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• 如何預防膝關節(jié)運動損傷

  首先有三個主要的意見給大家，第一，大家在進行運動，尤其是劇烈運動的時候，一定要注意熱身活動。第二，大家在進行一些運動的過程當中需要注意自我的保護，尤其是對于膝關節(jié)周圍結構的一個保護。第三，大家需要掌握正確的一些運動方式和運動習慣。比如對于喜歡爬山的患者，我們會希望患者在平時的運動過程當中要進行熱身的活動，有了熱身的活動，尤其是在天氣較涼的時候，往往可以保證我們的肌肉和韌帶以及關節(jié)的協(xié)同運動，達到比較良好的狀態(tài)。大家要掌握一個比較良好的運動習慣或者運動方式，并不是所有運動，尤其馬拉松這種運動，不都適合每一個人群。希望大家保持一種長期的、規(guī)律的運動習慣和運動方式，而不是驟然出現(xiàn)一種運動習慣，我們需要在這方面有一個預防。

  

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  謝登輝 主任醫(yī)師南方醫(yī)科大學第三附屬醫(yī)院

  2018-06-20 6131次

• 膝關節(jié)運動損傷如何確診

  我們臨床當中，醫(yī)生是根據(jù)患者的主訴和癥狀，根據(jù)他的體格檢查，根據(jù)輔助的影像學檢查，來進行確診的。對于膝關節(jié)運動損傷的患者來說，多數(shù)會有一些急性或者慢性的運動損傷的病史。具有一些明確的膝關節(jié)疼痛，或者是在某一部位出現(xiàn)疼痛的癥狀。它有一些比較特征性的膝關節(jié)的查體的陽性表征，比如經(jīng)常用到的前交叉韌帶的檢查方法，叫前抽屜試驗，以及后交叉韌帶的檢查方法，在側副韌帶檢查方面，有側翻應力試驗。這些體格檢查，都是有助于我們確診膝關節(jié)損傷的重要的手段。

  

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  謝登輝 主任醫(yī)師南方醫(yī)科大學第三附屬醫(yī)院

  2018-06-20 3711次

• 籃球運動的膝關節(jié)損傷
  籃球運動中膝關節(jié)損傷一般是劇烈拉伸導致的疼痛。可以進行局部的熱敷、理療、按摩、推拿、針灸等物理治療的辦法，治療效果好。如果情況嚴重，建議患者及早去醫(yī)院做一個全面的檢查，聽取醫(yī)生的指導建議，進行對癥治療。建議患者調節(jié)自身的飲食結構，多吃一些營養(yǎng)豐富，清淡易消化，高蛋白質，高鈣的食物，如雞湯，排骨湯，海帶與蝦皮，豆制品，瘦肉等，多吃一些新鮮的水果和蔬菜，來補充自身所需要的營養(yǎng)成分，不要吃生冷辛辣油膩，刺激性食物，燒烤類食物也不要多吃，戒煙戒酒多補充水分，平時養(yǎng)成一個良好的作息規(guī)律，早睡早起，多注意休息，保證睡眠充足，對于疾病的恢復。另外患者可以進行適當?shù)捏w育鍛煉，增強自身的體質。
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  未東興 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-28 2180次

• 籃球運動膝關節(jié)損傷有哪些
  籃球運動是一類比較激烈的競技體育類的運動，而且涉及到大量的跑跳這類的活動，所以對膝關節(jié)的損傷是比較大的，臨床上常見的膝關節(jié)損傷有以下幾類：第一，有髕骨的軟化，這是由于髕骨關節(jié)相對的關節(jié)面軟骨長期磨損所導致的一類關節(jié)軟骨的損傷，如果持續(xù)加重的話，那么還有可能導致這個部位的骨性關節(jié)炎。第二類是半月板的損傷，半月板是位于膝關節(jié)內部的一層纖維軟骨，和股骨之間起到緩沖震動、減少摩擦、穩(wěn)定關節(jié)的作用，在籃球運動中經(jīng)常有半月板的磨損、撕裂這類的損傷。第三，有韌帶的損傷，比如前交叉韌帶的損傷，這類損傷一般在膝關節(jié)劇烈的伸直、旋轉這類的活動過程中，有可能造成前交叉韌帶直接斷裂這種損傷，或者是有后交叉韌帶、內外側副韌帶的損傷，這幾類損傷的機制跟前交叉韌帶損傷的機制大體類似。
  語音時長 1:52”
  方大正 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院

  2018-10-30 3394次

• 籃球運動膝關節(jié)損傷有哪些
  病情分析：籃球運動的膝關節(jié)損傷常見的有髕韌帶損傷，半月板損傷，關節(jié)軟骨損傷，前后交叉韌帶損傷以及內外側副韌帶損傷等。意見建議：籃球運動員一旦出現(xiàn)了膝關節(jié)損傷建議暫時不要繼續(xù)活動膝關節(jié)，這時需要進行膝關節(jié)的制動休息，可以使用冰袋冰敷膝關節(jié)。然后根據(jù)情況完善膝關節(jié)磁共振檢查明確膝關節(jié)損傷的具體情況，再根據(jù)檢查結果決定是否需要進行進一步治療。
  楊威 副主任醫(yī)師南寧市第二人民醫(yī)院

  2021-01-20 4602次

• 為什么籃球運動容易損傷膝關節(jié)
  病情分析：進行籃球運動時，需要進行跑、跳、急轉等動作，膝關節(jié)承受力量過大，導致膝關節(jié)周圍韌帶、關節(jié)囊出現(xiàn)過度牽拉，從而引起膝關節(jié)韌帶和關節(jié)囊的損傷，或者膝關節(jié)內部的軟骨損傷和半月板損傷。意見建議：進行籃球運動時應佩戴護膝保護膝關節(jié)，運動前充分熱身，日常生活中加強膝關節(jié)周圍肌肉鍛煉。運動時出現(xiàn)膝關節(jié)疼痛腫脹應及時停止運動，制動休息，以免造成進一步損傷。
  周恩昌 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2023-06-02 601次

• 籃球運動的膝關節(jié)損傷
  籃球運動中膝關節(jié)損傷一般是劇烈拉伸導致的疼痛。可以進行局部的熱敷、理療、按摩、推拿、針灸等物理治療的辦法，治療效果好。如果情況嚴重，建議患者及早去醫(yī)院做一個全面的檢查，聽取醫(yī)生的指導建議，進行對癥治療。建議患者調節(jié)自身的飲食結構，多吃一些營養(yǎng)豐富，清淡易消化，高蛋白質，高鈣的食物，如雞湯，排骨湯，海
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-01 113次

• 籃球運動容易出現(xiàn)膝關節(jié)損傷嗎
  籃球運動是否容易出現(xiàn)膝關節(jié)損傷需要根據(jù)具體情況來決定，適量運動一般不容易出現(xiàn)膝關節(jié)損傷，過量運動一般容易出現(xiàn)。若出現(xiàn)不適癥狀，應該立即就醫(yī)。1、不容易：籃球運動可以提高協(xié)調性、耐力和爆發(fā)力，也能夠加強團隊意識。適當?shù)倪M行籃球運動能夠讓全身的骨骼、關節(jié)、肌肉得到充分的鍛煉，促進骨骼以及肌肉纖維的增長，
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2024-01-17 0次