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• 腰肌勞損治療方法

  腰肌勞損它這個發病率還是比較多的，因為現代生活里面，久坐久站，受點風寒受潮，這種情況還是比較多見的，我們怎么樣來認識這個疾病，這個疾病首先就是說，他這個腰部的這種酸痛，比較僵直，這種情況，它的特點就是說，彎腰以后，不會導致下肢的那種串痛，它不像腰間盤突出那樣，另外以后就是說，他休息以后能夠緩解一些，它不會像一些結核或者說惡性腫瘤，那么越休息它還疼痛得越重，它熱一點，這個溫熱一點，會對疼痛的改善有一些幫助，這就是腰肌勞損的這些表現，你說它多疼，也倒不是不能忍耐，談到這個腰肌勞損的治療呢，我們這個幾點要注意。一個首先就是說我們在病因上，要給他調整好，比如說，我們久坐辦公室的這些人，應當工作時間一段以后，要站起來走一走，那么久站的這些人，要改換你的這個姿勢，總的來說就是不要久站久坐，再一個就是說，接觸到風寒濕的這種工作環境的，特別是空調的，或者是地下的這種工作，這個比較潮濕、寒冷的，這樣的一個環境當中，要注意腰部的保暖，這就是從病因上給它治療一下，那么醫院的一些介入的治療，首先是一種藥物的治療，比如說我們吃一些非甾體類的止疼的藥物，也就是一般的止疼的藥物，來松解肌肉的這種痙攣，那么還是剛才說的這種，用一些外用的膏藥，來改善局部的疼痛，那物理治療呢，在這里起到很大的作用，比如說這個紅光的治療，超短波的治療，藥物的離子導入的治療，針灸、火罐的治療等等的，這都可以做一些一般性的，這種保守的治療，如果說，這些治療改善還是不明顯的話；那么第二個，我們采用這種微侵入治療，所謂的微侵入治療的話就是說，我們可以用一些小針刀的，這種方法治療，它把疼痛的典型的這種疼痛的部位找到，在小的局麻下，可以用針灸的那個針刀，小針刀通過這個疼痛的部位，典型的疼痛部位的這個剝離，把這個硬結給它松解開，達到止疼的效果，同時可以打點神經的營養藥物和止疼的藥物，消炎的藥物；還有一個就是說，我們除了病因的治療，不要久站久坐、受寒受涼，這樣的話呢，還可以做一些主動的，進行這個腰背肌的鍛煉，改善腰部的這個血液循環，加強腰部肌肉的這種功能，提高抵御風寒濕這種能力，加強身體的一般的素質，這方面的工作可以做一下，特別是這個坐辦公室，久坐這個長途的汽車、坐飛機，這會兒我們可以在局部，沒有辦法的情況下，可以做一些挺腰，向后伸直腰，鍛煉腰背肌的這樣一個動作，提高這個腰部肌肉，對于致病因素的，這么一個抵御的這種能力，特別提到就是說，我們在藥物治療上，對于外敷膏藥，還是占有很大的這樣一個成分，因為這個經過皮膚的吸收，特別是病變部位的直接的吸收，對于改善病變部位的疼痛呢，消除它腫脹，改善功能，幫助還是很大的，還是我剛才提到的叫氟比洛芬凝膠的這個藥物，它的過敏很低，揭下膏藥以后，皮膚的這種清潔，也比較容易搞，很低的這種過敏反應的情況，建議大家可以用一用，試一試。

  

  05:08
  李鼎鋒 主任醫師北京中西醫結合醫院

  2019-03-01 9800次

• 腰肌勞損怎樣治療好-

  腰肌勞損是指腰部肌肉及其附著點筋膜或骨膜的慢性損傷性炎癥，應結合疾病的癥狀綜進行治療。如果只是單純的疼痛癥狀，可以采用消炎鎮痛的藥物來緩解，如雙氯芬酸鈉緩釋片；也可聯合活血止痛膏進行治療，會有不錯的治療效果。腰肌勞損的致病原因有多種，包括急性腰扭傷、腰部外傷后治療不及時、腰部長期反復過度運動及過度負荷等。患者首先應改變日常生活方式，避免久坐、久站以及長時間的彎腰等，同時遵醫囑服用迪根雙氯芬酸鈉緩釋片進行治療。藥物可用于腰背痛、扭傷、勞損以及其他軟組織損傷、肩周炎、滑囊炎、腱炎以及腱鞘炎等多種病癥的治療。除了藥物治療之外，還可采用物理治療的方法緩解癥狀，比如推拿、按摩、理療等方式，有的病人也會選擇封閉療法治療。嚴重的患者需要考慮做手術治療，來解決腰肌勞損的問題。如需用藥，或想要了解更多迪根雙氯芬酸鈉用藥知識，請咨詢醫師或藥師，在其指導下合理用藥。

  

