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• 糖尿病患者的飲食注意

  這個(gè)問題非常非常的重要，糖尿病的飲食是你以后，整個(gè)生活過程中，必須保持的一個(gè)事兒，也是讓我們能把血糖，控制達(dá)標(biāo)的一個(gè)基礎(chǔ)，所以說飲食要注意的要跟大家說，有一些注意事項(xiàng)，但是在這個(gè)事項(xiàng)之前，我要提醒的是，糖尿病飲食是健康的，所有的人其實(shí)都應(yīng)該遵循這個(gè)健康的飲食，這樣你才能不胖，這樣才能不得一些血糖、血壓或者心臟的問題，所以說大家只要聽到這個(gè)視頻的人，你的血糖不管高不高，都建議大家這么來吃飯。我總結(jié)了幾點(diǎn)，第一糖尿病不能吃的紅糖、白糖，就是所謂的糖。點(diǎn)心、蛋糕、飲料、罐頭，就是我們的配料里，放了白砂糖的這種東西，其實(shí)統(tǒng)稱為垃圾食品，這樣的我們是不可以吃的，盡量一口都別吃，實(shí)在饞一口就完了，這是不能吃的。第二是限制吃的，限制吃的是水果，我們水果能不能吃，是能吃的都可以吃，除了那些特甜的，比如說荔枝這個(gè)季節(jié)的，特甜的咱們盡量避免，都可以吃但是要限制量，大概就是一個(gè)，就是你的手能放下的那么一個(gè)，上午可以吃一個(gè)，比如說一個(gè)蘋果一個(gè)梨，或者是一個(gè)桃子兩瓣西瓜，下午也可以吃這么一份，都是選擇時(shí)間也是要注意的，就是早飯消化完了，大概上午10點(diǎn)的時(shí)候，午飯消化完了下午3點(diǎn)的時(shí)候，這個(gè)時(shí)間去吃水果，這是屬于少吃的要限制的。第三個(gè)要限制熱量的攝入，這是最根本的。我們說了除了白開水都有熱量，所以我們水是不限制的，我們碳水化合物，正常人一天半斤到6兩就夠了，然后蛋白質(zhì)2到3兩，奶、雞蛋、肉都可以吃，但是總量不要超，還有就是蔬菜，蔬菜本身的熱量很低，但是大家一定要注意，這個(gè)烹飪的方式油炸的、油煎的，因?yàn)橐坏┯杏停瑹崃烤秃芨吡耍栽谶@方面要注意，我們一天吃二斤到三斤的蔬菜，包括什么綠葉的菜、茄子，這些都可以。但是土豆和粉條，在這里要提醒大家，或者是白薯還有紅薯這種，它是半主食它不是菜，所以在這方面注意。最后就要跟大家說，盡量不要吃小零食，所有的堅(jiān)果、小餅干，不管是不是無糖的，說是無糖的它也是木糖醇的，那整個(gè)這個(gè)過程中都會(huì)提供熱量，然后我們總的熱量攝入就超了，所以飲食的治療就記住這四點(diǎn)：第一不能吃的，第二要少吃的，第三要限制總量的，最后盡量不吃小食品。

  

  03:15
  高杰清 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京康復(fù)醫(yī)院

  2019-08-08 5823次

• 糖尿病患者能吃木瓜嗎

  糖尿病患者是一個(gè)特殊的群體，他們對于食物的攝取有著嚴(yán)格的要求。木瓜是個(gè)含糖量比較低的水果，糖尿病患者是可以吃的，木瓜是營養(yǎng)成分最豐富的水果，它含有豐富的木瓜酵素，凝乳酶，胡蘿卜素等，并含有十七種以上的氨基酸及多種營養(yǎng)成分。具有預(yù)防高血壓，腎炎，便秘，和助消化，治胃病的功效，對人體有促進(jìn)新陳代謝，和抗衰老的作用，所含的木瓜酵素，能促進(jìn)肌膚代謝，幫助溶解毛孔中堆積的皮脂及老化角質(zhì)，讓肌膚顯得明亮清新。

  

  01:15
  趙夢雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-06-04 56442次

• 糖尿病患者忌挨餓
  控制糖尿病：一，是飲食治療，糖尿病飲食治療只不過是調(diào)整自己的飲食，使飲食適合控制病情的需要，但這并不是意味著餓肚子或者是完全放棄所喜愛的食物。二，飲食治療僅僅是制定健康的飲食計(jì)劃，并非要患者盡量不吃或者是少吃，正確的飲食治療應(yīng)是在控制總熱能的前提下，根據(jù)三大營養(yǎng)物質(zhì)比例來進(jìn)行分配，其中糖類占50%至65%，蛋白質(zhì)占15%至25%，脂肪占30%以下，應(yīng)以淀粉類食物、優(yōu)質(zhì)蛋白及動(dòng)物蛋白、魚肉、雞肉、牛奶、雞蛋、瘦肉和多纖維食物、蔬菜為主。水果也并非都不能吃，除了哈密瓜、香蕉等含糖量高的水果以外，在血糖穩(wěn)定期間其它一些含糖量少水分多的水果，如蘋果、杏子、不太甜的西瓜、橙子、草莓都可以根據(jù)食物交換份法適當(dāng)?shù)叵碛谩?/div>

