為你推薦

• 高血壓要經(jīng)常驗(yàn)血壓嗎

  如果你是高血壓病患者，我建議你經(jīng)常要量血壓，但這個(gè)量不是每天量N多次，我們有一些高血壓病患者，過度敏感了，幾乎一天什么事都不干了，就是量血壓，一天會(huì)量N多次，10次、20次、甚至更多。早期的高血壓，你可以這么去做，這是很好的監(jiān)測，但是我們并不提倡，你每天24小時(shí)一直在量血壓，量的過多了，其實(shí)增加你的緊張度，反而對血壓的控制不合理。但是我們需要監(jiān)測，所以我推薦每天至少量一次血壓水平就夠了，那量一次血壓什么時(shí)間量呢，選擇你早晨起床之后，什么事也不要干，起床之后第一件事量一次血壓，把它記下來，記到一個(gè)本上，或者記的一個(gè)表，或者現(xiàn)在有一些APP的軟件。手機(jī)的APP軟件，和你的電動(dòng)血壓儀是連在一起的，量完之后它會(huì)自動(dòng)記錄到你的APP，所以我的很多患者，我都會(huì)在我的門診上，給他一張表，這個(gè)表分三格，第一個(gè)格是收縮壓，就是我們老百姓講的高壓，第二格是舒張壓，第三格是他的心率。不要每天量那么多次，如果有心你每天量一次，或者最多一天早晚各量一次，就是早晨起床之后，晚上睡覺前量兩次就夠了。為什么呢，因?yàn)樵绯康难獕海鸫仓蟮那宄垦獕海悄阋惶熘醒獕鹤罡咧担绻氵@個(gè)血壓值，能夠通過藥物控制，得到合理的控制，我認(rèn)為你平均24小時(shí)血壓是可以接受的，這是我們對于血壓監(jiān)測的一個(gè)推薦，所以大家一定要合理認(rèn)識，合理選擇、合理去測量，另外一點(diǎn)，我鼓勵(lì)大家去買，電動(dòng)血壓儀自測血壓，這也是世界衛(wèi)生組織，高血壓病聯(lián)盟推薦的，有效的自測血壓，會(huì)對血壓的管理提到一個(gè)新的高度。

  

  02:25
  薛亞軍 副主任醫(yī)師北京清華長庚醫(yī)院

  2019-09-03 3288次

• 降壓治療方案不合理怎樣造成難治性高血壓

  降壓治療的方案不合理，怎么造成難治性高血壓。其實(shí)我們知道難治性高血壓，它有幾個(gè)方面的原因，一個(gè)是遺傳因素，一個(gè)是他的假性的難治，還有一些人是他的食物藥物，所產(chǎn)生了血壓的明顯的增高，它或者是影響了降壓藥物的效果，或者是導(dǎo)致血壓的增高，或引起血壓難控制，還有一些人他是由于一些，繼發(fā)性的因素導(dǎo)致了血壓增高，從而使得血壓難以控制，所以在高血壓的，特別是頑固性高血壓的。治療的過程當(dāng)中，我們通過調(diào)整生活方式，作為治療高血壓的基礎(chǔ)，在這個(gè)基礎(chǔ)上選擇合理的藥物，就是非常非常重要的，現(xiàn)在我們通常會(huì)選用三種藥物，來治療頑固性高血壓的病人，一種就是鈣離子拮抗劑，一種就是有一些患者知道的，ACEI或者是ARB類的藥物，這兩類藥物我們在臨床上，通常是只選擇一種，第三個(gè)藥物就是選擇利尿劑，所以這三個(gè)藥物組合起來，能夠把大多數(shù)病人的血壓控制好，但是在臨床上我們也發(fā)現(xiàn)了，有些病人他可能，盡管他吃了很多的降壓藥物，但是在降壓藥物里邊，他沒有包含利尿劑，這些病人實(shí)際上，他的血壓得不到控制，可能是由于他藥物使用，比如說沒有包含利尿劑所導(dǎo)致的，這種血壓它也不是一個(gè)嚴(yán)格意義上的難治性高血壓。

  

