引起腦出血的原因主要是非外傷性的引起腦出血意外的情況，主要的原因還是高血壓疾病，或者是動脈粥樣硬化腦、梗死出現的腦出血情況。那么，該如何預防呢？
首先，就是要控制好血壓。要長期服用降壓藥物，根據不同類型的血壓升高，用不同的降壓藥。基本上年齡不是很大的，要把血壓控制在130到80毫米汞柱。年齡大的，可以放寬一點，控制到140到90之間。
第二個，要注意清淡飲食、低鹽飲食，不要吃過多肥膩的食物。
第三個，就要注意休息，注意放松，不要過于緊張。
腦出血應該如何預防
袁慶玲主治醫師
廣西國際壯醫醫院明秀分院 中西醫結合內科
2018-06-30 1547次
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腦出血如何預防？腦出血是威脅我們人體健康的，一個重大疾病。對于腦出血的預防，首先是要做好血壓的監測，對于一些高血壓的人群，還是要規律的服用降壓藥。甚至我們可以采用一些中醫藥，進行一些輔助的治療，定期監測血壓，把血壓保持在一個正常，一個良好的水平，防止血壓突然的升高，出現血管的這種爆裂。第二個方面，我們還是要經常做一些體檢，排除一些像腦血管畸形，腦血管狹窄，或者腦血管發育不良，這樣一些情況。再一個方面，我們要避免勞累，避免體力上或者腦力上的，過度的勞累，過度的勞累也常常是引起，腦出血的一個重要原因。再一個方面、就是要減輕壓力，保持心情的舒暢，對于腦血管疾病的預防，對于腦出血的預防，也是具有一個很重要的作用。
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趙宏波
副主任醫師首都醫科大學附屬北京康復醫院
2019-12-10 4012次
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腦出血如何預防腦出血的預防，說到底它是在高血壓基礎上發生的疾病。那么我們把你的基礎病高血壓控制得好，血壓穩定，沒有突然的打擊，沒有情緒的波動，沒有過度的疲勞等等這些極端的因素的影響，他就不會發生腦出血。腦出血的病人一定是長期的高血壓的病人，長期的動脈血管受到沖擊以后形成的微小的動脈瘤，那動脈瘤就像個定時炸彈一樣，存在于你大腦的動脈血管當中。遇到突然的極端的情況，情緒的波動、血壓的突然升高、破裂出血，所以你的預防只能是在心平氣和的良好的氣氛之下工作和生活，防止這些突然情況，而要很好的控制你的高血壓的癥狀。
01:10
黃世昌
副主任醫師北京大學第一醫院
2018-11-15 15996次
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應該如何預防腦出血腦出血在臨床上是一類非常嚴重的疾病，能夠直接導致人的死亡，所以在臨床上如何預防腦出血是非常重要的，大致有以下幾個方面：第一，控制基礎疾病，很多疾病都會導致腦出血的發生，也是腦出血的潛在的危險因素，所以控制這些疾病是對腦出血一個良好的預防。比如糖尿病，高血壓，高血脂，動脈硬化，斑塊形成等等。對于這些疾病的治療應該選擇合適的藥物來進行治療，比如降糖藥的二甲雙胍，降脂藥的阿托伐他汀鈣片，以及改善動脈硬化的一些藥物等等。第二、對于飲食也是非常重要的，對于平時的日常飲食應該少吃鹽，多吃蔬菜，多吃綠葉的蔬菜和瓜果，以及多吃粗糧，少吃油和肉，以及其他一些不健康的食物。第三、良好的體育鍛煉也是預防腦出血的關鍵，一般在臨床上都建議一些有氧的運動，比如跳繩、爬樓梯、爬山、蹬自行車等等。語音時長 1:32”
周喜玉
主治醫師遼寧中醫藥大學附屬醫院
2019-02-18 7691次
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老年腦出血應該如何預防腦出血在全世界范圍內都是主要致死、致殘原因之一。加強對腦出血預防研究，對提高整個人類的健康水平有著巨大的意義。預防分為一級預防、二級預防、三級預防。一級預防：是對未發生過腦出血的患者，對可治性腦出血危險因素進行普查及合理治療。二級預防：指預防已患過腦出血的再發。可用藥物治療，主要是治療高血壓、降血脂。定期進行健康檢查，復查血脂、血流動力學、經顱多普勒超聲，必要時頭部CT和腦血管造影，早期診斷、早期治療。三級預防：主要是對并發癥及后遺癥的康復治療。語音時長 1:13”
張玲
主治醫師深圳市第二人民醫院
2018-06-25 1448次
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腦出血應該如何預防病情分析：腦出血主要應該積極的控制血壓，穩定血糖，降低血脂，通過適當的藥物積極的進行調節，比如說硝苯地平控制血壓。而且在后期還需要檢查自身的血管，定期查體，如果有異常的狀態，及早發現，及早處理。意見建議：注意平時要以低鹽低脂高蛋白性質的飲食為主，可以適當多吃雞蛋糕的類型的食物，多吃水果蔬菜，比如蘋果，橙子，青菜，白菜等等。
高亦深
主治醫師威海市中心醫院
2021-03-08 901次
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腦出血如何預防如果出現高血壓，或者高血脂、糖尿病，要定期到專科醫院或者專科大夫處進行隨訪，或者進行檢查針對性的治療，降低腦出血的一些易發因素，對腦出血的預防也有作用。還有一些方面，包括情志變化、天氣的變化等等都可能會是成為腦出血的誘發因素。盡量的適應環境和生活，保持良好的心態和適當的藥物治療，是比較普遍，也是比較實用的預防措施。
陸紅
主任醫師錦州市中心醫院
2018-11-26 2504次
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腦出血應該如何預防腦出血是高血壓合并細小動脈硬化導致，所以要預防腦出血，患有高血壓、糖尿病、冠心病的患者應規律口服藥物，定期檢測血脂、血壓、血糖，使其保持在正常水平。建議腦出血患者遵醫囑規律服藥，低鹽、低脂飲食，避免過度肥胖，保持情緒平穩，適當增強體育鍛煉，
孫永安
主任醫師北京大學第一醫院
2025-03-31 0次
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老年腦出血應該如何預防該病的預防要做到控制好危險因素，如果患者存在高血壓，要遵醫囑按時按量吃降壓藥，并常常監測血壓。如果患者存在糖尿病也要遵醫囑按時注射胰島素控制血糖。于此同時建議患者保證營養均衡，少食多餐，避免辛辣刺激的食物，保證充足的睡眠，維持平和的心態，以
毛之奇
主任醫師中國人民解放軍總醫院
2024-09-10 0次
