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• 為什么會(huì)失眠

  失眠按照病因可以分為五類。第一、環(huán)境因素，有些人因?yàn)樯瞽h(huán)境改變，如上、下夜班，乘坐車船、航空旅行倒時(shí)差、寢室中的噪聲或亮光都可能影響睡眠。環(huán)境因素引起的失眠一般短時(shí)間內(nèi)能自我調(diào)整逐漸適應(yīng)。第二、生活行為因素，比如說(shuō)喜歡宅在家里的人，白天睡覺(jué)晚上興奮，這種日夜顛倒的生活規(guī)律很可能會(huì)導(dǎo)致失眠。還有些人是條件性失眠，比如換了床不適應(yīng)，或者在不困的時(shí)候睡覺(jué)，睡不著依然躺在床上翻來(lái)覆去。第三、軀體因素，過(guò)度疲勞、疼痛、咳嗽、心源性或肺源性氣急、甲狀腺功能亢進(jìn)的心悸、各種原因引起的尿頻都可以導(dǎo)致失眠。軀體原因引起的失眠以多次覺(jué)醒為主。身體疾病再加上失眠，影響到多個(gè)組織系統(tǒng)如心血管、消化、內(nèi)分泌、神經(jīng)系統(tǒng)等，如果不及時(shí)有效治療，會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生很大影響。第四、精神因素，比如孩子不聽(tīng)話，學(xué)習(xí)成績(jī)不理想導(dǎo)致家長(zhǎng)內(nèi)心焦慮、煩躁不安，親人離世受到打擊、工作學(xué)習(xí)壓力大，都會(huì)使人的心理和生理出現(xiàn)變化，導(dǎo)致神經(jīng)系統(tǒng)紊亂，大腦的功能受到影響，造成短期的失眠，這種失眠以入睡困難為主，睡眠中覺(jué)醒期明顯延長(zhǎng)。第五、藥物因素，服用某些藥物的時(shí)候也會(huì)導(dǎo)致失眠，比如苯丙胺減肥藥物刺激中樞神經(jīng)系統(tǒng)容易失眠，安眠藥長(zhǎng)期服用之后，突然停藥會(huì)出現(xiàn)戒斷癥狀使人的睡眠變淺，容易失眠，多夢(mèng)。咖啡、茶、酒、麻黃堿、氨茶堿等含有使大腦興奮的成分均能引起失眠。可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用甜夢(mèng)口服液治療，其組方中含有黨參、刺五加、淫羊藿、黃精、雄蠶蛾、制馬錢(qián)子等17味中藥，具有健腦安神、補(bǔ)腎益氣、健脾和胃的功效，綜合調(diào)理神經(jīng)、內(nèi)分泌、免疫系統(tǒng)。能夠綜合改善患者睡眠總時(shí)間和日間功能障礙。

  

  02:35
  劉宗蓮 主任醫(yī)師中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院廣安門(mén)醫(yī)院

  2020-08-10 56960次

• 為什么腳老是抽筋

  腳經(jīng)常抽筋原因有以下幾種，一般考慮是缺鈣，尤其女性更年期以后，由于激素變化造成丟鈣進(jìn)一步增加，可以引起肌肉痙攣，最終導(dǎo)致腳部肌肉抽筋；還有肌肉著涼，比如喜歡游泳，水溫過(guò)低引起的腳抽筋，是受涼因素刺激引起的肌肉痙攣；再有考慮中老年人腰椎問(wèn)題，腰部神經(jīng)受到刺激擠壓也可以引起腳抽筋，因?yàn)樯窠?jīng)支配肌肉，神經(jīng)如果被擠壓刺激，相對(duì)肌肉就比較敏感，再受點(diǎn)涼或者說(shuō)用力不正常，就可以引起腳部的抽筋。腳抽筋是指肌肉突然不自主的強(qiáng)直收縮現(xiàn)象，時(shí)間長(zhǎng)會(huì)造成肌肉僵硬，疼痛難忍，抽筋常常發(fā)生在運(yùn)動(dòng)之后。腳部經(jīng)常酸痛抽筋很有可能是下肢靜脈曲張所造成的，包括在任何靜態(tài)下所發(fā)生的腳抽筋，如睡覺(jué)時(shí)或者靜坐不動(dòng)時(shí)發(fā)生的抽筋，抽筋常發(fā)生的部位是腓腸肌和足部的小肌肉。

  