  01:55
  馬為 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-06-19 2697次

• 高血壓合理膳食
  高血壓患者改善自己的生活方式有利于疾病的治療，主要表現(xiàn)在以下幾個(gè)方面：第一、減輕體重，體重降低對于改善胰島素抵抗，糖尿病血脂異常和左心室肥厚都是有益的。第二、減少鈉鹽的攝入，膳食中約有80%的鈉鹽來自烹調(diào)和用鹽和各種腌制食品，所以減少烹調(diào)用鹽，每人每日食鹽攝入量以不超過六克為宜。第三、補(bǔ)充鉀鹽，每日多吃新鮮的蔬菜水果。第四、減少脂肪攝入，減少食用油的攝入，少吃或者不吃肥肉以及動(dòng)物的內(nèi)臟，盡量選用植物油。第五、戒煙限酒。第六、增加運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)有利于減輕體重和改善胰島素抵抗，提高高血壓患者心血管調(diào)節(jié)的適應(yīng)能力，穩(wěn)定血壓水平。第七、減輕精神壓力，保持心態(tài)平衡，通過這些生活方式的改善，對于高血壓患者的治療是非常有益的。
  語音時(shí)長 1:46”
  李國剛 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-10-02 1985次

• 高血壓的合理膳食
  高血壓的合理膳食主要是改變自己的生活方式，有利于疾病的治療，主要表現(xiàn)以下幾個(gè)方面的。1、降低體重。體重降低對于改善胰島素抵抗、糖尿病、血脂異常是有明顯的益處。2、減少鈉鹽食入。鈉鹽百分之百來自烹調(diào)用鹽和各種腌制食品，減少烹調(diào)用鹽，每人每日食鹽攝入量以不超過六克為宜。3、補(bǔ)充鉀鹽。每日都吃，蔬菜水果。4、減少脂肪攝入。少吃或不吃肥肉及動(dòng)物內(nèi)臟，盡量選用植物油，多吃魚肉或者雞肉等。5、戒煙限酒。6、增加運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)有利于減輕體重，改善胰島素抵抗，提高高血壓患者心血管調(diào)節(jié)再生能力，穩(wěn)定血壓水平。7、降低精神壓力，保持心態(tài)平衡。通過生活方式的改善，對高血壓治療是非常有益的。
  語音時(shí)長 1:25”
  高秋 副主任醫(yī)師宜興市人民醫(yī)院

  2018-11-14 3445次

• 高血壓要進(jìn)行合理膳食嗎
  高血壓的患者一定要進(jìn)行合理的膳食，這個(gè)時(shí)候一定要低鹽，低糖，低脂飲食，多吃鹽，會(huì)造成水鈉潴留，這個(gè)時(shí)候會(huì)加重高血壓的癥狀，另外，高血壓的患者容易并發(fā)冠心病等疾病，如果再出現(xiàn)了糖尿病和高脂血癥，反而更容易發(fā)生腦梗塞和冠心病。
  王陽陽 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2018-11-23 1603次

• 生活中如何合理膳食
  病情分析：首先飲食要多樣化，以鼓勵(lì)為主，而且還要粗細(xì)搭配，這樣的飲食習(xí)慣能夠?yàn)槿梭w提供碳水化合物，蛋白質(zhì)膳食纖維等。而且還要多吃一些蔬菜水果和薯類，能夠?yàn)槿梭w補(bǔ)充維生素、礦物質(zhì)，保持腸道的正常功能，提高機(jī)體免疫力，降低患慢性病的風(fēng)險(xiǎn)。生活中還要適量的吃一些魚、禽、蛋和瘦肉、奶類以及大豆及其制品，對身體健康非常有好處。意見建議：平時(shí)不僅要合理膳食，而且還要養(yǎng)成早睡早起的良好生活習(xí)慣，勞逸結(jié)合，避免熬夜，養(yǎng)成每天晚上用熱水泡腳的習(xí)慣，降低患病風(fēng)險(xiǎn)。
  李華 主治醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2020-10-15 2803次

• 高血壓要合理膳食
  一，首先要控制能量的攝入，提倡吃復(fù)合糖類和淀粉玉米，少吃葡萄糖、果糖和蔗糖，這類糖屬于單糖容易使血脂升高。二，限制脂肪的攝入，烹調(diào)選用植物油，可以多吃海魚，它含有不飽和脂肪酸能使膽固醇氧化，從而降低血漿膽固醇還可以延長血小板的凝聚抑制血栓形成，防止中風(fēng)。三，適量的攝入蛋白質(zhì)，每日蛋白質(zhì)的量為每千克體
  楊士偉 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2022-01-24 100次

• 高血壓的合理膳食
  高血壓的合理膳食主要是改變自己的生活方式，有利于疾病的治療，主要表現(xiàn)以下幾個(gè)方面的。1、降低體重。體重降低對于改善胰島素抵抗、糖尿病、血脂異常是有明顯的益處。2、減少鈉鹽食入。鈉鹽百分之百來自烹調(diào)用鹽和各種腌制食品，減少烹調(diào)用鹽，每人每日食鹽攝入量以不超過六克為宜。3、補(bǔ)充鉀鹽。每日都吃，蔬菜水果。
  齊欣 主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2022-01-24 196次