結果進行針對性的治療。如果長期便秘的患者，也可以結合腹部的透視、腸鏡等等檢查，排除腸梗阻或者黑腸病變等相關的疾患。可以使用改善腸道菌群的藥物或者中醫、中藥進行身體的調理，但不建議長期的服用大黃、瀉葉等這一類的瀉藥。

  

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  焦志宏 副主任醫師北京市豐臺中西醫結合醫院

  2021-10-15 1591次

• 喝純牛奶會胖嗎
  喝純牛奶那不僅不會發胖，平時多喝牛奶還會有助于減肥，晚上睡前喝一杯純牛奶，有助于睡眠，有一項新的研究指出，鈣的攝入量較高的女孩兒，要比攝入量較低的女孩兒的體重輕，不管她們攝入的鈣是來自奶制品，還是來自補充劑。鈣有助于控制體重和脂肪，人們都知道多吃富含鈣的乳制品，可以強健骨骼預，防骨質疏松，最近的研究發現的，乳制品有預防肥胖的功效，多項研究證實，在不增加膳食總熱量的前提下，增加膳食鈣的攝入量，可以顯著減少人的體脂比例，減少發生肥胖的危險。相反當鈣補充不足時，人體的活性維生素d的水平，會自動提高，從而增加細胞間的鈣含量，減少機體散熱，同時胰島素釋放增加，提高脂肪合成酶的活性，減少脂肪分解。所以如果喝純牛奶的話，可以多多的補充鈣質，有一定的預防肥胖的作用。
  語音時長 1:35”
  孫明麗 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2018-11-07 89007次

• 睡前喝純牛奶
  最好喝純牛奶的時間，應該是在晚上，特別是在睡前喝，這是由于牛奶中含有一種能夠使人體產生疲倦欲睡的生化物L色氨酸。除此之外，還有豐富的微量嗎啡類物質，這些物質都具有很好的鎮靜催眠作用，對睡眠具有很好的促進作用，對大腦睡眠起著關鍵的作用，晚上睡覺前，非常適合喝牛奶，不僅有利于提高睡眠質量，具有很好的補鈣作用。這是因為睡覺后，血液中的鈣水平會逐漸的降低，而且血鈣的下降，會促進甲狀旁腺分泌亢進，在激素作用下，骨組織中的一部分鈣鹽，會融入血液中，以此來維持血鈣的平衡，而睡覺前喝牛奶，其中的鈣可緩慢的被血液吸收，令整個晚上血鈣都能夠得到很好的補充。
  語音時長 1:34”
  南玄花 主治醫師長春市兒童醫院

  2018-12-02 31200次

• 三歲以下兒童喝純牛奶容易導致便秘嗎
  病情分析：三歲以下的兒童喝純牛奶，會導致孩子便秘癥狀的，有些孩子還可以出現腹部的不適以及嘔吐腹瀉等癥狀的出現，因為純牛奶對于三歲以下的兒童來說，容易造成孩子胃腸道負擔的加重，不利于消化吸收。意見建議：在平時的生活當中，孩子的飲食要均衡，多吃一些新鮮的蔬菜以及水果，多飲水，還要養成良好的排便習慣，這些都是可以緩解便秘癥狀的措施。
  蘇娟 主治醫師濟寧醫學院附屬醫院

  2020-04-11 2603次

• 喝純牛奶會美白嗎
  喝純牛奶是有一定美白作用的，但是作用比較小。患者若想美白，在喝純牛奶的同時，也要注意皮膚的護理，可以使用牛奶進行洗臉或者做面膜。在平時也可以使用一些具有美白保濕作用的護膚品。在飲食上，患者也要多進食一些富含維生素的食物。
  高峰 副主任醫師山東省立醫院

  2022-03-25 2004次

• 喝純牛奶會便秘嗎
  喝純牛奶一般不會便秘，便秘的人群適量的喝純牛奶，對改善不適癥狀還有幫助。純牛奶是日常生活中常見的一種飲品，營養價值較高，含有優質蛋白質、脂肪、維生素，同時還含有鈣、鐵、鋅等多種營養元素。喝酸奶可以為機體補充營養，能夠提高身體免疫力。因為純牛奶并不屬于辛辣刺激性的飲品，喝了之后并不會影響胃腸道蠕動，所
  聶里紅 副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2023-08-10 0次

• 喝純牛奶會胖嗎
  喝純牛奶那不僅不會發胖，平時多喝牛奶還會有助于減肥，晚上睡前喝一杯純牛奶，有助于睡眠，有一項新的研究指出，鈣的攝入量較高的女孩兒，要比攝入量較低的女孩兒的體重輕，不管她們攝入的鈣是來自奶制品，還是來自補充劑。鈣有助于控制體重和脂肪，人們都知道多吃富含鈣的乳制品，可以強健骨骼預，防骨質疏松，最近的研究
  張媛媛 副主任醫師北京大學人民醫院

  2021-12-08 1811次