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• 心里著急發慌難受怎么辦

  首先區分一下是自己心情的問題還是身體的問題。如果說可能最近有一些著急、不愉快的事情所導致的，就是心理精神的問題。如果是身體出現的問題，可以做心電圖或者24小時動態心電圖監測。老人如果出現發慌難受，首先要看有沒有心律失常，建議做一個24小時動態心電圖監測，一般老年人可能更多見的是緊張、操心、焦慮等精神心理問題所導致的。平時要注意保持好心態、好心情，不能太過操心、太勞累、太緊張，注意規律生活，規律飲食，也可以多出去曬曬太陽，同時還要注意跟人多溝通，幫助轉移一下注意力。

  

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  劉春萍 主任醫師中國人民解放軍陸軍總醫院

  2021-06-11 4934次

• 晚上睡不著心里發慌怎么辦

  晚上睡不著的原因，首先要看有沒有心理因素，有些病人白天工作勞累，顧不上想不愉快的事，晚上休息的時候可能不愉快的情緒會表現出來，病人會感到煩躁、焦慮、睡眠困難，都需要用鎮靜劑或者調節神經藥物進行治療。如果病人沒有心理因素，睡眠過程中或者睡眠以后突然出現胸部不舒服、睡不著覺，甚至坐起來才好點，考慮會不會有心衰，如果反復發作，應該到醫院及時就診。還應該看看有沒有其他方面原因，比如病人有腦血管前期癥狀也可以表現為煩躁、不舒服、睡眠不佳，應該及時找醫生就診。

  

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  趙興全 主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-05-28 3715次

• 心理素質差容易緊張怎么辦
  如果是遇到重大考試或者重大事件的時候，容易緊張，這都屬于正常的心理反應，是機體防御的一種表現形式，是一種預警，對人體來說有一定的利處，只要學會放松情緒，學會積極的面對，在不斷的處理過程中，這種緊張也就會逐漸的淡忘，逐漸的消失。如果從小到大一直是心理素質表現比較差、容易緊張，與個性特點、個性特征有關系，可以考慮屬于焦慮的易感素質。同時，如果出現明顯的緊張，且無明顯誘因的莫名其妙的坐立不安，或者出現了植物神經功能的紊亂，這時要高度懷疑是焦慮癥的可能，希望盡早到醫院進行就診，合理的應用心理治療或者藥物治療的方法。
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  龐吉成 主治醫師淄博市婦幼保健院

  2018-12-05 55669次

• 睡眠不好容易失眠怎么辦
  長期的出現睡眠不好、失眠，這種情況是屬于神經功能紊亂，導致神經功能紊亂的主要原因是與日常的生活習慣不好有很大的關系，情緒緊張、過度勞累、學習壓力過大、工作壓力過大，這種情況長期下去就會出現神經功能紊亂的現象。治療神經功能紊亂可以口服安神補腦液進行治療，在睡覺之前也可以服用谷維素來促進睡眠，在睡覺之前也可以喝一杯溫牛奶促進睡眠。同時患者要保持有一個良好的生活習慣，要避免精神壓力過大，少吃辛辣、刺激性的食物，要禁煙、禁酒，多吃新鮮的蔬菜和水果，也可以多吃一些豆制品類的食物。同時在睡眠之前避免喝容易興奮的飲品，比如濃茶或者是濃咖啡這樣的飲品避免喝，這些方法是可以有效改善睡眠不好的，也可以幫助患者治療失眠。
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  張宇實 主治醫師聊城市人民醫院

  2019-01-16 3520次

• 睡眠不好容易失眠怎么辦
  病情分析：這種情況的話，可能是由于你最近精神壓力過大，或者是學習壓力的影響，睡前吃飯太飽，睡前喝咖啡或者喝茶等因素所導致。意見建議：這邊的建議是，平時要注意休息，早睡早起，不要熬夜，睡前不要吃太飽，少喝咖啡或者茶水，平時飲食上吃一點清淡的食物，多吃點新鮮的蔬菜和水果，補充一下維生素。
  李洪君 副主任醫師錦州市中心醫院

  2019-03-08 1402次

• 肝不好容易出汗嗎
  肝臟是身體內以代謝功能為主的一個氣管，并在身體里起著抗氧化，儲存肝糖，分泌性蛋白質的合成等作用，肝臟不好時會導致食欲不振，全身倦怠，持續性微熱，注意力不易集中，臉色晦暗，頭昏，全身發黃，肝掌，蜘蛛痣等癥，肝不好與出汗沒有多大關系。
  倪文杰 主治醫師山西省中醫院

  2018-11-30 7106次

• 午睡不好容易頭痛怎么辦
  午睡不好容易頭痛可能是環境因素、精神因素、睡眠時間少等原因引起，可以通過改善環境、放松心情、延長睡眠時間等方法緩解。1、環境因素：如果在午睡的時候室內溫度比較高，可能會導致排汗增多，還可能會使交感神經興奮，從而出現頭痛的癥狀，可以使用電風扇、開空調等方式調節室內溫，能夠改善頭痛的表現。2、精神因素：
  邵自強 主任醫師中日友好醫院

  2023-05-12 0次

• 心情不好容易脫發
  有的時候心情不好也會容易導致脫發現象的出現，所以保持情緒穩定愉快，頭發可攝取到足夠的蛋白質，不至于出現干燥變脆，也會減少頭發的脫落。在生活中為了預防頭發脫落，保養好頭發應養成一些良好的生活習慣，一，營養全面充分，多吃養發的食物，如牛奶、海藻、黑芝麻，新鮮的水果和蔬菜等。二，經常按摩頭部，頭部盡量避免
  王曉彥 主任醫師首都醫科大學附屬北京天壇醫院

  2022-01-21 390次