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腰椎間盤突出術后護理

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醫生主講實錄

腰椎間盤突出術后的護理,通常主要是以生活方式以及鍛煉為主,下面我給它做詳細的介紹。

通常腰椎間盤突出護理主要從以下幾個方面:

一,無論是睡眠,還是休息,還是學習,工作,甚至日常的一些活動,都要保持良好的習慣避免長時間的一個姿勢,避免肌肉活動度的過大的運動,避免腰部受寒,硬板床,少穿些高跟鞋的,多吃一些蔬菜水果及豆類食品,肉及脂肪較高的食品盡量少吃,忌煙酒,還有腰椎突出護理還要注意其他,比如說睡硬板床,因為睡硬板床,可以減少椎間盤承受的壓力。

二,注意腰間的保暖,盡量不要受寒,白天要帶一些腰圍,加強腰背部的保護,是有利于腰椎病的恢復。

三,平時不要做彎腰用力的動作,急性發作期,盡量的臥床休息。

以上內容僅供參考

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