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• 黑米上火還是降火

  黑米性質是偏寒的，它是歸心和胃經(jīng)的，它的功效是可以解煩熱、止口渴、調腸胃，所以黑米它是降火的。黑米的外殼是含有花青素，花青素有很好的抗衰老的作用，研究表明黑米的顏色越深，它表面的色素抗衰老的效果就越好。另外黑米的色素富含有黃酮活性的物質，它的是白米的5倍之多，對于預防動脈硬化或者是抗衰老，有很好的作用。另外黑米含微量元素是比較高的，有改善缺鐵和缺銅的功效，所以能夠明顯的提高人的血色素和血紅蛋白的含量，對于緩解和改善貧血有一定的效果，對于心血管系統(tǒng)，有很好的保健的作用。

  

  01:15
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-02-08 14577次

• 黑米的功效與作用

  中醫(yī)認為黑米它是有這些功效：第一個，它有滋陰補腎、滑濕益精，補肺緩筋的功效。所以對于頭暈目眩、頭發(fā)白、腰膝酸軟、夜盲耳鳴等腎虛的表現(xiàn)，療效比較好。第二個，它可以健腎暖胃，所以它對胃腸道的一些疾病，特別是脾胃虛寒、便秘，還有像肝陽上亢這類的疾病，有緩解作用。第三個，黑米還有補血活血的作用，所以特別適合孕婦、產婦，補血之用。因此民間又稱黑米叫月米、補血米，就是源于它補血的作用。

  

  01:18
  李蘊銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院

  2018-10-17 104342次

• 黑豆對高血壓有益
  黑豆，又名烏豆，黑大豆，冬豆，是豆科植物大豆的黑色種子。性味甘平，入脾、胃二經(jīng)。它營養(yǎng)豐富，含蛋白質、脂肪、碳水化合物及鈣等微量元素，是植物中營養(yǎng)豐富的保健佳品，因此一直被人們視為藥食兩用的佳品。黑豆中含有大量大豆蛋白、亞油酸、卵磷脂、亞麻酸及豐富的鈣等營養(yǎng)物質,能降低脂肪和膽固醇，軟化血管，降低血壓。此外,黑豆中粗纖維含量高達4%，常食用黑豆可促進消化，防止便秘發(fā)生。對于高血壓病患者來說，能避免因便秘用力排便引起血壓升高的危險。另外，對并發(fā)癥的益處：腎虛的人使用黑豆可祛風除濕，調中下氣，解毒利尿，有效緩解尿頻、腰酸、女性白帶異常及下腹部陰冷等癥狀。
  語音時長 1:33”
  李娜 主治醫(yī)師銅陵市立醫(yī)院

  2018-11-20 4132次

• 黑米高血壓能吃嗎
  高血壓患者平時是比較適合吃一些黑米的，由于黑米所含有營養(yǎng)成分，聚集在黑色的皮層不易精加工，使用超米或者標準三等米為一，黑米含錳銅鋅等無機鹽都比這個大米要高1到2倍，更含有大米所缺乏的維生素c，葉綠素，花青素，胡蘿卜素和強心苷的特殊成分，因而黑米要比普通大米更具有營養(yǎng)。經(jīng)常的吃一些黑米，他能夠滋陰補腎，健脾暖肝，補益脾胃，益氣活血，養(yǎng)肝明目，經(jīng)常食用還可以有利于防止頭暈眼花，貧血，白發(fā)，眼疾，腰肌酸軟，潤燥咳嗽，大便秘結，小便不利，腎虛水腫，食欲不振，脾胃虛弱等癥。所以說，黑米的營養(yǎng)價值以及醫(yī)療藥效都是比較高的，平常可以適當?shù)某砸恍撕诿祝褚恍┢渌骞入s糧也都是比較適合高血壓患者來食用的。
  語音時長 01:30”
  馮澤瑞 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2019-05-23 3326次

• 黑米對高血壓有益嗎
  首先高血壓的患者是可以吃黑米的，而且吃黑米對于高血壓有很多的好處，因為黑米，可以使毛細血管擴張，血液的黏稠度下降，微循環(huán)得到改善，這個時候有利于血壓的控制，另外對于心腦血管兒的功能有很重要的影響，所以黑米對高血壓是有益的。
  王陽陽 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2018-11-23 1903次

• 黑豆對高血壓有益嗎
  黑豆含有大量的優(yōu)質，蛋白脂肪酸和碳水化合物，還含有一些胡蘿卜素，煙酸，維生素b2等營養(yǎng)物質，另外有一些特殊的生物活性物質，比如黑豆色素和多糖類成分具有很好的保健功效，能夠軟化血管，對于高血壓是有很大的好處的。
  王陽陽 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2018-11-23 1504次

• 黑米對高血壓有益
  黑米是稻米中的珍貴品種，屬于糯米類。它是由禾本科植物經(jīng)長期培育形成的一種特色品種，外表純黑，發(fā)亮，香味獨特，營養(yǎng)豐富，享有世界米中之王的盛譽。黑米中含有豐富的鉀，鎂，鈣等礦物質，有利于控制血壓，減少心腦血管疾病的發(fā)生率，對于并發(fā)癥也有好處。黑米內還有黃酮類活性物質能維持血管正常滲透壓，減輕血管脆性，
  齊欣 主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2022-01-24 108次

• 高血壓能吃黑米嗎
  高血壓能吃黑米，且適量食用對高血壓患者有益。黑米作為一種營養(yǎng)豐富的食物，含有多種維生素和礦物質，對高血壓患者有很好的保健作用。首先，黑米中富含鉀元素，鉀能夠幫助體內鈉的排泄，從而有助于降低血壓。其次，黑米中的膳食纖維有助于降低血脂，減少動脈
  楊士偉 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院

  2025-03-31 0次