荷葉茶和什么搭配最好

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醫生主講實錄

首先是荷葉山楂薏米茶,用荷葉干、山楂干、薏米和陳皮搭配,將荷葉干、山楂干、薏米和陳皮清洗干凈,陳皮泡軟后刮去白瓤,將上述的材料放入鍋中,注入四碗水大火煮開,轉小火煲三十分鐘,放入冰糖,待冰糖融化后即可關火飲用。這款茶可以調理脾胃、清宿便、排腸毒、減肥消脂、還能夠美白、改善膚質,適合胃腸負擔過重想美容瘦身的人士飲用。

另外也可以使用蜂蜜荷葉茶,用嫩荷葉一張、蜂蜜三勺、礦泉水一瓶,將新鮮的荷葉洗凈切碎,加少許的水用攪拌機打成泥,過濾荷葉汁,荷葉汁加蜂蜜、礦泉水調勻飲用。蜂蜜荷葉茶適合夏季用,除了有消脂減肥、美容的作用外還能清熱消暑、通竅潤肺、改善鼻炎、鼻塞、肺氣腫、哮喘、咳嗽等癥狀。

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