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• 怎樣提高人體的新陳代謝

  提高人體的新陳代謝要從以下幾個方面做起：首先保證身體有充足的能量供應，由于代謝需要消耗能量，供應不足的時候代謝也會降低。提供能量的物質包括碳水化合物、蛋白質、脂肪、維生素以及礦物質，前面三種物質需比例均衡，不可挑食或者是偏食于某一種營養(yǎng)物質，而維生素和礦物質雖然不提供能量，但是在代謝過程中發(fā)揮著重要作用。第二方面要保證良好的生活方式，生活必須規(guī)律，盡可能早起、早睡，不要勞累、熬夜，身體才能夠有充沛的精力。第三方面就是適當?shù)亩囡嬎菂⑴c多數(shù)的代謝過程，在缺水的情況下身體正常的代謝可能就會受到影響。第四方面就是積極的多運動，運動能夠幫助身體促進合成代謝，不僅可攝入足夠的能量，還可以通過運動將能量消耗，又能夠轉化為身體新的成分，這樣才能夠實現(xiàn)比較好的新陳代謝。

  

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  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-08-28 7584次

• 痛風吃什么藥？

  痛風在不同的發(fā)作時期，用藥也不盡相同，比如在急性發(fā)作期，以控制病人的關節(jié)癥狀為主，常用藥物包括非甾體抗炎藥及小劑量激素、秋水仙堿等；在緩解期時，主要以降尿酸藥物為主，包括別嘌醇、非布司他、苯溴馬隆等藥物治療。建議痛風患者要嚴格控制飲食，動物內臟、海鮮、豆制品、濃茶等食物不宜多吃，痛風急性發(fā)作或痛風階段，可適當增加蔬菜、水果等食物，需要注意是酒一定不能喝。

  

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  趙夢雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-07-27 2176次

• 甲減代謝慢吃什么
  甲狀腺功能減退癥代謝慢的話，可以吃的東西很多，像各種各樣的碳水化合物，還有蛋白質類的食物以及富含維生素，還有礦物質的食物都是可以吃的。甲減代謝慢，患者通過吃這些食物，可以達到補充患者營養(yǎng)的目的，但是為了解決患者根本的病因，我們還是要針對甲狀腺功能減退癥進行治療。而治療的辦法是使用甲狀腺激素替代治療，代表性的藥物有左甲狀腺素鈉片，當患者甲減的病情得到控制之后，患者很多的臨床癥狀，包括代謝慢的問題都會得到解決。以上方案僅供參考，具體使用情況請按藥品說明或到正規(guī)醫(yī)院按醫(yī)囑用藥。
  語音時長 01:13”
  王梅麗 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-11-01 3612次

• 吃什么可以促進新陳代謝
  在促進新陳代謝方面的其實多喝些水就可以，多喝水確實能促進新陳代謝。一般來說年輕的人群，年齡越小新陳代謝越快，年齡越大新陳代謝越慢。甲狀腺功能亢進的患者新陳代謝快，甲狀腺功能減退的患者的新陳代謝是慢的，休息好多喝水。在新陳代謝方面要避免熬夜勞累，因為過度的熬夜勞累，導致的身體免疫功能嚴重的紊亂，這樣的話就會導致新陳代謝下降。要結合實際情況來看，有原發(fā)疾病的一定要針對原發(fā)疾病進行處理。
  語音時長 01:11”
  熊洪海 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-05-05 42468次

• 吃什么促進新陳代謝
  促進新陳代謝可以多吃蛋白質，攝取足量的蛋白質，能夠提高機體的新陳代謝水平。多吃奶制品，奶制品必須天天使用。奶中的鈣質與其他成分相互作用，增強機體的新陳代謝水平，提高了集體燃燒多余脂肪的速度。另外飲食上可以多吃香蕉，海魚。常喝茶等。
  劉云濤 副主任醫(yī)師三峽大學附屬仁和醫(yī)院

  2019-01-14 6004次

• 甲減代謝慢吃什么
  病情分析：甲狀腺功能減退癥因為甲狀腺激素水平缺乏，會出現(xiàn)代謝減低，所以飲食方面盡量注意多增加高蛋白、高熱量的飲食，比如瘦肉，魚肉，以及各種面食。意見建議：建議甲減的患者盡早的開始使用甲狀腺激素有助于改善甲減的病情，可以降低血脂，減輕甲狀腺腫大。使用甲狀腺激素的時候從小劑量開始用藥，逐漸的增量。
  韓昕健 副主任醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2020-06-17 1203次

• 甲減代謝慢吃什么
  甲狀腺功能減退癥代謝慢的話，可以吃的東西很多，像各種各樣的碳水化合物，還有蛋白質類的食物以及富含維生素，還有礦物質的食物都是可以吃的。甲減代謝慢，患者通過吃這些食物，可以達到補充患者營養(yǎng)的目的，但是為了解決患者根本的病因，我們還是要針對甲狀腺功能減退癥進行治療。而治療的辦法是使用甲狀腺激素替代治療，
  苗莉 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院

  2022-01-25 310次

• 代謝慢吃什么效果最快
  代謝慢，飲食調整來助力面對代謝緩慢的問題，合理的飲食調整是提升新陳代謝速度的關鍵。首先，增加蛋白質的攝入至關重要。蛋白質不僅是身體構建和修復組織的基礎，還能有效提高新陳代謝水平。可以選擇瘦肉、魚類、豆類等優(yōu)質蛋白質來源，為身體提供充足的能量
  楊書文 主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2024-09-03 0次