  01:23
  張慧 執業藥師妙手互聯網醫院

  2020-10-20 13500次

• 旅游時怎樣防止暈動病
  許多人在乘車坐船時會出現暈車，暈船的現象，令人很不愉快，這種病輕者頭暈，惡心，煩悶不適，重者翻倒腸胃，甚至感到天旋地轉，統稱之為暈動病，暈動病只是一時性的病理反應，完全可以通過鍛煉來得到克服。如常練習俯臥撐，蕩秋千，爬繩梯等等，條件不許可時，可經常做一些低頭彎，腰扭轉頭顱，搖晃腦袋和反復下蹲，起立等動作，旅途中預防暈動病的措施很多，有以下幾點。一，上車上船前不可吃的太飽，也不可太餓，過飽會造成胃部不適而引起嘔吐，惡心，太餓又會造成低血糖，容易出現頭暈，出汗等癥狀，最好吃一些容易消化，含脂肪較少的糖類如面包，蛋糕和水果等。二，睡眠要充足，心情要舒暢，如果對旅途風光有興趣就不容易發生暈動病，在搭乘車船時最好能靠前坐，這樣可以減少顛簸，乘船盡量躺下休息，船身動蕩要鎮定自若，泰然處之。
  語音時長 1:31”
  喬善鑫 主治醫師內蒙古包鋼醫院

  2018-11-26 5101次

• 旅游時怎樣防止腹瀉
  一，學會鑒別飲食店的衛生狀況是否合格，合格的一般標準，有衛生許可證，有清潔水源，有消毒設備，食品原料新鮮，有防塵設備，周圍環境干凈，收款人員不接觸食品，且錢票與食品保持相當距離。二，每次吃飯之前都注意洗手，不要用手直接拿東西吃，最好飲用礦泉水或瓶裝水，用礦泉水漱口，不要喝帶冰飲料，在喝酒精飲料時，也不要放冰。三，盡量吃熟食品或經加熱的食品，不要吃生冷涼拌菜。四，不要吃不新鮮的海鮮。五，不要在街攤上購買食品。六，喝瓶裝和罐裝飲料時要把接觸嘴的部位清洗干凈。七，在車，船或飛機上要節制飲食，避免引起腸胃不適。防治腹瀉的措施有：1，服用黃連素二到三片，即可治療急性腹瀉。2，喝濃綠茶可以止腹瀉，煙茶中的鞣酸有收斂止瀉的作用。3，用毒頭蒜一枚，生姜三片，搗爛敷于肚臍上，膠布固定，每晚調換即可。
  語音時長 1:29”
  喬善鑫 主治醫師內蒙古包鋼醫院

  2018-11-26 1632次

• 腰肌勞損怎樣睡覺
  病情分析：腰肌勞損的患者可以平躺著休息，也可以側躺著休息，趴著睡覺也是可以的，但是要定時改變姿勢，另外還要注意睡硬板床休息，避免受涼。意見建議：對于腰肌勞損的患者，還要積極的端正腰部姿勢，定時改變姿勢，不能反復的轉動腰部，適當的進行腰背部肌肉功能鍛煉，積極的使用消炎鎮痛藥物對癥治療。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2020-05-08 1303次

• 腰肌勞損怎樣鍛煉
  病情分析：腰肌勞損可以適當的慢走，慢跑，適當的彎曲腰部進行鍛煉，或者是用雙手輕輕的敲打腰部兩側的肌肉，促進腰部肌肉正常收縮。腰肌勞損嚴重的情況下，需要通過推拿針灸艾灸的方法治療，或者是通過外科手術的方法治療。意見建議：腰肌勞損康復期間，要避免從事爬高，跳高，跳遠，打籃球，踢足球這些劇烈運動。應當定期完善腰部X光和CT等檢查，了解腰肌勞損的恢復情況以及發病情況。
  岳光 主治醫師鄒平市中醫院

  2023-04-07 801次

• 旅游時怎樣防止傳染病
  出發前要了解不同傳染病的傳播途徑，高發季節、高發地區以及易發地區。可根據每種傳染病的特點進行預防，極早的切斷傳播途徑。例如避免蚊蟲叮咬，預防瘧疾的。發現傳染病時，要報告疾病控制部門，旅游者發現或懷疑自己得了傳染病，應及早進行檢查，也應動員其他傳染病患者去防止單位診治，對傳染病患者要進行隔離，不同的傳
  李侗曾 副主任醫師首都醫科大學附屬北京佑安醫院

  2022-01-24 216次

• 怎樣改善腰肌勞損
  一般情況下，可以通過多休息、注意局部保暖、紅外線照射、按摩、口服藥物等方法改善腰肌勞損。如果出現了腰肌勞損的現象，應及時就醫。1、多休息：經常從事過重的體力勞動，可能誘發腰肌勞損，患病后可能有腰部疼痛、腫脹、活動受限等癥狀。疾病發作期要以多休息為主，能夠減少腰部的負擔，從而減輕癥狀。2、注意局部保暖
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2024-01-31 0次