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• 膝關節置換術后康復運動指導

  膝關節置換以后，康復是非常關鍵的，不做有效的康復，往往最后遺留關節功能的受限，所以這個康復主要指兩方面，一個做完膝關節置換以后，病人非常疼，他不活動，肌肉力量會下降，一個不活動，關節功能恢復不好，所以康復鍛煉主要針對這兩個方面，一個做接受肌力的一個鍛煉，在頭三天主要做肌力的鍛煉，剛做完手術第二天，需要鼓勵病人做那個，肌肉的等張訓練，就讓他做蹬腿，踝關節往上勾，肌肉等張的鍛煉，建議他沒事在病床上躺著嘛，可以多做一做，最少一天做它十組，每次屈伸，活動最少十次，多做當然更好，但是因為病人的術后，剛做完手術，疼痛反應，可能不見得能堅持做那么多，但一定要鼓勵病人多做這個鍛煉。術后24小時以后，第二天以后，這個反應輕了，這會咱就要鼓勵病人，加強這個肌肉鍛煉的情況下，就要做膝關節的功能鍛煉，甚至咱們病人自己，因為這會兒反應還比較明顯呢，別人一壓他傷口，他那可能會比較疼，鼓勵病人自己能拿手壓著膝關節，在床上壓讓膝關節伸直，也鼓勵他兩個腿抱住這個大腿，向后拉這個，向腹部靠近，讓這膝關節去打彎，去屈膝，逐漸地增加這個活動的范圍，第二天第三天主要做這方面，一個剛才肌力的鍛煉，肌力的鍛煉到這會，第二天第三天，肌肉鍛煉可能就不會那么疼了，因為他這不活動的情況下要鍛煉，但是這會兒就要做這個功能鍛煉，一個伸一個屈，逐漸地增加這個曲膝的幅度，到三天以后，三天到第十天頭上，這個期間咱們就可以，上一些機器幫助他鍛煉了，像這會就容易發生一些靜脈栓塞。因為做完手術以后局部出血，靜脈栓塞，這會兒咱可以上些AV泵或者鼓勵護工、護士，給他做下肢的一些按摩，肌肉的按摩，促進局部血液循環，免得發生下肢靜脈栓塞，也可以用機器，像AV泵、足底靜脈泵，促進這個血液的回流，防止靜脈的栓塞，這會兒就可以上CPM機，功能鍛煉了，CPM機給它設定角度，一開始可能設定的角度大，病人疼得受不了，咱每天可以給他增加10度到15度，從第三天就上這CPM機，每天給他伸屈，做這個功能鍛煉，機器不停地給他做伸曲鍛煉，每天給他增加個10度15度，到10天以后，這會兒可能已經膝關節的功能鍛煉，往往已經超過90度了，這會兒咱就鼓勵病人，可以逐漸下地了，一開始可以讓他坐到床邊上，腿先垂在床邊上，如果這會兒他功能還不行，咱可以利用重力作用，尤其是向回勾這個腿，再不行讓病人的好腿，去壓著他的踝關節向回壓，增加這個屈膝度，逐漸地下地站一站，這會兒別摔倒，扶著床站一站，通過這么一天兩天的鍛煉，如果行，這會兒病人覺得疼痛受得了了，那么咱就可以扶著助行器，就可以逐漸在屋里，在樓道里，可以走動了，在走動過程中，也可以做功能鍛煉，比如屈膝，他可以扒到床邊上向下蹲，加強這個功能鍛煉，這樣逐漸就能恢復了兩個禮拜，一般的就可以拆線出院了。

  

  04:52
  王建軍 主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2018-11-23 39155次

• 心衰的病人能運動嗎

  心力衰竭患者是可以運動的，但是必須根據自身的情況。第一，心力衰竭的患者的運動量是以自身不產生胸悶、氣短等不適為前提。如果自己的運動量使自己有明顯不適，就應該減輕自己的運動難度、強度，減少運動量。第二，急性心力衰竭的患者要注意休息的，避免過度活動增加氧耗。當度過急性期，病情相對穩定后，完全可以進行適量的正常的運動。建議慢性心力衰竭的患者平時可以進行輕度的體育運動，比如慢跑、游泳、騎車、打太極拳等等。第三，心力衰竭的病人是所有心臟病的終末期的表現，重要的是查找原發病是什么。最好在心臟康復醫師的指導下，規律進行心臟康復運動。同時繼續規律服藥，低脂飲食、戒煙、少飲酒、作息規則。

