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• 褪黑素為何只對(duì)老年人失眠效果好

  褪黑素是一種由人體松果體分泌的一種可誘發(fā)睡眠，調(diào)節(jié)睡眠覺醒周期，主要用于調(diào)節(jié)生理節(jié)律紊亂引起的睡眠節(jié)律障礙。美國(guó)FDA(食品與藥品管理局)認(rèn)為褪黑激素可作為普通的膳食補(bǔ)充劑。褪黑素可調(diào)整和恢復(fù)晝夜節(jié)律，不僅能加深睡眠，提高睡眠質(zhì)量，更重要的是改善整個(gè)身體的機(jī)能狀態(tài)，提高生活質(zhì)量。但是人體褪黑素分泌正常的人盡量不要使用，大部分年輕人體內(nèi)能自我產(chǎn)生足夠的褪黑素，所以褪黑素對(duì)褪黑素產(chǎn)生不足等引起的失眠，比如時(shí)差反應(yīng)、倒班所致失眠，還有部分老年人效果會(huì)更好。

  

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  祝于梅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-05-28 19992次

• 如何使皮膚變白

  想要皮膚白皙，一定要注重日常皮膚的保養(yǎng)，堅(jiān)持通過內(nèi)服外調(diào)的方式，可以從肌底阻斷黑素細(xì)胞，令皮膚白皙。日常需要多食用一些富含水分、膠原蛋白的食物，水分和膠原蛋白是肌膚細(xì)胞不可缺少的物質(zhì)，它能保持肌膚水潤(rùn)、富有彈性，平時(shí)多食用水果蔬菜、銀耳、桃膠等這些食材；隨著年齡增長(zhǎng)，肌膚膠原蛋白流失較為嚴(yán)重，過了30歲的女性還應(yīng)體外補(bǔ)充含膠原蛋白的營(yíng)養(yǎng)劑，如湯臣倍健的膠原蛋白維生素C維生素E粉，能有效補(bǔ)充肌膚流失的膠原蛋白，并且維生素C和E等皮膚抗氧劑，能有效阻止肌底黑色素細(xì)胞，從而雙重?zé)ò琢聊w。肌膚細(xì)胞不缺水，結(jié)構(gòu)才飽滿完整，此時(shí)在外涂美白成分的護(hù)膚品，才能被有效吸收；平時(shí)護(hù)膚時(shí)也要注重補(bǔ)水保濕；并且，外出一定要涂防曬，至少要涂用SPF30PA++以上倍數(shù)的防曬乳液，如陽光強(qiáng)烈還要增加補(bǔ)涂次數(shù)，這樣堅(jiān)持做好美白功課才能持久使皮膚白皙。如有更多肌膚美白護(hù)理問題，可以咨詢醫(yī)生或藥師。

  

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  杜穎 藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2020-09-03 2079次

• 為何大豆稱為植物肉
  提起肉人們往往會(huì)想到豬肉，牛肉，羊肉等，但是大豆的營(yíng)養(yǎng)豐富，與肉相似，其中含有大量的蛋白質(zhì)，在豆類當(dāng)中以大豆含蛋白質(zhì)最高。氨基酸的組成與動(dòng)物蛋白接近而且大豆可提供質(zhì)量最高的脂肪，大豆能夠制成很多的豆制品如腐竹、豆腐干、豆腐絲等。另外大豆還可以生成豆芽含有豐富的維生素C。所以吃大豆可以達(dá)到吃肉的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，而且還克服了肉類帶給人們高膽固醇的弊端。所以大豆被人們稱為植物肉，日常當(dāng)中我們可以適量的食用大豆來提供更好的脂肪和氨基酸蛋白質(zhì)的含量。
  語音時(shí)長(zhǎng) 1:10”
  付殿躍 主治醫(yī)師河北以嶺醫(yī)院

  2018-11-26 2747次

• 為何說花生核桃是長(zhǎng)壽果
  ?花生核桃都是高脂肪的食物，能量很高，但是它們也都含有很多不飽和脂肪酸，并且亞油酸、α亞麻酸等必需脂肪酸含量豐富，這些脂肪是人體每日必須的營(yíng)養(yǎng)素，但是人體本身有不能合成，只能從食物中攝取，這些脂肪酸可有效地降低血清膽固醇的含量，并且能夠使血管更加柔韌不易破裂。特別是對(duì)中老年人有很好的保健作用，對(duì)于患有動(dòng)脈硬化，心腦血管疾病者，也有很好的輔助治療作用，花生核桃還有豐富的質(zhì)溶性維生素，特別是維生素e，具有很好的抗氧化和抗衰老的作用，另外還有一定的美容養(yǎng)顏的作用，所以說花生和核桃是當(dāng)之無愧的長(zhǎng)壽果。
  語音時(shí)長(zhǎng) 1:15”
  付殿躍 主治醫(yī)師河北以嶺醫(yī)院

  2018-11-23 2307次

• 高血壓人能長(zhǎng)壽嗎
  血壓人是否能夠長(zhǎng)壽還是要因人而異的，但是相對(duì)于正常人來說，高血壓患者是需要長(zhǎng)期的來服用降壓藥物來平穩(wěn)的控制血壓，長(zhǎng)期的服用藥物多少會(huì)有一些副作用，但是相對(duì)于高血壓疾病帶給人的一些危險(xiǎn)因素來比較，藥物的副作用可以忽略不計(jì)，還是要保持平和樂觀的心態(tài)來面對(duì)疾病。
  李博 主治醫(yī)師浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院

  2018-12-05 3701次

• 哪些藥物容易使人導(dǎo)致失眠
  病情分析：容易引起失眠的藥物有很多種常見的，主要包括利尿藥、抗心律失常藥、抗高血壓藥。比如：呋塞米、普魯卡因胺、甲基多巴、可樂定、珍菊降壓片等。意見建議：患者因服用藥物引起失眠的癥狀時(shí)，建議通過調(diào)整服藥時(shí)間，來緩解失眠的癥狀。容易導(dǎo)致失眠的藥物，建議放在早上或中午服用。通過調(diào)整服藥時(shí)間不能緩解失眠癥狀時(shí)，建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下更換成其他藥物。
  牛玥 副主任醫(yī)師吉林市人民醫(yī)院

  2020-06-30 1002次

• 什么藥使人癡呆
  老年癡呆是老年人容易患上的疾病，癡呆可以有很多種因素所引起，比如家族因素、腦部外傷、女性甲狀腺疾病包括中毒、維生素b12缺乏、葉酸缺乏等等因素都可能導(dǎo)致認(rèn)知障礙甚至癡呆的發(fā)生，還有酒精中毒，汞中毒都可以引起癡呆的發(fā)生。而藥物服用不當(dāng)也可能導(dǎo)致癡呆，可能導(dǎo)致其他的藥物有：一、抗精神失常類藥物。有報(bào)告指
  伊志強(qiáng) 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2022-01-25 1132次

• 鼻炎好了人會(huì)變聰明嗎
  好了是指治愈，通常鼻炎和人聰不聰明是沒有關(guān)系的，因此并沒有鼻炎治愈人會(huì)變聰明這種說法。鼻炎是因病毒、細(xì)菌、過敏原、各種理化因子以及某些全身性疾病引起的鼻腔的炎癥，患者的主要病理改變?yōu)楸乔火つこ溲⒛[脹、滲出、增生、萎縮或壞死等。鼻炎患者可能
  路承 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-06-30 0次