痛風的飲食主要是避免吃過多的高嘌呤食物,建議每天飲水兩千毫升以上,多排尿,不要飲酒,高嘌呤食物還包括有海鮮,動物的內臟,比如豬肝,羊肝,牛肝,豬腦等等。也不要吃豆制品,高嘌呤食物還包括菌類,如金針菇,猴頭菇,香菇等,減少酸性食物的攝入,因為體內的磷含量比較高。
減少碳水化合物、肉類以及過于油膩的食物的攝入,一般蛋白質的攝入量應該控制在每天每公斤體重一克以內。不要吃過甜、過咸的食物,飲食要清淡,也不要吃堅果、海鮮,適當的多吃點新鮮的蔬菜和水果。
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