焦慮性失眠怎么治

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醫生主講實錄

焦慮性失眠要進行自我調節,正確認識自身,是一種帶有病態性質的病癥,需要醫學手段輔助治療,要采用藥物輔助和心理輔助,共同配合的方式來進行治療。

治療焦慮失眠癥,要注意調整好個人的心態,適量的進行體育鍛煉,平常多與人交往,對產生焦慮的對象要有認知。焦慮失眠癥常見的疾病,有很多不良飲食導致的,睡眠不好是一個需要引起注意的問題。

失眠的人因人而異,可使用天麻、五味子、麥冬共三味藥物,以調息、養多維度解決睡眠問題,而且能全身調節身體,提高身體免疫能力。

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