緊張引起血壓高怎么辦

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醫生主講實錄

一般的心理緊張,會促使腎上腺素分泌過多,從而引起心率的加快,血壓隨之上升。在安靜狀態下測量血壓三次,如果平均值高于正常血壓,即可判斷為高血壓。

在治療高血壓方面,首先要注意低鹽低脂的飲食,多運動,還可以口服降壓藥進行治療。

在生活飲食方面得注意戒煙、戒酒,不吃刺激性的食物,比如:濃茶、咖啡等等;不要吃動物的內臟,如心、腦、腎、肥肉,燒烤等食品;多吃綠色的蔬菜以及水果,堅持運動,控制體重。

在降壓藥方面有卡托普利、硝苯地平等藥物,每天根據復查血壓波動的情況,進而調整降壓藥物的劑量,這樣才能達到降壓的目的。

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