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• 糖尿病人飲食注意什么

  糖尿病病人的飲食需要注意的問題就是總熱量的控制，不是只指甜食，而是指一天攝入的所有的東西都要計算熱量。甜食是一定要注意的，同時也要注意脂肪類食物的攝入。作為糖尿病的飲食控制，建議盡可能不吃甜食，因為甜食里面放的糖一般都是蔗糖，蔗糖或者是說麥芽糖都是雙糖，其在體內吸收速度特別快，會導致血糖迅速升高。血糖迅速升高一方面會導致血糖控制不好，另外一方面會對胰腺胰島β細胞產生破壞，影響到將來的血糖的控制，加重控制糖尿病的難度。如果經常吃糖，可能前三年只是吃藥就能控制，再往后就需要打胰島素了，糖尿病的胰島β細胞功能下降速度特別快，這是限制甜食攝入的最主要的原因。

  

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  袁曉勇 副主任醫師北京大學第一醫院

  2021-09-14 2487次

• 糖尿病人如何正確的飲食

  飲食治療是糖尿病患者治療過程當中最重要的一個治療手段，任何一個類型的糖尿病，任何一個病人在任何時間，都需要飲食治療，飲食治療總的原則有以下幾種。第一個就是要控制全天的總的熱量，全天總熱量的控制，這個需要我們不僅要控制主食的這個量，還要控制副食的量，很多人以為就是說我把主食減少了，那么副食隨便吃，是不是就可以了，也并不是這樣，因為副食吃多了，他總的熱量可能也會上去，比如說很多人他不吃主食光吃肉，這樣脂肪、熱量就會上去，所以說糖尿病人，不僅要控制主食的量，全天最好不要超過六兩的主食，那么根據血糖情況，如果血糖控制得很差，那么主食的量還是要減一減，還要根據這個運動的情況，如果運動的多，主食可以稍微增加一些，如果運動的少，那么主食要減的少一些，副食很多人以為那不讓吃肉，是不是我就光吃蔬菜呢，實際上不是說不讓吃肉，就是說不要吃過量的肉，那么我們說雞鴨魚肉這些副食，都是可以吃的，只不過就是說我們要控制量，我的觀點就是說這些雞鴨魚肉，這些富含蛋白質的東西，我們每天都要吃，要嚴格控制量，要淺嘗輒止，最好是每頓都可以吃一些，因為我們主食減少了以后，如果副食這些質量，蛋白質的東西跟不上的話，那么就是可能病人這個耐饑餓的這個能力就會下降，過不了多久他就會很快就餓了，那么如果你加一點蛋白質的東西，加幾片肉加幾片這個雞肉，或者是加一點蝦加幾塊魚，這些加進去以后，我們可能耐饑餓的這個情況會好轉，就病人到時間，他不會怎么太餓，那么這樣的話，我們血糖也不會太高，那么熱量也能控制住，這個營養也能得到保證。所以我的建議就是主食要少，那么副食里邊，要注重這個蛋白質的攝入，要提高這個質量，也就是說少而精，蔬菜要多吃一些可以，因為蔬菜里邊含纖維素，纖維素可以有助于降糖，所以說要多吃一些綠葉菜，肉適量主食要少，要記住這個原則，我們有一部分病人，他就是害怕自己血糖高，所以吃得很素，就是雞鴨魚肉這些東西一律都不吃，這樣并不好，時間長了以后，可能就會出現營養不良的情況，所以我們要保證熱量的情況下，還是要合理的進食，要保證這個營養不缺乏，還要把血糖控制好。

  

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  羅燕楠 主任醫師中國中醫科學院望京醫院

  2018-09-27 43272次

• 糖尿病人飲食
  糖尿病患者的飲食，也是分為三大類。第一，低碳水化合物。首先，碳水化合物所占的總量也是50%~60％，一般碳水化合物含量比較多的食物，有面食，像土豆、山藥、藕之類的這種根莖類的蔬菜，像紅薯、南瓜這一類的雜糧的食物，一般碳水化合物比較推薦雜糧米飯或者是雜糧饅頭，這種對于糖尿病患者來說，比精米面要更容易血糖穩定。第二，蛋白質類的食物。蛋白質類的食物一般占到總熱量的15%~20％，一般比較有營養的像肉、蛋、奶、魚、蝦等等，都是含蛋白比較豐富的食物，這一類的食物糖尿病患者在進食的時候，建議每餐都要有一點，因為吸收速度比較慢，不至于引起血糖的巨大波動，但是每頓的攝入量不要太多，要盡量恒定。第三，脂肪類的食物。對于比較胖的糖尿病患者，需要嚴格限制脂肪的攝入，一般患者的熱量的標準是占到百分20%~30%，像油炸以及肥肉以及豬、牛、羊肉里邊含有脂肪是比較多。因此在進食的時候要適當的限制，尤其是肥胖的糖尿病患者，糖尿病患者早餐、中餐以及晚餐的這種熱量的比例一般是1：2：2來分配。
  語音時長 2:22”
  張培 主治醫師聊城市人民醫院

