為你推薦

• 生姜有什么好處

  生姜是作為我們平時生活中的調味類，能夠幫助我們的菜肴更加美味，夏季多吃姜能養生的原理在于鮮姜中的姜辣素能刺激胃腸粘膜，有利于食物的消化和吸收，并對心臟和血管有一定刺激作用，能使心跳加速，血液循環加快，汗毛孔張開，隨著汗液排泄，帶走體內的余熱，對于防暑度夏有一定益處。此外夏季吃姜的好處還很多，如殺菌解毒、防暈車止嘔、抗氧化抗癌等。

  

  01:10
  趙夢雅 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-05-30 20245次

• 灌腸有什么好處

  灌腸是用導管，從肛門進入直腸，再插入結腸，然后灌注液體，以達到通便的治療方法。灌腸的好處有：一、可以清除體內的宿便。通過清除宿便，可以排除體內的毒素；二、可以治療便秘；三、對婦科炎癥也是有幫助的；四、可以用于兒童的退熱治療。但是灌腸也有不良反應，比如可以引起體內的電解質紊亂，如果經常的使用灌腸方法，還可以引起肛門括約肌松弛，所以還是不建議長期大量的使用。但是對于長期便秘，或者是全身的疾病引起的排便困難、不能排便，腸道里存了過多的糞便，就非常有必要通過灌腸，來促進排便緩解癥狀，所以一定要靈活地掌握。對于灌腸，要嚴格掌握適應癥，適合的時候給予灌腸治療，不要過度、長期、大量使用。

  

  01:40
  王建華 副主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2022-03-27 16359次

• 練肺活量有什么好處
  為什么說肺活量越大越好？肺活量是一個人做最大吸氣后再做最大呼氣即呼出氣流的量。缺乏有效的體育鍛煉方法和沒有充足的體育鍛煉時間會使肺活量下降，人體的各器官、系統、組織、細胞每時每刻都在消耗癢，機體只有在有氧供應充足的情況下才能正常工作。人體內部的癢供給靠以肺為主，肺的呼吸可以送去很多氧氣，在呼吸過程中，肺不僅要攝入氧氣，還要將體內代謝出的二氧化碳排出。肺部是我們身體和空氣交換的一個中轉站。這個中轉站的容量大小，就是每次呼吸空氣的交換量也就是肺活量，因此肺活量越大，相對對機體好處越多。因此我們練肺活量，主要是為了更好的讓我們機體提供一個成氧一個量，因此平時我們要經常鍛煉肺活量對我們的機體是有很大的好處。如果肺活量低的情況下，我們機體在攝氧能力和排除二氧化碳能力差時，給我們機體帶來一些不適的癥狀，比如嚴重者可以出現頭暈、頭痛、胸悶、精神萎靡等缺氧不適癥狀。
  語音時長 2:19”
  王春梅 副主任醫師德州市人民醫院

  2018-12-05 14760次

• 肺活量高代表什么
  如果肺活量比較高，說明呼氣還有換氣是有很強的生理功能的，因為我們肺活量是指肺部充盈狀態下，吸氣量與吐氣量的總和。如果肺活量特別高，說明機體的呼氣量一次性呼吸量與一次性排氣量是特別大的。眾所周知，我們身體的器官組織，甚至細胞，都是需要充足的氧氣才可以進行工作，如果一個人肺活量大，一次性呼入的氧氣多，那么好的機體在短時間，也就是單位時間內，就可以做更多的工作，效率將會比正常人高。可以進行一些正常的體育鍛煉來維持高肺活量，也可以多吃一些富含維生素的蔬菜水果，提高自身的免疫力，這樣最起碼保證肺活量，維持在一個穩定的水平并不會下降。如果肺活量高就建議最好不要抽煙，抽煙會使我們的肺活量降低，所以盡量不要抽煙。
  語音時長 1:31”
  劉勇 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-12-06 10107次

• 怎樣鍛煉肺活量
  病情分析：鍛煉肺活量，可以通過以下的方法，深呼吸，先慢慢的將鼻孔吸氣，使肺的下部充滿空氣，吸氣過程中肋骨部分會向上抬起，胸腔擴大。肺部吸足氧氣后再慢慢的吐氣。在行走或者是慢跑中主動加大呼氣量，慢吸快呼。意見建議：平常生活中還可以進行縮唇呼吸以及腹式呼吸的方式來鍛煉肺活量?？s唇呼吸的操作者保持手叉腰、站立位，縮唇，慢慢深吸一口氣，并緩慢吐出，建議每人每天重復10次左右的縮唇呼吸。
  付云杰 副主任醫師九江市第一人民醫院

  2020-08-20 1302次

• 怎么提高肺活量
  病情分析：提高肺活量的方法可以有，使用呼吸訓練器訓練，經常做擴胸運動，促進胸廓運動，幫助吸入更多的氧氣，做抬頭挺胸直腰的動作，也是幫助打開胸廓吸入更多的氧氣，還可以進行散步，游泳，練氣功，打太極，吹氣球等方式進行。意見建議：平常還可以進行縮唇呼吸，鍛煉肺活量，具體操作為，操作者保持手叉腰、站立位，縮唇，慢慢深吸一口氣，并緩慢吐出，建議每人每天重復10次左右的縮唇呼吸，長期堅持以達到強身健體的功效。
  付云杰 副主任醫師九江市第一人民醫院

  2020-08-20 1203次

• 肺活量大對健康有什么好處
  肺活量是測量心肺功能的一項重要指標，肺活量的大小，反映了人體的心肺功能，還有健康程度。肺活量如果特別大的話，證明胸腔比較大，胸壁肌肉功能比較強，那么肺活量大，吸入的氣體就多，進行氣體交換增多，人體供氧充足的話，就會精力充沛，不疲勞，能夠為機體提供足夠的營養，就能少發生疾病。
  郭兮恒 主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院

  2018-12-10 14754次

• 肺活量高代表什么
  肺活量就是人體吸入最大量的空氣后，用力呼出所有的氣體，達到的最大量就叫肺活量，肺活量一般代表的是人體的心肺功能狀態，反映的是人體心肺功能。如果人肺活量高，說明這個人的身體素質好，心肺功能好，耐力比較強，能從事高強度的工作。人的生理年齡，和機體的實際心肺功能狀態，是可以有差異的，正常人通過體育鍛煉，或
  馮獻榮 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-12-11 5184次