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近視防控的方法

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近視是眼科常見疾病,是目前影響青少年視力的很重要的因素,隨著目前孩子課業壓力增多以及電子產品的普及,孩子不可避免的要增加用眼量,從而導致近視發病率逐年提升。

目前預防和控制近視進展主要有以下方法:

第一,要增加戶外活動時間,每天戶外活動2小時以上對于控制和延緩近視度數增長是有很大幫助的,尤其是在天氣晴朗的情況下戶外活動的效果更好。

第二,要合理用眼,減少視疲勞的發生,注意不要連續長時間的近距離用眼,例如看書寫作業的,少玩手機電視電腦,這樣可以最大限度地保護眼睛來延緩近視度數的增長。

第三,對于已經出現近視的情況可以考慮佩戴角膜塑形鏡,角膜塑形鏡是這些年新發展出來的技術,對于控制近視度數增長是有一定幫助的,但是并不能消除已經形成了度數。

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