倒班工作會引起睡眠障礙嗎

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醫生主講實錄

倒班工作會引起睡眠障礙,因為倒班工作是非常常見的一種社會工作模式,有的人是適應的,但是有的人也不適應,所以說倒班工作是由生物節律變化,睡眠障礙,社會家庭多方面因素影響的,倒班工作所致的睡眠障礙表現失眠失睡,一個就是非傳統固定時間工作,另一個就是,不同的工作時間之間三班倒。

這兩種情形對睡眠影響是不是很一樣的。對于相對固定的任務倒班工作的,這種變化是長期固定的,生物節律也不會受到太大的影響。

但是對于這個三班倒的人就不一樣了,這個會是身體的這種睡眠覺醒節律失去同步化,破壞了這種生物節律,短時間內也很難重新建立一個正常的節律,所以說這個三班倒的工作對人體的生物節律影響是非常大的,除了破壞生物節律有呀,往往倒班人員白天睡不著,晚上仍然睡眠質量比較差。

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