妙手醫(yī)生精選

腳底抽筋是什么原因引起的

00:00
01:41

醫(yī)生主講實錄

造成腳底抽筋主要原因有:

一,局部循環(huán)不良,周邊血管病變或腳部靜脈曲張。

二,環(huán)境、溫度突然改變。

三,情緒過度緊張。

四,水分和鹽分的流失過多,造成體內(nèi)電解質(zhì)的不平衡。

五,飲食中的礦物質(zhì)如鈣的含量不足。

如何減少腳底抽筋的機會:

一、注意鈣質(zhì)的補充,青春期階段鈣質(zhì)會相對較為缺乏較容易引起抽筋。

二,晚上睡覺時,易抽筋的人在睡覺前在易抽筋的部位做伸展運動。

三,睡覺時注意兩小腿的保暖,可以穿上多一些的衣服,使手腳有暖意。

四,足板過度下垂,有可能會誘發(fā)小腿抽筋,睡覺時避免讓足板過度下垂。

五、文獻上有報告指出,維生素D可減少發(fā)作的次數(shù),但目前尚未有定論。

以上內(nèi)容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業(yè)醫(yī)學量表 專業(yè)醫(yī)學團隊

掃碼關(guān)注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: HEYZO无码综合国产精品| 你懂的网址免费国产| 久久无码专区国产精品| 麻豆国产一区二区在线观看| 樱桃直播免费看| 欧美日韩视频在线播放| 大学生一级毛片高清版| 人妻无码久久一区二区三区免费| 一个人看的视频www在线| 精品午夜福利在线观看| 好男人视频网站| 伊人久久波多野结衣中文字幕| av72发布页| 欧美视频在线观看免费最新| 国产精品美女久久久久| 亚洲同性男gay网站在线观看| 两个人看的www高清免费观看| 欧美国产激情二区三区| 国产无人区一区二区三区| 久久精品一区二区免费看| 亚洲国产欧美一区二区欧美| 日本三级韩国三级美三级91| 日韩人妻无码精品无码中文字幕 | 青青青国产精品视频| 欧美野性肉体狂欢大派对| 国产草草影院ccyycom| 免费爱爱的视频太爽了| 99精品久久久中文字幕| 欧美午夜在线视频| 国产国语对白露脸| 中文字幕一区二区精品区| 精品一区二区三区无码免费视频| 大帝AV在线一区二区三区| 亚洲国产成人精品无码一区二区 | 久久精品国产亚洲AV网站| 蜜桃成熟时33d在线| 孪生兄弟3ph尴尬| 亚洲欧美国产视频| www.日本在线播放| 欧美激情视频一区二区三区| 国产成人免费福利网站|