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應該如何預防腦出血

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腦出血在臨床上是一類非常嚴重的疾病,能夠直接導致人的死亡,所以在臨床上如何預防腦出血是非常重要的,大致有以下幾個方面:

第一,控制基礎疾病,很多疾病都會導致腦出血的發生,也是腦出血的潛在的危險因素,所以控制這些疾病是對腦出血一個良好的預防。比如糖尿病,高血壓,高血脂,動脈硬化,斑塊形成等等。對于這些疾病的治療應該選擇合適的藥物來進行治療,比如降糖藥的二甲雙胍,降脂藥的阿托伐他汀鈣片,以及改善動脈硬化的一些藥物等等。

第二、對于飲食也是非常重要的,對于平時的日常飲食應該少吃鹽,多吃蔬菜,多吃綠葉的蔬菜和瓜果,以及多吃粗糧,少吃油和肉,以及其他一些不健康的食物。

第三、良好的體育鍛煉也是預防腦出血的關鍵,一般在臨床上都建議一些有氧的運動,比如跳繩、爬樓梯、爬山、蹬自行車等等。

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