排肚子里的氣最快方法

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醫(yī)生主講實(shí)錄

排肚子里面的氣體可以通過以下方法進(jìn)行排出:

第一,可以通過按摩的方法進(jìn)行緩解,將雙手對(duì)搓有一些微熱之后將手放在肚臍的兩側(cè)沿著順時(shí)針按摩36圈,再逆時(shí)針按摩36圈的方法,通過摩來進(jìn)行排氣。

第二,可以使用艾葉熏足的方法,一般可以用干艾葉點(diǎn)燃熏灼足三里穴,大約間隔1到2厘米左右,也可以用隔姜灸,每次進(jìn)行五分鐘左右便可以。

第三,可以通過做運(yùn)動(dòng)的方法將氣體排出體外,可以做一些快步的行走、體操以及收腹等一系列的運(yùn)動(dòng),能夠加強(qiáng)胃腸的蠕動(dòng)有效的將氣體排出體外。

以上內(nèi)容僅供參考

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