  語音時(shí)長 1:37”

  孫瑞英 主治醫(yī)師保定市第一中醫(yī)院

  2018-11-27 3551次

• 糖尿病患者忌進(jìn)食時(shí)狼吞虎咽
  糖尿病患者吃飯要細(xì)嚼慢咽，不要狼吞虎咽，食物在口腔內(nèi)反復(fù)咀嚼時(shí)可以刺激唾液的分泌，唾液中含有許多消化酶，而且延長食物的咀嚼時(shí)間，還可以反射性的刺激胃液的分泌。細(xì)嚼慢咽，還可以使食物充分的與唾液混合，這樣食物到了胃腸道才能夠更好的被消化吸收。由于細(xì)嚼慢咽可以延長進(jìn)餐時(shí)間，及時(shí)減少食量，也可以達(dá)到飽腹感，反之會(huì)帶來很多不宜之處，如影響食物營養(yǎng)成分的充分吸收，因?yàn)樘悄虿』颊邤z入的食物量常常是經(jīng)過計(jì)算而來的，其有效營養(yǎng)成分應(yīng)該得到充分的消化、吸收和利用，所以咀嚼程度的不同可以影響其營養(yǎng)成分的吸收。有實(shí)驗(yàn)證明，粗嚼者比細(xì)嚼者要少吸收蛋白質(zhì)13%，脂肪12%，并且食欲也比較旺盛，咀嚼五分鐘后食欲才能夠下降，這一現(xiàn)象與大腦中負(fù)責(zé)食欲的部位有關(guān)，當(dāng)它接受從舌頭等部位傳來的相同刺激過多的時(shí)候就會(huì)變得遲鈍，從而不再嘴饞，故咀嚼的時(shí)間必須要長一些才能夠達(dá)到食欲下降的目的，否則短時(shí)間的咀嚼，也就是狼吞虎咽，只能使胃口大開，極易造成食物超量才能有飽腹感，使熱能頃刻間過剩，而且加重胃和胰腺等臟器的負(fù)擔(dān)，時(shí)間一長容易造成一些疾病的發(fā)生。
  語音時(shí)長 2:05”
  孫瑞英 主治醫(yī)師保定市第一中醫(yī)院

  2018-11-27 1859次

• 為什么糖尿病患者忌“同病相戀”
  雙方都是糖尿病患者在一起并不一定會(huì)產(chǎn)生患有糖尿病的后代。因?yàn)槭紫龋悄虿”旧聿恢苯舆z傳。其次如果家族血親成員患病，一般說明家族成員具有易感性，比較容易得糖尿病，這些基因的變異使人更易患糖尿病，不是一定得這個(gè)病。最后，糖尿病的發(fā)生受環(huán)境、肥胖等后天因素的影響，積極的預(yù)防對于這些易患糖尿病的人來說是非常有意義的。
  王麗云 主治醫(yī)師臨沂市中醫(yī)醫(yī)院

  2019-01-25 1203次

• 糖尿病患者如何運(yùn)動(dòng)
  病情分析：糖尿病患者在運(yùn)動(dòng)前需要到醫(yī)院進(jìn)行身體檢查，在運(yùn)動(dòng)前要適當(dāng)?shù)臒嵘恚⑶疫\(yùn)動(dòng)量不要過大，要選擇一些有氧運(yùn)動(dòng)，不能進(jìn)行劇烈的體育運(yùn)動(dòng)，可以選擇散步或者是跳繩，要根據(jù)身體體質(zhì)情況來選擇。運(yùn)動(dòng)時(shí)要選擇一些柔軟舒適寬松透氣性好的鞋子。意見建議：建議在飲食上平時(shí)可以選擇一些粗糧，比如玉米面燕麥。吃一些新鮮的應(yīng)季蔬菜，盡量的不要吃一些含糖量過高的食物。在運(yùn)動(dòng)的過程當(dāng)中，如果有不舒服的癥狀，要及時(shí)的停止運(yùn)動(dòng)。
  劉云濤 副主任醫(yī)師三峽大學(xué)附屬仁和醫(yī)院

  2020-07-01 1703次

• 糖尿病患者為什么忌吸煙
  糖尿病患者忌吸煙，主要是因?yàn)槲鼰煏?huì)加重糖尿病病情，增加心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)，并影響血糖控制。1、加重糖尿病病情吸煙會(huì)導(dǎo)致血管收縮，影響血液循環(huán)，特別是對于已經(jīng)受損的微小血管，這種影響更為顯著。糖尿病患者本身血管就較為脆弱，吸煙會(huì)進(jìn)一步加速血管病變
  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2025-02-07 0次

• 糖尿病患者為什么忌吸煙
  香煙中的煙堿會(huì)直接刺激腎上腺素的分泌造成血糖升高同時(shí)，少量的煙堿對中樞神經(jīng)有興奮作用，量大時(shí)作用相反對中樞神經(jīng)有麻痹和抑制作用，這對糖尿病患者極為不利，對胰島素的分泌有不良影響。吸煙可以增加糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)，有關(guān)專家指出吸煙能夠使血糖水平升高，并能夠降低胰島素的敏感性，曾有專家以兩萬多位年齡在四十至八十
  袁曉勇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2021-12-01 185次