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• 頸椎病怎么按摩

  按摩是治療頸椎病最常見最有效的治療方法，每個人按摩的手法也不完全一樣，流派也很多。但是概括起來不外乎有三種方法，這三種方法可以用三個字來概括，也就是揉、扳、點。第一揉，揉就是對頸肩部肌肉，尤其是疼痛緊張痙攣的肌肉，進行揉按。使疼痛減輕，痙攣變軟，腫脹減輕。也就是使頸肩部的軟組織松弛、放松，這樣就可以達到消炎止痛、活血消腫止痛的作用。第二扳，扳就是扳頸椎，主要是用于糾正頸椎的小關節。頸椎小關節錯位以后，會壓迫或刺激周圍的血管神經，進而產生癥狀。所以通過扳可以糾正小關節紊亂，或者錯位，起到立竿見影的效果，也是按摩當中比較重要的一個手法。第三點穴，經過揉、扳之后，頸部的癥狀基本就可以緩解，然后再進行點穴治療，這樣會取得更好的效果。一般來講常用的穴位有風池穴、風府穴、肩井穴、天宗穴等等，一般每個穴位按點按半分鐘到一分鐘左右即可。注意事項：第一，在按摩之前，一定要診斷明確，排除一些禁忌癥。不是說所有頸椎病都適合按摩，如果按摩不當會加重病情。第二，不是說按摩時候力量越大越好。第三，不是說這個按摩時間越長越好，只要適可而止就可以。所以如果掌握這么幾點，一般來講對頸椎病的治療，都會取得很好的效果。

  

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  李俊海 主任醫師北京中醫藥大學第三附屬醫院

  2018-10-16 108321次

• 肩周炎怎么按摩

  這個問題是比較難以回答，因為也要看病人的疼痛的原因是哪來的。如果是黏連性肩關節囊炎，可以請一些按摩師，或者是理療師，做一些松解的按摩，或者理療。如果是肩袖損傷的病人的話，肌腱已經出現了一些斷裂撕裂的情況，肩關節抬起無力，我們叫假性癱瘓，這時候再做一些按摩，或者被動牽拉的活動的話，可能會加重損傷，所以這種是需要做一些休息。

  

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  曾春 主任醫師南方醫科大學第三附屬醫院

  2018-07-09 17522次

• 怎么按摩頸椎
  推法，是用指、掌、肘部用力，在一定的部位上進行單方面的直線運動，稱為推法。操作時指、掌、肘等要緊貼體表緩慢運動、力量均勻滲透。拿法，用大拇指和食中兩指或用大拇指和其余四指作相對用力，在一定部位和穴位上進行一緊一松的捏提，稱為拿法，力量的應由輕而重，連續而有節奏，緩和而連貫，接觸點在指腹，而不在指尖，腕部放松。捏法，用大拇指和食中兩指或用大拇指和其余四指相對用力擠壓肌膚，稱為捏法。用力要求均勻而有節律。按法，用指、掌、肘等按壓體表，稱為按法；力量應由輕而重、穩而持續、垂直向下，不可使用暴力，著力點應固定不變。
  語音時長 1:34”
  劉海潤 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-27 3379次

• 頸椎痛怎么按摩
  通常我們建議頸椎疼痛的患者去正規的醫療機構進行保健按摩，避免暴力推拿按摩。尤其是脊髓型頸椎病，往往病情較嚴重，頸椎間盤椎體結構不穩定，如果進行暴力推拿按摩，容易損傷脊髓，所以禁忌暴力推拿按摩。患者如果是在家自行按摩，建議用手法相推局部肌肉，如按揉、拿捏等放松式的推拿手法。一般不建議做復位手法，如搬法、旋轉等，以免破壞頸椎結構導致病情加重。
  語音時長 1:13”
  徐超 主治醫師濰坊市第二人民醫院

  2018-08-28 1673次

• 頸椎怎么按摩
  不同類型的頸椎病的治療方法是不一樣的，對于比較嚴重的神經根型頸椎病，對于脊髓型頸椎病是嚴禁進行推拿、按摩的。對于頸型頸椎病，可以適當的進行按摩，按摩主要是使用手的魚際肌以及手指的指肚進行按摩，要注意避免過度，循序漸進。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-01-09 2202次

• 怎么按摩頸椎
  病情分析：按摩頸椎時可以按壓患者的百會穴，風池穴，用由輕到重的力度，使用中指和拇指將穴位按壓十次左右，就可以達到舒絡筋骨的作用，緩解頸椎的酸痛感。意見建議：要注意在對頸部進行按摩時一定要放松身體，盡量不要讓肌肉過于緊張，以免影響按摩效果，同時還應當注意按摩的力度不要過大，以免對組織造成損傷。
  石建民 副主任醫師聊城市人民醫院

  2020-03-15 1802次

• 頸椎疼痛怎么按摩
  頸椎疼痛通常是因為頸椎病導致的，可以通過按摩百會穴、風池穴、太陽穴等部緩解疼痛，但是只能起到輔助作用，頸椎病一般需要通過口服藥物和手術等方式來治療。頸椎病通常是因為長期低頭伏案工作或長時間低頭玩手機導致的。患者主要會出現頸背疼痛、僵硬、四肢麻木等癥狀，同時并伴有惡心、嘔吐、心動過速、吞咽困難等癥狀。
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-01-11 693次

• 頸椎疼痛怎么按摩
  頸椎疼痛是現代人常見的健康問題，適當的按摩可以有效緩解疼痛。但在進行自我按摩時，需要掌握正確的方法，以確保既安全又有效。首先，可以按摩百會穴，位于頭頂最高處正中的位置。用中指和食指輕輕按揉，由輕到重，持續20-30次，有助于健腦醒神，益氣固
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2024-08-22 0次