  01:47
  葛滿意 副主任醫(yī)師邯鄲市第一醫(yī)院

  2021-09-12 7941次

• 為什么晚上老是失眠
  失眠要考慮神經(jīng)衰弱，植物神經(jīng)調(diào)節(jié)紊亂導(dǎo)致。建議睡前避免服用可樂(lè)，咖啡，巧克力，酒，茶，要規(guī)律飲食，不要暴飲暴食，按時(shí)吃飯，飲食應(yīng)該清淡，少食辛辣，煎炒，油炸，烈酒等不消化和刺激性的食物，多吃水果，蔬菜和纖維性的食物，并注意改善睡眠的環(huán)境也有利于減輕大腦興奮的狀態(tài)。可以口服谷維素片和維生素片，安神補(bǔ)腦液進(jìn)行調(diào)理，入睡困難建議口服地西泮片。另外養(yǎng)成良好的休息習(xí)慣，避免勞累，緩解自己的壓力保持愉快的心情。建議平時(shí)多參加戶外活動(dòng)，培養(yǎng)自己的興趣愛(ài)好形成一種輔助調(diào)理睡眠的辦法，效果也很好。必要時(shí)要結(jié)合中藥進(jìn)行治療。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:33”
  李鑫 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-31 6196次

• 老是失眠看什么科
  經(jīng)常出現(xiàn)失眠，建議患者可以看神經(jīng)內(nèi)科，也可以看臨床心理科。失眠屬于一種非常常見(jiàn)的疾病，在這兩個(gè)學(xué)科是有一定的交叉的。所以，看哪個(gè)科室都是可以的。對(duì)于失眠的治療，首先要注意尋找原因，排除繼發(fā)性的因素，比如患者有沒(méi)有一些軀體疾病會(huì)導(dǎo)致失眠，有沒(méi)有服用一些藥物，這些藥物可能有興奮性，也能夠引起失眠，是要注意的。同時(shí)，失眠的患者一定要戒酒，長(zhǎng)期喝酒對(duì)失眠是有嚴(yán)重的促進(jìn)作用。另外，在白天一定不要午休，不要喝茶，不要喝咖啡。在必要的前提下，可以服用一些苯二氮卓類的藥物進(jìn)行治療，會(huì)有一定的改善效果的。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:08”
  張輝 主治醫(yī)師濰坊市人民醫(yī)院

  2020-01-31 1760次

• 為什么老是失眠
  老是失眠多夢(mèng)本身就屬于失眠中的一種叫睡眠維持障礙，這可能與很多因素有關(guān)，比如說(shuō)倒時(shí)差，新環(huán)境，這些都可以引起失眠，有的是與自身不規(guī)律的生活方式有關(guān)系，經(jīng)常熬夜，焦慮緊張，這些都容易引起失眠。吃一些刺激性食物，喝一些興奮性飲料，這些都可以引起失眠。 所以要是老失眠多夢(mèng)，必須從這些方面綜合治療才行，改善不良生活方式，規(guī)律生活，規(guī)律用餐，這樣才能保證生活的穩(wěn)定性，生物鐘才能慢慢調(diào)整過(guò)來(lái)。
  朱錦莉 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-17 1602次

• 為什么最近老是失眠
  病情分析：失眠的原因有很多，比如環(huán)境的改變，精神的壓力過(guò)大，學(xué)習(xí)的壓力，平時(shí)的飲食習(xí)慣等因素所導(dǎo)致的。意見(jiàn)建議：這邊的建議是，平時(shí)你可以多參加些戶外的體育運(yùn)動(dòng)，提高一下神經(jīng)的調(diào)節(jié)能力，晚上不要吃太飽，不要喝茶水和咖啡，平時(shí)的飯菜要以清淡為主，多吃一點(diǎn)新鮮的蔬菜和水果補(bǔ)充一下維生素。
  李洪君 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2019-03-09 1503次

• 為什么老是失眠
  引起失眠的原因有很多，包括心腎不交，心血不足，心脾兩虛，血虛氣虛、肝郁氣滯，心肝火旺，那么我們應(yīng)該如何改善這種情況。第一，維持平常心態(tài)進(jìn)入睡眠，失眠的人們不要太過(guò)擔(dān)心，閉目入靜法可以有效的改善失眠。第二，用輕緩音樂(lè)促進(jìn)睡眠，音樂(lè)對(duì)于人們來(lái)說(shuō)是格外重要的，可以緩解壓力，陶冶心情，而且還可以改善睡眠，音
  毛之奇 主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院

  2022-01-24 136次

• 做了心臟瓣膜手術(shù)為什么老是失眠
  做了心臟瓣膜手術(shù)老是失眠可能是植物神經(jīng)紊亂引起的，也可能是神經(jīng)官能癥導(dǎo)致的，需要在醫(yī)生指導(dǎo)下口服藥物治療。1、植物神經(jīng)紊亂：植物神經(jīng)紊亂是由植物神經(jīng)功能障礙引起的多系統(tǒng)機(jī)能紊亂，主要是因?yàn)檫z傳因素、生活壓力過(guò)大、生活節(jié)奏加快、內(nèi)分泌紊亂等引起的，患病后患者一般表現(xiàn)為焦慮、煩躁、胸悶、記憶力減退等，還
  李飛 副主任醫(yī)師華中科技大學(xué)同濟(jì)醫(yī)學(xué)院附屬協(xié)和醫(yī)院

  2022-06-09 540次