荷葉茶與什么搭配減肥

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醫生主講實錄

荷葉搭配決明子、桑葉、山楂和羅漢果,研磨制碎成一個配方茶簡稱“桑葉荷葉茶”,桑葉荷葉茶具有減肥通便、降三高的效果。茶中的荷葉能降低人對葷腥高熱量食物的胃口,堅持喝能讓人從易胖體質變成易瘦體質。山楂能減少脂肪在體內的吸收、降血脂;決明子能抑制脂肪合成,促進多余脂肪分解。桑葉能利水消腫,改善便秘,改善腹脹,降血脂;而羅漢果能雙向調節腸道有潤腸通便和防治肥胖的作用,并且加入羅漢果以后能使茶的口感更好。這幾種植物一起配伍有相須作用,使得效果加強。

原料:桑葉15克、決明子15克、山楂15克、羅漢果10克、荷葉1張。

將荷葉切成細碎狀,桑葉、決明子、山楂、羅漢果也撕成小塊。將處理好的荷葉、桑葉與其他三種材物放入鍋中,加入適量清水一起煎煮,每天堅持服用。

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