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• 為什么說男人不宜多吃芹菜

  芹菜有"藥芹"的美稱。是高纖維食物，同時(shí)有很好的抗氧化的作用。其含有藥效成分的芹菜苷、佛手苷內(nèi)酯等，具有降血壓、降血脂、防治動脈粥樣硬化的食療作用。但是男人多吃芹菜會抑制睪丸酮的產(chǎn)生，從而有殺精作用，會削減精子數(shù)目。據(jù)報(bào)道國外有經(jīng)過實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，健康良好、有生養(yǎng)能力的年輕男人連續(xù)多日食用芹菜后，精子量會明顯削減甚至到難以受孕的程度，不過大家放心，這種情況在停菜后幾個(gè)月又會恢復(fù)正常。

  

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  祝于梅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-06-12 62498次

• 腎炎多吃些什么

  其實(shí)得了腎炎，我們吃任何東西都不建議過量。如果腎炎的病人，建議飲食整體的大原則，就是低鹽、低脂，盡量進(jìn)食一些清淡、健康的飲食，就可以了。對于油的選擇，盡量選擇植物油。當(dāng)然我們要根據(jù)病人不同的腎臟情況，飲食會有不同的調(diào)整。對于比較輕的病人，比如表現(xiàn)為輕度的血尿，或者是沒有癥狀的蛋白尿，病情比較輕，基本上飲食可以和正常人一樣。但是如果存在大量蛋白尿的病人，一定要避免過量大量蛋白的攝入。因?yàn)榈鞍讛z入過多，排泄增多，會加重腎臟損傷。如果病人存在水腫、高血壓的情況，一定要限制好水和鹽的攝入。如果病人已經(jīng)達(dá)到了腎功能不全，甚至是尿毒癥的情況，要根據(jù)相關(guān)并發(fā)癥進(jìn)行飲食調(diào)整。如果有高鉀血癥，我們要給予低鉀飲食；如果是高尿酸血癥，我們要給予低嘌呤飲食。

  

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  楊冰 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2021-01-21 2826次

• 為什么日常宜多吃些核桃
  核桃也叫胡桃，其營養(yǎng)豐富，每一百克含蛋白質(zhì)十四克，脂肪55到65克，粗纖維八克，糖類十克，維生素e9到57毫克，鈣四十到105毫克，磷330毫克，鉀150到467毫克，鐵2.8毫克，鎂107到188毫克，錳四毫克，鋅13微克。現(xiàn)在醫(yī)學(xué)認(rèn)為，核桃中的脂肪酸亞油酸和亞麻酸能消耗體內(nèi)蓄積的飽和脂肪，降低低密度脂蛋白的水平，提高高密度脂蛋白水平，從而防止膽固醇在動脈內(nèi)壁沉積，預(yù)防動脈硬化發(fā)生。因此，吃核桃是預(yù)防冠心病最簡單的有效方法。核桃中的磷脂可營養(yǎng)大腦神經(jīng)細(xì)胞，因此有補(bǔ)腦的作用，常吃可增強(qiáng)記憶延緩大腦的衰老，核桃仁中含油脂過多，有利于排便防止便秘的發(fā)生，并且具有補(bǔ)腎固精，溫肺止咳，益氣養(yǎng)血，補(bǔ)腦益智的作用。
  語音時(shí)長 01:34”
  喬善鑫 主治醫(yī)師內(nèi)蒙古包鋼醫(yī)院

  2018-11-29 1946次

• 為何日常宜多吃些大蒜
  大蒜俗稱蒜頭、大蒜頭等，大蒜營養(yǎng)豐富，性溫味辛，既能增加菜肴的香味，又能防治疾病，所以是全世界范圍內(nèi)使用率最高的調(diào)味品之一，也可單獨(dú)作為一種菜類使用。大蒜每100g蒜瓣中約含蛋白質(zhì)1.3g，脂肪0.03g，糖類12.3g，胡蘿卜素40微克，蘊(yùn)含多量大蒜油，B族維生素，維生素C和多種礦物質(zhì)等。大蒜中所含的植物殺菌素對消化道多種疾病的病菌、病毒均有抑制和殺滅作用。大蒜本身雖然不含大量的維生素B1，但大蒜中的大蒜素與維生素B1可結(jié)合生成一種新的成分—蒜胺，這種蒜胺的作用與維生素B1的作用強(qiáng)三倍，可促進(jìn)葡萄糖轉(zhuǎn)化為更多的能量以滿足大腦的需要，所以大蒜有健腦的作用，大蒜中的各種營養(yǎng)成分，不但能提高血糖中的胰島素水平，降低血糖，還能阻止血小板凝集，稀釋血液，防止血栓形成。
  語音時(shí)長 1:36”
  喬善鑫 主治醫(yī)師內(nèi)蒙古包鋼醫(yī)院

  2018-11-29 1786次

• 為什么老年人宜多吃獼猴桃
  病情分析：老年人可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┇J猴桃。因?yàn)楂J猴桃是一種非常有營養(yǎng)的水果。獼猴桃含有豐富的維生素以及微量元素，可以增強(qiáng)人體的免疫力。維生素還能夠調(diào)節(jié)血脂、降低膽固醇、預(yù)防動脈粥樣硬化。除此之外獼猴桃還有延緩衰老、美容養(yǎng)顏的功效。意見建議：老年人適當(dāng)?shù)某砸恍┇J猴桃，對身體是非常有益的。
  李國剛 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-04-29 2302次

• 痛風(fēng)可以吃香菇蘑菇嗎
  病情分析：痛風(fēng)患者要盡量少吃香菇蘑菇之類食物的，因?yàn)檫@些都屬于含中等嘌呤量的食物，是菌菇類的食品，尤其是在病情急性期的時(shí)候，盡量要少吃高嘌呤的食物，也要少吃這些中等嘌呤的食物，盡量清淡飲食，多吃水果蔬菜等堿性食品。意見建議：痛風(fēng)患者還要嚴(yán)格戒煙戒酒，可以適當(dāng)補(bǔ)充雞蛋，牛奶等營養(yǎng)品，也要多喝水，促進(jìn)尿酸的排泄，更要堅(jiān)持長期用藥治療，控制血尿酸在正常范圍內(nèi)。
  潘童 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2020-10-01 1603次

• 為什么說日常飲食中宜多吃雞肉
  雞肉較豬、牛、羊的肉質(zhì)要嫩很多，營養(yǎng)也更加豐富、味道更為鮮美，每一百克雞肉含蛋白質(zhì)20.5克、脂肪8.1克、維生素b20.11毫克、維生素b10.04毫克、維生素a41微克、維生素E0.38微克、鈣41.5毫克、磷170毫克鐵1.75毫克、鉀210毫克、鈉54毫克、鋅10.15微克。總的來看，雞肉富
  孔維萍 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-01-29 65次

• 為什么油條不宜多吃
  油條味道鮮美，經(jīng)濟(jì)實(shí)惠，是一種大家都喜歡吃的早點(diǎn)，但油條在制作過程中要加入一定的明礬，明礬的主要成分是硫酸鉀鋁，含有大量的鋁，人多吃了后過多的鋁可積聚在人體各個(gè)器官內(nèi)如睪丸腎脾肌肉甲狀旁腺，骨骼和大腦當(dāng)達(dá)到一定數(shù)量以后就可引起中毒現(xiàn)象。還有一點(diǎn)油條在油煎過程中要加高溫而油是不飽和脂肪酸高溫下生成多種
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2021-11-30 118次