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• 哪些食物適合冬季進補

  羊肉、牛肉、雞肉、瘦肉、蝦等溫熱補益的食物適合冬季進補，這些食物富含豐富的蛋白質(zhì)、脂肪和碳水化合物，能產(chǎn)生較多的熱量，滋養(yǎng)身體氣血，還能幫助增強身體抵抗力，抵御寒冷天氣，能在一定程度上滋補身體。由于食物滋補身體比較緩慢，對于一些身體虛弱的患者來說，食補加藥物調(diào)理身體會更好一些。臨床上常用來滋補身體的藥物有很多，比如云南白藥氣血康口服液等，有補氣養(yǎng)血、健脾的功效，適合人群比較廣泛，而且是植物制劑，不含動物成分，不會出現(xiàn)上火的情況，對神倦乏力、氣短心悸、陰虛津少、口干舌燥的患者有不錯的調(diào)理效果。由于每個人的身體情況有所差異，建議患者在服用藥物前先咨詢醫(yī)生，在醫(yī)生的指導(dǎo)下正確使用，避免用藥不當對身體造成傷害。如需用藥，或者想要了解更多的專業(yè)用藥知識，可以咨詢專業(yè)的醫(yī)生或者藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

  02:08
  周齊 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2022-11-11 67614次

• 妊娠禁忌有哪些

  妊娠的禁忌癥：第一，要遠離化學(xué)物質(zhì)和放射線的傷害。懷孕初期是胚胎生長的關(guān)鍵時期，這時候一定要遠離化學(xué)物質(zhì)，和放射線的傷害，否則會造成胎兒的畸形。第二，安全用藥。懷孕的媽媽對用藥一定要特別的注意，有些藥物對胎兒的損害是致命性的，所以每次用藥，都要咨詢專科醫(yī)生的指示，才能夠服用藥物，不能自己擅自的盲目服用。第三，要遠離垃圾食品，完善自己的正常的生活起居。懷孕的時候，營養(yǎng)要做到均衡的搭配，不要吃一些危害胎兒生長發(fā)育的食品。要保證食品的清淡，好吸收，保證優(yōu)質(zhì)蛋白的攝入量，多吃新鮮的蔬菜和水果，這樣才能保證胎兒和孕婦，生長所需要的營養(yǎng)。

  

  01:33
  于榮 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2021-01-19 14592次

• 春季怎么進補
  春天萬復(fù)蘇人體陽氣萌動新陳代謝加快，如同程序的啟動階段，啟動順利程序才能正常運行，所以春季養(yǎng)生十分重要，從中醫(yī)角度出發(fā)春季為肝氣所主，干木太過則克脾，脾弱則影響食物的消化吸收，應(yīng)多食甘味的食物，減少酸味實物。但要注意，在一般情況下不宜用紅參、鹿茸、附子之類，以免導(dǎo)致陽氣過剩。春天陽氣初生，主用辛散升脾之品可助陽氣生發(fā)，但忌大辛大熱，宜用平補之品，如人參、冬蟲夏草、紅景天等。人參能大補元氣，調(diào)節(jié)神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)的功能，提高免疫力，可用于各器官虛損性的病變的防治和抗衰老。冬蟲夏草能補虛損、益精氣，提高機體免疫功能，改善血液循環(huán)，對心腦血管疾病，肝硬化，腫瘤等均有一定的防治作用。紅景天有活血止血之功效，并能抗疲勞，提高體力和腦力是抗衰老的良品。
  語音時長 1:22”
  劉叢 主治醫(yī)師保定市第一中醫(yī)院

  2018-11-03 5128次

• 秋季進補有哪些禁忌
  補肺潤燥，多用芝麻、蜂蜜、水果等甘潤食物，一方面可以直接補充人體的水分，防止口唇干裂等氣候干燥對人所產(chǎn)生的直接傷害；另一方面通過這些食物和藥物補養(yǎng)肺陰，防治因機體在陰濕的基礎(chǔ)上受到燥邪的影響產(chǎn)生疾病。對于秋燥，一方面要進食甘潤之品以補肺潤燥，另一方面要注意不要進食辛辣、燒烤、上火的食物。辛辣的食物主要包括辣椒、花椒、桂皮、生姜、蔥、酒等，燒烤一般以雞肉、羊肉、牛肉為原料，置于明火或微波爐內(nèi)燒烤。?這些食品一是本身性溫，二是烹飪過程中食物的水分散失較多，進食的過程中需要較多的唾液來參與消化，食入后很容易上火，加重秋燥的癥狀，為此，秋季最好要忌這些食物，當然少量的蔥、生姜、蒜作為調(diào)料或與性溫的一些肉、禽類食物燒湯，并佐以一些銀耳之類的滋陰潤燥的食物是不會加重秋燥狀況。
  語音時長 1:37”
  喬善鑫 主治醫(yī)師內(nèi)蒙古包鋼醫(yī)院

  2018-11-29 1680次

• 孕期進補的禁忌有哪些
  病情分析：孕期進補要注意避免食用過多辛辣刺激、容易引起上火的食物，內(nèi)熱的孕婦不宜食用羊肉、人參、桂圓等食物。進補也應(yīng)少吃多餐，不宜長期大量食用，以免營養(yǎng)過剩。飲食應(yīng)清淡、易消化。意見建議：孕期除了在飲食上要注意，也要保證充足的休息，避免熬夜或者勞累過度，適量的進行運動，但是不可進行劇烈的運動。同時，應(yīng)定期到醫(yī)院進行產(chǎn)檢，做好孕期保健工作。
  張印星 副主任醫(yī)師黃石市中心醫(yī)院

  2022-01-31 1001次

• 冬令進補的方法有哪些
  病情分析：冬今進補的方法有清補法，溫補法，峻補法，平補法，患者要在醫(yī)生指導(dǎo)下，根據(jù)自身情況進行進補，不能盲目。意見建議：患者可以吃一些蓮藕燉排骨，百合粥，松子仁粥，枸杞粥，桑椹粥等食物。平時要注意休息，保證充足睡眠，不吃辛辣刺激性食物，多吃一些新鮮水果蔬菜，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。
  王海豐 副主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院

  2020-01-19 1502次

• 冬令進補有哪些禁忌
  冬令進補是中醫(yī)養(yǎng)生的傳統(tǒng)方法，但在實際操作中，必須注意避免一些常見的誤區(qū)和禁忌，以確保進補的效果和安全性。1、忌盲目進補：進補需根據(jù)個人體質(zhì)和健康狀況來定制方案。例如，氣虛者可選人參、黃芪等補氣藥；血虛者宜用阿膠、當歸等補血藥。不恰當?shù)倪M補
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2025-02-20 0次

• 冬令進補有哪些禁忌
  每逢入冬，各種補品的生意往往都很興隆，只是因為大多數(shù)人都相信，冬令進補可以強身御寒，中醫(yī)學(xué)界指出并非人人都適于進補，盲目進補容易造成副作用。對許多疾病來說進補還有禁忌，感冒，咳嗽，發(fā)燒，氣喘，心血管疾病病人及身體過于虛弱者，均不宜進補。痛風，腎病，糖尿病病人及高血脂者應(yīng)避免補品中所含的高熱量濃湯及動
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-12-17 98次