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醫(yī)生主講實(shí)錄

如果小腿肚子受涼也會(huì)引起疼痛,可以準(zhǔn)備一盆熱水,泡上熱毛巾給小腿熱敷,每次二十分鐘左右,隔幾分鐘重新刷洗一下毛巾,每天熱敷三到五次也可以見效。

如果是由于長時(shí)間沒有運(yùn)動(dòng),而突然進(jìn)行長跑,打球類比賽等,容易導(dǎo)致小腿肚子痛,這個(gè)時(shí)候那可以坐下或躺下來慢慢做雙腿的身軀運(yùn)動(dòng),如此舒展緊繃的肌肉,有效緩解肚子的疼痛,如果用了上述幾種方法仍然不會(huì)好轉(zhuǎn),那么可以進(jìn)行按摩,方法是兩手的拇指,指肚從小推底部往上按摩,右手順時(shí)針,左手逆時(shí)針,旋轉(zhuǎn)按摩,還可以趴在床上,讓別人豎起手掌,敲打小腿肚子,每天只要有空就按摩一下,堅(jiān)持一周左右,小腿肚子的疼痛就會(huì)明顯的減輕。

如果是不明原因的疼痛,可以在小腿肚子的前對(duì)面進(jìn)行拔罐治療,拔罐能把腿里的毒氣,寒氣,能夠有效的減輕小腿肚子的疼痛。

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