坐骨神經痛能跑步嗎

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醫生主講實錄

坐骨神經痛的患者是可以通過跑步的方式來鍛煉的,但是患者在鍛煉的時候需要注意自己的鍛煉方式以及鍛煉的強度。

坐骨神經痛患者是必須禁止強烈的運動的,同時患者需要在日常的生活當中,睡眠的時候睡硬板床,同時在急性疼痛期是不能搬運重物及進行鍛煉的。

患者在選擇睡眠休息的時候,應該選擇硬板床休息,不易選擇軟床,同時要注意多加休息,做適當的運動,不能運動量過大,要注意勞逸結合。

在急性疼痛期間的患者,不能搬運重物,同時也不做過于劇烈的運動,運動不僅能增強個人的體質,也可以對坐骨神經痛的患者減輕痛苦,使病情得到一定的改善,運動后要注意保護腰部和患肢,內衣濕汗后要及時的更換,同時患者可以服用維生素b族藥物止痛治療。

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