腿抽筋怎么治

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醫生主講實錄

出現腿部抽筋多是由于長時間缺鈣或是腿部勞累或是腿部受風寒,從而導致發生的腿抽筋的情況,當發生抽筋時,盡量把抽筋的腳用力繃直,不是上下而是五個腳趾向上,然后身體前傾,努力的用雙手去了拉伸抽筋的腳大拇指,這樣用力的話持續一分鐘即可緩解抽筋。

另外當出現腿部抽筋時,也可以用熱毛巾或是熱水袋,對抽筋部位進行熱敷,熱敷的時候,盡量安敷一下按摩抽筋的部位,對于拉直抽筋是很管用的。

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