妙手醫(yī)生精選
一方面我們懷疑是失眠癥或者是焦慮癥或抑郁癥的表現(xiàn)。懷疑是失眠癥的原因是患者可能夜間醒來，長時(shí)間無法入睡，患者會(huì)表現(xiàn)出一種強(qiáng)迫性的控制睡眠的這種狀態(tài)，而這種控制往往會(huì)使患者無法繼續(xù)入睡，引發(fā)患者的一些焦慮情緒，而這個(gè)焦慮情緒會(huì)讓出現(xiàn)這種心里難受抓狂的狀態(tài)。
焦慮癥也是可能，焦慮癥有時(shí)候會(huì)出現(xiàn)夜間突然的出現(xiàn)這種醒覺以后，表現(xiàn)為一種不好的預(yù)感，擔(dān)心害怕不能繼續(xù)入睡，這個(gè)時(shí)候也會(huì)出現(xiàn)焦慮伴有一些植物神經(jīng)的紊亂，像出現(xiàn)心跳加速，出現(xiàn)胸悶，頭暈，呼吸困難，會(huì)有各種各樣的負(fù)性的不良情緒，進(jìn)一步加重這種焦慮，形成惡性循環(huán)導(dǎo)致心里難受無法入睡。
是抑郁癥，抑郁癥患者往往會(huì)出現(xiàn)夜間多次醒來或者出現(xiàn)早醒的情況。這些情況本身抑郁癥患者就出現(xiàn)情緒的低落，注意力的不集中，會(huì)出現(xiàn)一些內(nèi)心的負(fù)性的體驗(yàn)，這些癥狀也往往可能會(huì)造成心里難受。所以說這三種癥狀，我們都可以通過抗焦慮，抗抑郁，鎮(zhèn)靜來進(jìn)行處理。也可以先通過心理調(diào)適，加強(qiáng)白天的功能鍛煉，運(yùn)動(dòng)鍛煉，多參與些感興趣的活動(dòng)，把白天過剩的能量進(jìn)行有效的消耗，這樣晚上入睡深度往往會(huì)比較好，避免半夜醒來之后心里難受的狀態(tài)。
