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醫(yī)生主講實錄

預(yù)防感冒注意以下幾點:

一,幼兒一定要勤洗手少摸臉,感冒病毒除了經(jīng)空氣、唾液、飛沫傳播外,感冒患者摸過的東西也是很重要的傳染物,而且病毒可在這些物體上存活數(shù)小時以上,所以勤洗手少摸臉,特別是幼兒可以減少病毒在手上臉上的停留時間,避免感冒。

二,辦公室要勤開窗多換氣,大家可能有體會,辦公室同事有感冒的很有可能會有人傳染,而在家里相對會好一些,是因為現(xiàn)在的辦公室房間相對密閉空氣不流通,沒有大量新鮮空氣,在這樣的環(huán)境里,病毒很容易被吸入體內(nèi),而家庭房間里開窗相對多一些,所以要經(jīng)常打開窗戶讓空氣流動起來,把病毒驅(qū)散以減少感冒傳播的機(jī)會。

三,補(bǔ)充維生素增強(qiáng)抵抗力,維生素e可以增強(qiáng)免疫能力,我們的食物中肉類和烹調(diào)油中含有大量的維生素e,經(jīng)常吃素的人,維生素e的攝入量會不足,每天可加服一定量的維生素e膠囊。

四,多喝水多漱口多休息,感冒沒有特效藥,一旦染上感冒就需多休息多喝白開水,每天至少應(yīng)喝一定量的新鮮果汁,只要沒有其他并發(fā)癥,不必著急求速效,時間一到自然會好。

以上內(nèi)容僅供參考

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