  

  01:31
  林娟 副主任醫師漳州市醫院

  2020-04-28 6080次

• 疥瘡病人的休息與運動指導
  要養成良好的作息習慣，適當運動，安排有利于睡眠和休息的環境，如保持睡眠環境安靜，避免大聲喧嘩，保持病室內溫度適宜，蓋被適宜，睡眠時間關閉門窗，按時熄燈，有計劃地安排好護理活動，盡量減少對病人睡眠的干擾，睡前減少活動量，避免喝咖啡或濃茶水，可用熱水泡腳或提供娛樂性的讀物。必要時采取止癢措施，采取舒適的體位以及以前的入睡習慣和入睡方式，建立與病之前相似的比較規律的活動和休息時間表，指導病人使用放松心情的療法，如緩慢的深呼吸，聽音樂等，保證睡眠質量，促進康復。
  語音時長 01:36”
  潘童 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2018-08-09 3373次

• 血液透析病人的休息與活動指導
  一，透析患者不宜參加運動的幾種情況：未控制好的尿毒癥，嚴重高血壓、心衰、心律失常等，應注意臥床休息，不宜參加過多的活動或禁忌活動。二，要鼓勵血透患者積極活動，通過運動改善病人的體力和耐力，糖代謝，使中性脂肪減少，降低血壓，能使病人抑郁和焦慮顯著好轉。三，血透患者適宜參加的運動，主要是增加耐力的項目，各種拳操，如太極拳、慢跑、散步等，運動要量力而行，循序漸進，持之以恒。四，血透患者，應參加力所能及的社會活動，可以舉辦腎友會等活動。通過交友，交流，相互傳授治病、防病的經驗體會，從消極的自我封閉狀態中，走出來積極面對人生。
  語音時長 1:16”
  王天舒 主治醫師聊城市第二人民醫院

  2018-07-26 7717次

• 如何安排骨關節病病人運動和休息
  對于骨關節病的病人，首先一定要積極的注意休息，尤其要注意加強保暖，避免受涼，可以進行關節的非負重的功能鍛煉，避免長時間的站立行走，在行走的時候可以使用相應的支具進行固定，平時可以使用活血的中藥進行熱敷燙洗。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2018-12-15 1201次

• 骨關節病運動方法上有什指導意見
  在多種多樣的關節炎治療計劃中，下列的運動方法是重要的組成部分。 強化肌肉的運動：這些運動在于強化有病關節周圍的肌肉群，可以借助于負重、吊帶、克服阻力等不花錢的設備來達到目的。 有氧活動：如步行，可以影響到心臟的泵血功能，訓練肺通氣和病人身體的血液循環狀況。
  韓大偉 主治醫師浙江省臺州醫院

  2018-11-28 1001次

• 血液透析患者休息與活動指導
  一、透析患者不宜參加運動的幾種情況，未控制好的尿毒癥，嚴重高血壓，心衰，心律失常，要嚴格臥床休息。二、要鼓勵血液透析患者積極活動，通過運動改善病人的體力和耐力。糖代謝使中性脂肪減少，降低血壓，能使病人抑郁和焦慮顯著好轉。三、血透患者適宜參加的活動，主要是增加耐力的項目。各種拳操，慢跑，散步等。運動量
  馬強 副主任醫師中國人民解放軍總醫院

  2022-01-24 345次

• 心衰患者休息運動指導
  心力衰竭的患者根據及心功能的情況，合理安排休息與活動，心功能三級以上者大部分時間應臥床休息，以臥位者是半臥位為主，心功能四級的患者，要絕對的臥床，避免任何體力的活動，良好的休息可以減少組織的耗氧。降低心率，降低血壓，減少靜脈的回流，從而減輕心臟的負荷，心力衰竭的患者，在輕度的一級和二級的情況下，可以
  趙虹 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2021-12-17 628次