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• 褪黑素為何只對老年人失眠效果好

  褪黑素是一種由人體松果體分泌的一種可誘發睡眠，調節睡眠覺醒周期，主要用于調節生理節律紊亂引起的睡眠節律障礙。美國FDA(食品與藥品管理局)認為褪黑激素可作為普通的膳食補充劑。褪黑素可調整和恢復晝夜節律，不僅能加深睡眠，提高睡眠質量，更重要的是改善整個身體的機能狀態，提高生活質量。但是人體褪黑素分泌正常的人盡量不要使用，大部分年輕人體內能自我產生足夠的褪黑素，所以褪黑素對褪黑素產生不足等引起的失眠，比如時差反應、倒班所致失眠，還有部分老年人效果會更好。

  

  01:22
  祝于梅 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-05-28 19988次

• 褪黑素為何只對老年人失眠效果好？

  褪黑素是一種由人體松果體分泌的一種可誘發睡眠，調節睡眠覺醒周期，主要用于調節生理節律紊亂引起的睡眠節律障礙。美國FDA(食品與藥品管理局)認為褪黑激素可作為普通的膳食補充劑。褪黑素可調整和恢復晝夜節律，不僅能加深睡眠，提高睡眠質量，更重要的是改善整個身體的機能狀態，提高生活質量。但是人體褪黑素分泌正常的人盡量不要使用，大部分年輕人體內能自我產生足夠的褪黑素，所以褪黑素對褪黑素產生不足等引起的失眠，比如時差反應、倒班所致失眠，還有部分老年人效果會更好。

  

  01:27
  祝于梅 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-05-23 97108次

• 為何宜多食黑木耳
  黑木耳是我國特產及營養價值很高，適宜人們經常食用，每100克黑木耳含蛋白質10.6克，脂肪0.2克，糖類65.5克，粗纖維7克，鈣357毫克，銀201毫克，鐵185毫克，鉀733毫克，胡蘿卜素0.03毫克。其特點是含鐵量很高比肉類高一百倍，堪稱含鐵之冠，木耳因含鐵量較高，具有活血養血的作用，可治療產后虛弱、貧血等癥狀。木耳還有較多的膠質，有潤肺和清理胃腸的功能，黑木耳還有明顯的抗血凝作用，可以抑制血小板凝聚，防止冠心病和心腦血管其他的疾病。木耳還有抗癌物質對腫瘤有抑制作用，中醫認為木耳性平味甘，有潤燥利腸、補氣補血的作用。應該是人們常吃的佳品，木耳用開水泡發后掐去根部異物和硬塊，洗凈后可炒、伴、制陷，做湯、易可作各種葷素菜肴配菜。
  語音時長 1:37”
  喬善鑫 主治醫師內蒙古包鋼醫院

  2018-12-04 3066次

• 為什么老年人宜常吃黑木耳
  隨著年齡增長很多老年人都會發生一些慢性病，如高血脂、高血壓、高血糖、血管硬化、血液粘稠度增高等，一旦控制不好就會造成嚴重后果，黑木耳是一種營養豐富的食用菌，又是我國傳統的健康食品，藥用價值很高，黑木耳中含有的黑木耳多糖，是一種強有力的抗凝劑，可有效緩解機體高凝血的狀態，阻止血栓形成，增加血管壁的彈性。所以常吃黑木耳的老年人，血液粘稠度降低，大大減少了腦卒中的發生，現在醫學發現黑木耳含有明顯的降血脂、抗動脈硬化、降血糖和延緩衰老的功效，常吃黑木耳能在很大程度上緩解老年人的各種慢性病的癥狀，另外黑木耳還具有提高機體免疫力，抗潰瘍，抗突變，抗菌，抗毒素等多種重要的作用，神農本草經也說過蕈耳,古槐、桑樹上者良。能治風,破血,益力。
  語音時長 1:17”
  劉叢 主治醫師保定市第一中醫院

  2018-10-19 2594次

• 為什么老年人宜常吃黑木耳
  病情分析：老年人可以多吃一些黑木耳，木耳中含有豐富的蛋白質，多糖，維生素，胡蘿卜素以及大量的微量元素。木耳中含鐵比較豐富，具有很好的補血功效。木耳含有豐富的膳食纖維，可以促進胃腸道蠕動，預防便秘，排除毒素。木耳含有豐富的維生素e，氨基酸含量非常豐富，可以抗氧化，抗自由基，預防動脈粥樣硬化。意見建議：老年人適當的吃一些黑木耳，對身體也是有好處的。
  李國剛 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-03-26 2103次

• 腦梗塞常吃黑木耳有效嗎
  腦梗塞的患者常吃黑木耳會有效，腦梗塞一般是在長期動脈硬化基礎之上，腦血管管腔發生狹窄或閉塞，導致腦供血不足、顱腦功能障礙。治療主要是給予活血化瘀、營養腦神經、改善腦供血的藥。平時需要注意低鹽、低脂飲食，多吃一些新鮮的蔬菜水果，包括木耳、蘑菇、蘋果等，忌油膩，常吃黑木耳可以有效降低血液粘稠度，預防腦梗效果會很好。
  伊志強 主任醫師北京大學第一醫院

  2018-12-14 3205次

• 為何老年人容易缺鈣
  鈣是構成人體最重要的元素之一，約為體重的2%，在人體所含的礦物質中居第一位，是骨骼的主要成分。很多中老年人都存在缺鈣的現象常見原因有：一、鈣攝收入量不足，吸收功能不良，老年人常因胃酸分泌減少，胃腸功能減退，使鈣的吸收減少。二、儲存及利用能力下降，體內代謝過程中對鈣的儲存及利用能力下降，常可引起鈣的負
  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-12-17 181次

• 為何老年人經常發燒
  發燒一般是指發熱，老年人經常發熱可能是感冒、支氣管炎、肺炎等原因引起的，需要查明病因后進行針對性治療。1、感冒：感冒是一種比較常見的疾病，發病原因比較復雜，一般與受涼、病原微生物感染等因素有關系，主要的臨床癥狀為發熱、打噴嚏、鼻塞、咳嗽等。老年人可以在醫生的指導下服用復方氨酚烷胺膠囊、阿莫西林膠囊、
  趙英帥 主治醫師河南省人民醫院

  2023-06-21 0次