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• 腰椎間盤突出

  所謂腰間盤就是腰椎間盤在兩個椎體之間，外邊有纖維環，中間有髓核，這樣一個軟組織的結構。這個結構可以吸收脊柱縱向的震動，也可以有一定幅度的活動，使得我們彎腰、后伸，這樣的動作能夠得以完成。由于腰椎間盤有一定的彈性，有一定的活動幅度，如果縱向的受力大，擠壓椎間盤，有的椎間盤的纖維環薄弱，就使髓核順著薄弱點突出來了。突出應該說有臨床意義的，是這個突出壓迫坐骨神經，引起坐骨神經痛，就稱腰椎間盤突出癥。如果不是在神經根的部位突出，在這個椎管以外的部位突出，在臨床上我們不太重視，因為它不引起嚴重的臨床癥狀和病理改變。

  

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  林景榮 主任醫師北京大學第一醫院

  2018-07-03 86841次

• 腰椎間盤突出原因

  首先咱們說基因可以決定你的椎間盤是不是容易突出，曾經碰到幾個家庭都是這樣的，爺爺、爸爸和他，三代人都有椎間盤突出，而且是不止是一節突出，像這種患者他可能同時會出現多節的椎間盤突出，這種肯定是跟基因相關性的。在基因的調控下，他纖維環的韌性、強度會比別的患者、別的正常人會要差，所以他更容易出現椎間盤的一個突出。還有就是一些物理刺激，比如長期的負重、久坐，或者是像有些工作是長期的強迫體位，比如有些搞裝修的，或者搞維修的病人，他長期必須得彎腰工作，再一個沒有時間缺乏鍛煉，就會容易造成椎間盤突出。還有就是體重的問題，比如有些人體重過大，這樣也會造成容易椎間盤突出。還有外傷，在運動的過程中，特別是年輕人外傷造成的髓核從椎間隙脫出來，壓迫神經。還有其他的一些比如一些內科疾病，像有免疫系統的疾病，或者通過一些手術治療的過程中，可能造成的醫源性的這樣的椎間盤突出。

  

  01:50
  申劍 副主任醫師北京醫院

  2019-02-14 13641次

• 腰椎間盤突出應注意啥
  對于腰椎間盤突出的患者，首先要多注意保暖，避免受涼，以免受涼以后引起腰部肌肉，筋膜的痙攣收縮，就會過度的牽拉腰部的椎體，使椎間盤內部的壓力增高，從而引起椎間盤癥狀的加重。再就是一定要避免腰部過度的受力活動，特別是彎腰的活動，以及長時間腰部一個姿勢的勞作，一定要適當的避免。再就是坐著時也要多注意坐姿，以免導致腰部的椎體受力過大。還有就是避免腰部的外傷，以免導致纖維環破損加重，從而就會加重腰椎間盤突出的情況。再就是也要注意加強腰部的肌肉力量鍛煉，來減輕腰部的椎體受力，對于椎間盤突出的恢復有很好的幫助。
  語音時長 01:15”
  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-05-09 1881次

• 腰椎間盤突出應注意什么
  當病人存在有腰椎間盤突出，需要注意的事項還是非常多的，主要體現在以下幾個方面：一，首先需要避免局部受到外傷，否則一旦受到外傷就會使得病人腰椎間盤突出加重的。二，平時可以進行小燕飛的動作，進行拱橋式運動，進行3點、5點支撐運動，進行游泳鍛煉來加強病人腰背肌力量，從而更好的保護腰椎。三，需要遠離于受涼，受潮的環境，避免吹風扇，吹空調，否則會使得腰椎間盤突出癥狀加重。四，平時一定要以休息為主，尤其是急性期，一定要避免久坐久站，避免過度的彎腰拿重東西或者是抬重物，最好戴個腰圍帶保護一下局部，平時需要睡硬板床。
  語音時長 01:09”
  程斌 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2021-08-17 1114次

• 腰椎間盤突出應注意什么
  病情分析：腰椎間盤突出應注意保持正確的站姿和坐姿，避免長時間彎腰，久站久坐，避免反復扭轉和彎腰的運動，做好腰部保暖，晚上睡覺選擇硬板床，以保持脊柱正常生理曲度。提重物時先蹲下拿到重物，慢慢起身，盡量不要彎腰，以免加重腰部負荷。意見建議：腰椎間盤突出應注意休息，加強腰背肌功能鍛煉，如平板支撐，燕飛式，能夠增加脊柱穩定性，有助于保護腰椎，減少腰椎間盤突出的發作。
  周恩昌 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2021-03-07 602次

• 腰椎間盤突出應注意啥
  病情分析：如果出現了腰椎間盤突出，就說明腰椎已經出現了疾病，所以一定要注意不能做劇烈的運動來刺激腰椎間盤。意見建議：另外要注意及時去醫院進行CT檢查，明確出現突出的部位，然后再進行相應的治療，可以進行針灸以及按摩相結合的方法來進行緩解，也需要及時服用舒筋活血丸。
  未東興 副主任醫師錦州市中心醫院

  2019-04-01 801次

• 腰椎間盤突出
  腰椎間盤突出是指纖維環急性或慢性損傷導致髓核變性、膨隆或向纖維環破口突出，壓迫神經引起神經損害癥狀、下肢坐骨神經痛等癥狀。30~50歲為易發人群。人們在平日生活中若經常久坐，或從事長時間坐位的工作，長時間負重舉物，缺乏運動，或者坐姿不正確日久之后都可能導致腰椎間盤突出。
  宋華 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-13 11513次

• 腰椎間盤突出懷孕注意什么
  第一，適當下床走動，不要躺在床上的時間過久，要適當的下床走動，促進血液循環。第二，少彎腰，腰疼的厲害，彎腰會增加腰部肌肉韌帶的負擔，加重腰痛的癥狀。第三，及時補充鈣片。懷孕時鈣流失較大，缺鈣也會導致疼痛。第四，熱敷緩解，腰疼痛時可以用熱水或者熱水袋進行熱敷，疼痛的地方慢慢消炎。第五，避免穿高跟鞋，建
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-01-20 279次