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• 胡蘿卜中含有什么東西對眼睛有好處？

  胡蘿卜是健康的食品，它含有大量的β-胡蘿卜素，在我們體內可以轉化成維生素A，維生素A是一種重要的人體生理功能活性物質。可以維持眼睛和皮膚的健康，改善夜盲癥、皮膚粗糙的狀況，胡蘿卜素是目前最安全補充維生素A的產品，而市面上化學合成的維生素A，過量時會使人中毒。胡蘿卜素主要存在于深綠色或紅黃色的蔬菜和水果中，如：胡蘿卜、西蘭花、菠菜、空心菜、芒果等。現在市面上也有一些從蔬菜水果中提煉出來的天然β-胡蘿卜素的補充劑也是比較安全的。

  

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  祝于梅 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-05-22 15323次

• 吃什么對眼睛好

  那么這個時候結膜部眼部對于外界的刺激是比較敏感的，這時候我們吃什么東西通常來講要注意吃一些清淡的，不要過于刺激。有的人說可能吃一些含有維生素A，或者胡蘿卜素比較多的這個食物可能更好一點。但是需要注意的一點，維生素A通常來講是脂溶性維生素，要注意它的含量和全身的代謝之間的關系，適量補充是可以的，但是不能過量。

  

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  田彥杰 主任醫師北京大學第三醫院

  2018-09-20 48634次

• 吃什么東西對眼睛好
  維生素a，維生素a對眼睛的發育和保護視力有促進作用，眼角膜和結膜干燥與體內維生素a缺乏大有關系，當體內缺乏維生素a時，嚴重的會發生夜盲癥。含維生素a豐富的食品有豬肝，羊肝，牛肝，蛋類，牛奶，奶粉，奶油，干酪等奶制品，刀魚，大比目魚，含有胡蘿卜素和類胡蘿卜素的食物如胡蘿卜，番茄，紅辣椒，菠菜，生菜等。核黃素也就是維生素b2，當人體缺乏核黃素時，眼睛會怕光，流淚，發癢或有燒灼感，出現視覺疲勞，富含核黃素的食物有豬心，羊心，牛心，動物腎，瘦肉，蛋，乳，綠葉菜和酵母等。
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  喬玉遷 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-27 8256次

• 吃什么對眼睛有好處
  眼睛就像一個照相機，分為前節，后節。前節主要是角膜和晶狀體，還有一些房水。后節主要是相當于照相機的底片也就是視網膜。所以首先應該多吃一些營養視網膜以及營養角膜的一些食物。選擇一些綠葉類的，而且富含維生素以及葉黃素比較高的，常見的有玉米，蔬菜，并且還有豬肝、雞肝兒等都對眼睛有一定的保護作用，有時候還可以口服一些魚肝油以及可以多吃一些魚類這些含優質蛋白比較豐富的食物。在保護眼睛同時也要注意避免過度的勞累，而且不要用臟手來揉眼睛，注意如果對從事一些比較危險的工作，如電焊或者是其它對眼睛傷害比較大的時候，要給眼睛一些護目鏡。
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  李卉 主治醫師長春市兒童醫院

  2018-11-13 16928次

• 吃什么東西對眼睛好
  飲食方面多加注意的話對眼睛還是有好處的，例如可以多吃新鮮的水果蔬菜等富含維生素c的食物，對于營養眼睛有幫助，用眼量比較多的患者朋友，可以多吃富含葉黃素的食物，例如動物肝臟，新鮮菠菜等，對于營養視網膜有幫助。
  陶遠 副主任醫師濟南市第二人民醫院

  2019-02-14 3501次

• 胡蘿卜中含有什么東西對眼睛有好處
  病情分析：胡蘿卜中含有的維生素a對眼睛有好處，因為它有助于視網膜上視紫紅質。另外，胡蘿卜含有的維生素c和維生e對眼睛也有好處。其次，胡蘿卜當中的胡蘿卜素對維持人正常視力，消除眼部疲勞，預防夜盲癥有幫助。意見建議：建議在平時在飲食方面，多進食一些類似于黃瓜，苦瓜，菠菜，芹菜等蔬菜，因為這些蔬菜當中的維生素對人的視力是有益處的。
  張晉才 副主任醫師巴中市中心醫院

  2024-12-09 7202次

• 眼睛不好吃什么東西對眼睛好
  眼睛不好的人一般吃胡蘿卜、藍莓、明目上清片、明目地黃丸、石斛夜光丸等食物或藥物對眼睛比較好，眼睛出現不適癥狀，應及時就醫。1、胡蘿卜：胡蘿卜中含有豐富的膳食纖維、維生素、微量元素、胡蘿卜素等營養成分，胡蘿卜中的維生素A和胡蘿卜素可以營養視網膜，對保護視力有積極作用。2、藍莓：藍莓中含有豐富的花青素和
  崔馨 副主任醫師中國人民解放軍總醫院

  2024-01-23 0次

• 吃什么對眼睛有好處
  通常吃胡蘿卜、藍莓、豬肝等食物對眼睛有好處，必要時可以在醫生指導下服用藥物，如乙酰唑胺片、醋甲唑胺片等對眼睛有好處。想要保護眼睛，日常生活中需要經常吃些富含胡蘿卜素的食物，比如胡蘿卜、南瓜、柿子椒等，這些食物當中的胡蘿卜素在人體內都能夠轉變成維生素A，進而能夠起到保護視力的作用；也可以吃些富含花青素
  李旭慧 主治醫師南方醫科大學南方醫院

  2022-12-01 52次