頸椎病患者如果選擇了一個好的枕頭、適合自己的枕頭,不僅能夠保證高質量的睡眠,也是治療預防頸椎病的關鍵。
怎么選擇枕頭呢?首先,一般建議枕芯柔軟、透氣為佳。常用木棉、雞毛或鴨毛作為枕芯填充物,比較柔軟,透氣比較強。枕頭的高度一般8-15cm左右為適度,這樣的高度跟一般人脖子的生理曲度相適應,還有枕頭的形狀一般是以中間的兩端高為主的枕頭。所以,頸椎病的枕頭選擇非常重要。
頸椎病患者如果選擇了一個好的枕頭、適合自己的枕頭,不僅能夠保證高質量的睡眠,也是治療預防頸椎病的關鍵。
怎么選擇枕頭呢?首先,一般建議枕芯柔軟、透氣為佳。常用木棉、雞毛或鴨毛作為枕芯填充物,比較柔軟,透氣比較強。枕頭的高度一般8-15cm左右為適度,這樣的高度跟一般人脖子的生理曲度相適應,還有枕頭的形狀一般是以中間的兩端高為主的枕頭。所以,頸椎病的枕頭選擇非常重要。
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