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• 頸椎病怎么按摩

  按摩是治療頸椎病最常見最有效的治療方法，每個人按摩的手法也不完全一樣，流派也很多。但是概括起來不外乎有三種方法，這三種方法可以用三個字來概括，也就是揉、扳、點。第一揉，揉就是對頸肩部肌肉，尤其是疼痛緊張痙攣的肌肉，進(jìn)行揉按。使疼痛減輕，痙攣變軟，腫脹減輕。也就是使頸肩部的軟組織松弛、放松，這樣就可以達(dá)到消炎止痛、活血消腫止痛的作用。第二扳，扳就是扳頸椎，主要是用于糾正頸椎的小關(guān)節(jié)。頸椎小關(guān)節(jié)錯位以后，會壓迫或刺激周圍的血管神經(jīng)，進(jìn)而產(chǎn)生癥狀。所以通過扳可以糾正小關(guān)節(jié)紊亂，或者錯位，起到立竿見影的效果，也是按摩當(dāng)中比較重要的一個手法。第三點穴，經(jīng)過揉、扳之后，頸部的癥狀基本就可以緩解，然后再進(jìn)行點穴治療，這樣會取得更好的效果。一般來講常用的穴位有風(fēng)池穴、風(fēng)府穴、肩井穴、天宗穴等等，一般每個穴位按點按半分鐘到一分鐘左右即可。注意事項：第一，在按摩之前，一定要診斷明確，排除一些禁忌癥。不是說所有頸椎病都適合按摩，如果按摩不當(dāng)會加重病情。第二，不是說按摩時候力量越大越好。第三，不是說這個按摩時間越長越好，只要適可而止就可以。所以如果掌握這么幾點，一般來講對頸椎病的治療，都會取得很好的效果。

  

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  李俊海 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院

  2018-10-16 108321次

• 肩周炎怎么按摩

  這個問題是比較難以回答，因為也要看病人的疼痛的原因是哪來的。如果是黏連性肩關(guān)節(jié)囊炎，可以請一些按摩師，或者是理療師，做一些松解的按摩，或者理療。如果是肩袖損傷的病人的話，肌腱已經(jīng)出現(xiàn)了一些斷裂撕裂的情況，肩關(guān)節(jié)抬起無力，我們叫假性癱瘓，這時候再做一些按摩，或者被動牽拉的活動的話，可能會加重?fù)p傷，所以這種是需要做一些休息。

  

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  曾春 主任醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院

  2018-07-09 17522次

• 頸椎怎么按摩
  對于頸椎不好引起的頸肩部的疼痛，按摩可以減輕頸肩部肌肉的痙攣，并且能夠促進(jìn)局部的血液循環(huán)，對于頸肩部的疼痛有很好的療效，這種情況按摩時一定要找準(zhǔn)疼痛明顯的部位，就是有明顯壓痛點的部位進(jìn)行按摩。在疼痛比較明顯的部位可以輕柔地用拇指的指腹行順時針的方向按揉一到兩分鐘，以感覺到有明顯的酸脹感為宜，然后再逆時針方向按揉一到兩分鐘，也是以病人能感覺到有明顯的按揉部位酸脹為宜，主要是緩解肌肉的痙攣和韌帶的痙攣，并且促進(jìn)局部的血液循環(huán)，從而恢復(fù)頸椎所引起的頸肩部疼痛的情況。并且按揉以后一定要行頸肩部的熱敷，更好的促進(jìn)局部的血液循環(huán)，對于頸椎恢復(fù)有很好的促進(jìn)作用。
  語音時長 1:44”
  王富 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-08-21 9121次

• 頸椎痛怎么按摩
  通常我們建議頸椎疼痛的患者去正規(guī)的醫(yī)療機構(gòu)進(jìn)行保健按摩，避免暴力推拿按摩。尤其是脊髓型頸椎病，往往病情較嚴(yán)重，頸椎間盤椎體結(jié)構(gòu)不穩(wěn)定，如果進(jìn)行暴力推拿按摩，容易損傷脊髓，所以禁忌暴力推拿按摩。患者如果是在家自行按摩，建議用手法相推局部肌肉，如按揉、拿捏等放松式的推拿手法。一般不建議做復(fù)位手法，如搬法、旋轉(zhuǎn)等，以免破壞頸椎結(jié)構(gòu)導(dǎo)致病情加重。
  語音時長 1:13”
  徐超 主治醫(yī)師濰坊市第二人民醫(yī)院

  2018-08-28 1673次

• 頸椎怎么按摩
  不同類型的頸椎病的治療方法是不一樣的，對于比較嚴(yán)重的神經(jīng)根型頸椎病，對于脊髓型頸椎病是嚴(yán)禁進(jìn)行推拿、按摩的。對于頸型頸椎病，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行按摩，按摩主要是使用手的魚際肌以及手指的指肚進(jìn)行按摩，要注意避免過度，循序漸進(jìn)。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-01-09 2202次

• 怎么按摩頸椎
  病情分析：按摩頸椎時可以按壓患者的百會穴，風(fēng)池穴，用由輕到重的力度，使用中指和拇指將穴位按壓十次左右，就可以達(dá)到舒絡(luò)筋骨的作用，緩解頸椎的酸痛感。意見建議：要注意在對頸部進(jìn)行按摩時一定要放松身體，盡量不要讓肌肉過于緊張，以免影響按摩效果，同時還應(yīng)當(dāng)注意按摩的力度不要過大，以免對組織造成損傷。
  石建民 副主任醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2020-03-15 1802次

• 頸椎疼痛怎么按摩
  頸椎疼痛通常是因為頸椎病導(dǎo)致的，可以通過按摩百會穴、風(fēng)池穴、太陽穴等部緩解疼痛，但是只能起到輔助作用，頸椎病一般需要通過口服藥物和手術(shù)等方式來治療。頸椎病通常是因為長期低頭伏案工作或長時間低頭玩手機導(dǎo)致的。患者主要會出現(xiàn)頸背疼痛、僵硬、四肢麻木等癥狀，同時并伴有惡心、嘔吐、心動過速、吞咽困難等癥狀。
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-01-11 693次

• 頸椎疼痛怎么按摩
  頸椎疼痛是現(xiàn)代人常見的健康問題，適當(dāng)?shù)陌茨梢杂行Ь徑馓弁础５谶M(jìn)行自我按摩時，需要掌握正確的方法，以確保既安全又有效。首先，可以按摩百會穴，位于頭頂最高處正中的位置。用中指和食指輕輕按揉，由輕到重，持續(xù)20-30次，有助于健腦醒神，益氣固
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-08-22 0次