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• 老年高血壓患者適合做哪些運(yùn)動

  老年高血壓的患者，他的運(yùn)動方式其實沒有太大的講究，主要是看高血壓是不是已經(jīng)帶來了，我們?nèi)砼K器的哪些損害，我們根據(jù)病人總的狀態(tài)來評估。沒有哪項運(yùn)動對于老年人高血壓，會是絕對安全的。我們一般主張老年人的運(yùn)動方式，是根據(jù)他的身體狀態(tài)，跟心理狀態(tài)來進(jìn)行選擇的。做一些比較簡單的、比較平緩的，對于心臟負(fù)荷量不是太大的一些運(yùn)動。這個就是說適可而止，不宜過激、過猛的一些運(yùn)動。

  

  01:06
  李吉林 主任醫(yī)師汕頭大學(xué)醫(yī)學(xué)院第二附屬醫(yī)院

  2020-12-29 1992次

• 高血壓患者的治療措施

  高血壓患者的治療措施主要分為：非藥物治療和藥物治療兩大方面。非藥物治療要通過飲食習(xí)慣、睡眠作息、精神心理、運(yùn)動方式等方面綜合調(diào)理；藥物治療主要通過選擇適宜的降壓藥控制血壓平穩(wěn)。高血壓是人類健康的殺手之一。長期的血壓波動較大，高血壓得不到控制，可能會導(dǎo)致冠心病、心肌梗死、腦梗塞、中風(fēng)、偏癱、心臟早搏等心腦血管疾病，嚴(yán)重影響患者的生活質(zhì)量。在日常生活中，飲食方面要清淡，低鹽、低油、低脂、低糖飲食，戒煙戒酒。一定要限制食鹽的攝入量，肉類以雞肉和魚肉為佳，少吃肥肉、動物內(nèi)臟、動物油、蝦頭、魚籽、蟹黃等食物，多喝水，每頓七八分飽，減少胃腸道負(fù)擔(dān)。在用藥方面，要做到平穩(wěn)降壓首先就要在醫(yī)生指導(dǎo)下選用對患者本人適宜、有益的降壓藥，而從藥物本身的藥理作用上講，每種降壓藥的特性也不同，要做到平穩(wěn)降壓，就要選擇降壓作用平穩(wěn)、長效，不良反應(yīng)發(fā)生率低的藥物，比如常用的舒平喜鹽酸馬尼地平片，方便省事較為安全，降壓效果較好，不良反應(yīng)少，患者服用依從性較好。如需用藥，或想要了解更多用藥知識，可以咨詢醫(yī)生或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

  02:18
  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2022-06-27 30235次

• 高血壓患者運(yùn)動時間
  對于高血壓的患者來說，傍晚是最佳的運(yùn)動時間，高血壓的患者，建議不要在早上的時候進(jìn)行運(yùn)動。因為早上六點到九點的時候，患者經(jīng)過一夜的睡眠，沒有喝水和活動，血流速度變慢，血液在血管里面容易變的粘稠，從而造成血液粘稠度升高，這個時候運(yùn)動的話，很容易會出現(xiàn)心肌梗死、腦梗死等。而且高血壓的患者在早上鍛煉的時候，人的交感神經(jīng)活性比較高、心率容易加快、血壓會升高，如果運(yùn)動的話，會存在心律失常甚至是猝死的風(fēng)險。高血壓的患者，主要是以小量或者是中等量的有氧運(yùn)動為主，比如散步、慢跑、打太極、騎車等。
  語音時長 01:16”
  劉琴 主治醫(yī)師余干縣中醫(yī)院

  2019-08-14 3886次

• 高血壓患者最佳的運(yùn)動時間
  高血壓患者什么時候運(yùn)動較合適，許多人特別是老年人都選擇早晨作為一天鍛煉的主要時間，在城市中清晨和傍晚的空氣的污染是最嚴(yán)重的，中午和下午是較清潔的。?過早起床鍛煉最易血壓上升，心腦血管事件最易發(fā)生。所以如果早上不吃降壓藥，外出到公園鍛煉有可能發(fā)生高血壓腦病和腦卒中，高血壓、心血管病患者在下午四點鍛煉最適合。但從實際出發(fā)，若讓老年人全都下午出去鍛煉，好多人就不鍛煉了，所以方法可以變通一下，鍛煉的時間為，早晨不要太早出去鍛煉，太陽出來后再去，出去鍛煉之前喝杯開水吃兩塊餅干，運(yùn)動不要太劇烈，做好準(zhǔn)備動作。
  語音時長 1:24”
  王莉 主治醫(yī)師宜昌市中心人民醫(yī)院

  2018-08-07 7612次

• 高血壓患者的運(yùn)動時間是多久
  高血壓患者運(yùn)動時間不宜選擇有霧的早晨，因為霧天空氣濕度大，空氣混濁灰塵毒素顆粒都懸浮在空氣的水滴中，以后容易引起呼吸困難呼吸道感染，誘發(fā)哮喘心臟病。 高血壓伴有高脂血癥者患者，不宜早晨運(yùn)動，人體血液流變學(xué)碩的研究結(jié)果表明，人體從晚上21點到次日凌晨六點這段時間內(nèi)，血液流動變慢血液的黏性增加，清晨六點達(dá)到峰值，這段時間內(nèi)最好不要運(yùn)動，以免引起梗死。 合理的運(yùn)動時間應(yīng)當(dāng)為上午九點到十點，下午四點到六點，這段時間運(yùn)動可以取得良好的降壓效果，每次運(yùn)動的時間一般以三十到六十分鐘為宜，至于每周訓(xùn)練的次數(shù)，一般認(rèn)為每周三次以上，即可產(chǎn)生降壓效應(yīng)。
  李娜 主治醫(yī)師銅陵市立醫(yī)院

  2018-11-28 2202次

• 高血壓患者運(yùn)動的注意什么
  高血壓患者要適當(dāng)?shù)脑黾芋w力活動，運(yùn)動強(qiáng)度宜因人而異，可采用心率監(jiān)測法，運(yùn)動時心率不應(yīng)超過最大心率（180次/分）的60%―85%。中老年患者可以選擇步行、慢跑、上樓梯、騎車等運(yùn)動。每日應(yīng)該適度運(yùn)動，每次持續(xù)時間30到60分鐘為宜，切忌劇烈運(yùn)動。
  魏亞杰 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-11-25 1601次

• 高血壓患者 運(yùn)動
  高血患者當(dāng)然是可以運(yùn)動的，而且適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動可以增強(qiáng)體質(zhì)，也可以對控制血壓起到一定的幫助作用。當(dāng)然，高血壓病人的運(yùn)動的，仍然需要注意以下幾點：第一，患高血壓患者的運(yùn)動，運(yùn)動之前最好能監(jiān)測一下血壓，如果血壓最近都比較平穩(wěn)，可以進(jìn)行一些適當(dāng)?shù)捏w育的運(yùn)動或者鍛煉。如果血壓控制的不好，尤其是比較高，或者說高壓超
  楊士偉 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2022-01-24 85次

• 高血壓患者的服藥時間
  高血壓患者服藥時間的確定需綜合考慮藥物特性、個體差異及生活習(xí)慣。不同的降壓藥物有不同的服用時間，確保血壓穩(wěn)定是選擇服藥時間的關(guān)鍵，具體內(nèi)容如下：1、考慮藥物的藥效學(xué)和藥動學(xué)特點不同的降壓藥物有其特定的作用機(jī)制和半衰期，例如鈣通道阻滯劑，如尼
  楊士偉 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2025-01-24 0次