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• 如何減去肚子上的贅肉

  減去肚子上的贅肉最好的方式：第一肯定是運動。因為當肚子的皮下有贅肉的時候，內臟的脂肪一定也非常多，因為運動是全身性的，所有內臟脂肪、皮下脂肪都會等比例的減少，運動是一個首選的方式。第二，可以通過醫美的方式讓皮下的脂肪以很快的速度減掉，就是吸脂，可以將腰腹皮下的脂肪吸掉，如果要是再輔助一些運動可以達到一個更好的效果。

  

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  陳博 副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2021-08-13 335027次

• 如何減去腹部贅肉

  患者可以在嚴格控制飲食的基礎上，適當增加運動來減去腹部贅肉。局部的減肥效果都不是很明顯的，身體的消瘦也是全身性的，所以如果想減去腹部贅肉，建議要在嚴格控制飲食的基礎上，適當增加運動，然后才能起到作用。一般要求攝入的熱量要低于運動所消耗的量，才能起到明顯的減去腹部贅肉的作用，而且可以適當的在專業人事指導下進行局部的鍛煉。所有的減肥都應增加運動，在合理控制飲食的基礎上來進行，可能會取得比較良好的效果，而單純的局部減肥一般是不可取的。

  

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  潘永源 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2022-06-29 3037次

• 外痔贅肉如何消除
  外痔贅肉通常是用手術的治療方式祛除，痔瘡的時間長了就會引起貧血，而且平時的生活也不方便，建議要手術治療為好，別的非手術治療措施可能效果不是特別很好。因為肛門外有贅肉，一種就是用保守的治療方法，用痔瘡膏進行外用，如果保守療法無效的話就要選擇手術治療，贅皮用藥一般是不完全消失，只有通過手術才能夠徹底的消除。建議忌辛辣刺激的食物，飲食清淡，避免便秘。一般在外痔治療的時候，常見的應用藥物，比如說一些痔瘡膏，化痔靈或者痔瘡治療儀治療以及手術治療等等。外痔肛門靜脈叢曲張或者甘源皺壁皮膚發炎的，結締組織的增生或血栓瘀滯而形成的腫塊會有疼痛，大便出血等癥狀，會根據情況出現組織突出，建議要就醫治療，必要的時候進行手術治療。同時要養成良好的作息習慣，也要做一些提肛運動，每次提五十到一百下。
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  陸森 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-07 4301次

• 如何減掉腹部贅肉
  主要包括以下方法，注意飲食，鍛煉身體。患者平時不要吃含脂肪高的食物，比如肥肉、奶油、炸制的食物、動物的腦組織等等，這些食物含有的脂肪比較高，如果患者吃了，有可能導致脂肪堆積在腹部，會導致贅肉增多。平時不要吃含糖高的食物，糖會轉化為脂肪，如果吃了含糖高的食物，脂肪同樣會堆積在腹部，會導致贅肉增多。平時需要鍛煉身體，可以做減脂運動，比如登山，跳繩，游泳，開合跳等等，能夠消耗腹部的脂肪，能夠減少贅肉。
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  劉歡歡 副主任醫師北京市第一中西醫結合醫院

  2021-06-14 1468次

• 腰腹贅肉如何消除
  腰腹部贅肉有很多種消除方式，現在比較常用的消除方式就是進行腹部吸脂或溶脂手術，相對來說治療效果比較好，但是一定要注意最好不要經常刺激腰部，如果經常過度摩擦或接觸有毒、有害物質可能會導致皮膚感染。建議患者選擇正規的醫院進行操作，以免出現不良反應。
  牛皓 主治醫師中國人民解放軍總醫院第一附屬醫院

  2022-03-25 201次

• 如何消除腰上的贅肉
  如果要想消除腰上的贅肉，可以建議患者進行抽脂治療，通過特定的手術器械把腰上的皮膚下脂肪細胞抽掉，這樣就能夠快速的消除腰上的贅肉，除此以外也可以考慮注射溶脂針，也能夠快速消除腰上的贅肉。如果患者并不是特別著急，可以通過體育鍛煉的方式來減肥，當然也要控制飲食。建議到正規醫療整形機構就診。
  謝洋春 主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2022-03-25 1407次

• 如何減去腹部贅肉
  腹部贅肉是許多人面臨的健康問題，不僅影響外觀，還與多種慢性疾病風險增加有關。要有效減去腹部贅肉，應綜合采用合理飲食、規律運動、健康生活習慣以及必要時藥物治療等多方面措施。1、合理飲食控制飲食是減腹的關鍵，建議減少高糖、高脂食物的攝入，增加蔬
  劉寶胤 副主任醫師中日友好醫院

  2025-02-14 0次

• 如何減去腹部贅肉
  一、要多吃低熱量的食物，少吃油膩的東西，吃太油膩的東西會長脂肪引起發胖，所以要吃低熱量的食物。二、多運動，運動是必不可少的，想要減掉身上的贅肉需要大量的運動甩掉脂肪才能夠看到效果。三、要少吃多餐，吃飯吃到七分飽就可以了，不能吃的太飽，不要暴飲暴食。四、快走也是很好的減肚子的方法，整個快走的訓練要保持
  袁曉勇 副主任醫師北京大學第一醫院

  2021-12-01 186次