坐骨神經痛艾灸穴位

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醫生主講實錄

坐骨神經痛可以艾灸秩邊、環跳、風市、委中、陽陵泉、懸鐘等穴位,一般艾灸每次取三到五穴,各灸三到五壯,每日灸一到兩次,二十次為一療程。

平時生活中除了進行艾灸以外,患者還可以進行局部的熱敷、理療、按摩、推拿、針灸等物理治療的辦法,這樣也是可以很好的緩解坐骨神經痛的癥狀的,并且配合起來治療效果更好。

患者平日活中應該養成良好的作息規律,早睡早起,多注意休息,保證睡眠充足,這樣對于疾病恢復也是十分有幫助的。

飲食上建議患者調節自身的飲食,多吃一些營養豐富、清淡、易消化、含高蛋白質、高鈣類的食物,如雞湯、海帶、魚、蝦皮、豆制品、瘦肉等等,多吃一些新鮮的水果或蔬菜,來補充自身所需要的營養成分,不要吃生冷、辛辣、油膩、刺激性的食物。

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