  2019-01-24 43081次

• 糖尿病人飲食方案
  糖尿病病人的飲食方案包括以下幾個需要注意的事項：第一個是對于患者進行飲食方面熱量的規定是非常重要需要，根據患者的身高、體重還有勞動強度，對于每天攝入的熱量做一個大體的范圍規定，只有將熱量規定好，才會在選擇某些食物量的時候做到心中有數，不至于吃太多超過熱量值，從而會引起血糖明顯的波動。第二個是食物選擇的種類方面，對于糖尿病的患者來講，碳水化合物、蛋白質和脂肪是需要全面攝入的，這幾個所占的比例不一樣，碳水化合物大約占到55%-65％，脂肪占20%左右，蛋白質是20%-30％，在飲食過程當中將三者的熱量分配做到合理化。第三個是不適合糖尿病患者吃的食物是熱量密度比較高的食品，盡量的避免這些食物的攝入。因此注意以上幾點，糖尿病的患者飲食方面就可以把握的比較好。
  語音時長 1:35”
  于姍 主治醫師聊城市第二人民醫院

  2018-11-07 4290次

• 糖尿病人飲食要注意什么？
  病情分析：糖尿病患者飲食要有規律，定時進餐，建議患者可以少量多餐，適量多吃一些高纖維素食物，例如芹菜，菠菜，西蘭花等等。飲食要盡量的清淡，不能過甜過咸，控制總熱量的攝入，避免吃肥肉過于油膩的食物。意見建議：生活要有規律，避免熬夜，注意勞逸結合。定時監測血糖變化。
  劉云濤 副主任醫師三峽大學附屬仁和醫院

  2019-10-19 1802次

• 糖尿病人食譜
  如果患有糖尿病盡量減少水果的攝入，如果是吃了水果必須減少主食，把水果的熱量折算到患者一天，攝入總熱量，例如一天吃200克水果為例，則主食建議減少25克，這樣才能保證全天飲食熱量的平衡，也就是把水果的熱量與其他食物進行等份的交換，不能因為吃水果而導致熱量超標。 同時對于糖尿病患者，大前提是水果要少吃。如果大量吃，可能會引起血糖迅速升高，而高血糖持續時間長則會加重胰腺的負擔，吃水果時間也是有講究的，餐前餐后吃，尤其不能在公共場合聚餐飯后上果盤時大肆進食，宜作為加餐或睡前一小時吃。
  張碩 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-13 4103次

• 糖尿病人飲食注意什么
  如果糖尿病患者飲食并不能夠按照糖尿病飲食來進行，常會導致患者血糖控制非常的不理想，嚴重的有可能會導致患者出現糖尿病相關的急性并發癥以及慢性并發癥。其中急性并發癥又包括糖尿病酮癥酸中毒，高滲高血糖狀態；慢性并發癥又包括糖尿病腎病，糖尿病視網膜病變，糖尿病神經病變，糖尿病足等。而且對于糖尿病患者，有可能
  苗莉 副主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院

  2022-01-25 117次

• 糖尿病人的最佳飲食是什么
  糖尿病人沒有最佳飲食，但建議低脂、低糖飲食，吃高纖維的粗糧代替細糧。糖尿病患者可選擇的粗糧有很多，如燕麥、蕎麥、高粱、玉米等，這些食物碳水化合物含量低，攝入后不會引起血糖大范圍波動。此外糖尿病患者要少吃高脂肪或高膽固醇的食物，如動物內臟、肥豬肉等。不要吃含糖量過高的食物，如荔枝、西瓜、蜂蜜、巧克力、
  袁曉勇 副主任醫師北京大學第一醫院

  2022-03-17 297次