老年人的營養有何特點

00:00
1:13

醫生主講實錄

老年人的物質代謝比較低,體力活動少,消耗能量也較少,因此要求膳食中的熱量就少些,否則就會因為營養過剩而引起老年性的肥胖,肥胖是老年人患心血管疾病的危險因素。

人到老年體內的新陳代謝的特點是:分解多余合成,組織蛋白消耗較大。所以要注意補充蛋白質,多吃乳、蛋、魚、豆、肝等食物。老年人的消化能力變差,不要吃含脂肪過多的食物,如動物油,應盡量吃植物油,因為動物油吃得過多,血中的脂類增高,可引起動脈硬化。而植物油是不飽和脂肪酸,有降低血脂的作用,可預防動脈硬化。

以上內容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業醫學量表 專業醫學團隊

掃碼關注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 黑人xxxx日本| 亚州av综合色区无码一区| a级片在线免费看| 精品久久久久久中文字幕无码软件| 成年女人免费播放影院| 国产亚洲综合一区二区在线| 久久国产加勒比精品无码| 黄瓜视频在线观看网址| 日本漫画囗工番库本全彩| 国产不卡在线看| 中文字幕在线视频第一页| 美女脱了内裤张开腿让男人桶网站| 无码A级毛片日韩精品| 午夜黄色福利视频| 一区二区三区欧美日韩国产| 精品久久亚洲一级α| 天天色影综合网| 亚洲精品国产福利一二区| 91精品国产91久久久久| 欧美国产在线观看| 国产成人免费一区二区三区| 久久人搡人人玩人妻精品首页 | 成年网站免费观看| 午夜毛片不卡高清免费| japanmilkhdxxxxxmature| 99久久综合国产精品免费| 老师你的兔子好软水好多的车视频| 成年男女免费视频网站| 免费看黄a级毛片| 97天天摸天天碰天天爽| 欧美午夜电影在线观看| 国产在线|日韩| 两性午夜欧美高清做性| 男人j进女人p免费视频 | 国产va在线观看| 一本色道久久综合狠狠躁篇| 波多野结衣护士无删减| 国产精品久久久久久久久齐齐| 久久桃花综合桃花七七网| 精品视频一区二区三区在线观看| 天堂网中文字幕|