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• 每次量血壓就緊張?jiān)趺崔k

  首先要克服自己的緊張、焦慮情緒，最簡(jiǎn)單的辦法就是要學(xué)會(huì)深呼吸，深呼吸就是閉上眼睛慢慢的、深深的吸進(jìn)去一口氣，自己體會(huì)空氣從口腔或者鼻腔到達(dá)氣管，再到達(dá)肺部，然后又到達(dá)腹部丹田部位，再慢慢的呼出去。平時(shí)要自己慢慢練深呼吸的動(dòng)作，練腹式呼吸，就有一定程度能克服緊張、焦慮的情緒，就能平靜下來(lái)。另外特別焦慮的人也可以吃些抗焦慮的藥物克服緊張、焦慮的情緒，這樣血壓也好控制了，要不然太緊張血壓也不好控制。

  

  01:19
  劉春萍 主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍陸軍總醫(yī)院

  2021-06-28 8876次

• 情緒緊張想拉肚子怎么辦

  這種情況在臨床上很常見，屬于腹瀉型腸易激綜合征，與心理因素有很大關(guān)系，比如上臺(tái)演講前，或者面試的時(shí)候過度緊張，容易出現(xiàn)腹瀉，或者是學(xué)習(xí)工作壓力大的學(xué)生、上班族，以及脾氣暴躁，突然大發(fā)脾氣的人群，比較容易出現(xiàn)腸易激綜合征。腹瀉型腸易激綜合征，還經(jīng)常會(huì)伴隨腹脹、腹痛等癥狀，對(duì)于這種情況臨床上的治療方法有很多，包括心理治療、飲食調(diào)節(jié)、藥物治療等。心理上，患者需要調(diào)節(jié)情緒，保持情緒平穩(wěn)，并且有一個(gè)良好的心態(tài)，可以根據(jù)自己的情況，采取不同的方法。如果是緊張引起的，可以用心理暗示法，增強(qiáng)自信心，如果是壓力大引起的，可以出去旅游放松心情。飲食要清淡，少吃油膩不容易消化的食物，少吃巧克力，少喝咖啡、汽水等。對(duì)于藥物的選擇，在控制誘發(fā)因素的前提下，可以遵醫(yī)囑服用立可安復(fù)方木香小檗堿片，它可以快速止瀉、并可以緩解伴隨腹瀉出現(xiàn)的腹痛、腹脹的情況。

  

  01:51
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2021-02-08 21064次

• 開會(huì)發(fā)言緊張?jiān)趺崔k
  其實(shí)這個(gè)問題克服起來(lái)，首要的一點(diǎn)就是要相信自己，你如果自信一點(diǎn)，一定不會(huì)那么緊張。如何提高自己的自信心，首先就是要做好反復(fù)的練習(xí)加認(rèn)真的態(tài)度，講話前一定要保持深呼吸，呼吸均勻而有力，控制腳不要發(fā)抖，重心放在腳上，講話的速度不能太快，太快了會(huì)影響發(fā)揮，自我感覺會(huì)很緊張，氣喘不過來(lái)，腳會(huì)發(fā)抖，這時(shí)可以抿著嘴唇，舌頭碰到口腔頂部這樣會(huì)有一定的效果。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:25”
  王毅 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-04-16 7109次

• 小孩幾個(gè)月會(huì)講話
  父母要積極鼓勵(lì)寶寶學(xué)習(xí)語(yǔ)言，多給寶寶說話地機(jī)會(huì)，比如經(jīng)常和寶寶談話，說歌謠，講故事，積極回應(yīng)寶寶地話，不要置之不理，多教寶寶學(xué)習(xí)一些詞匯，當(dāng)寶寶地語(yǔ)言中出現(xiàn)錯(cuò)誤，不要取消，不要故意重復(fù)他地錯(cuò)誤，而是給予正確地示范，出生至一歲，此時(shí)起地幼兒以哭聲，笑聲，口腔發(fā)出地聲音，如無(wú)，啊來(lái)表達(dá)起溝通語(yǔ)言，建議此時(shí)就可以刺激自己寶寶地語(yǔ)言發(fā)展。零個(gè)月到一歲左右，幼兒隨著生活范圍地日益擴(kuò)大，新地經(jīng)驗(yàn)越來(lái)越多，她地字條及語(yǔ)言功能已慢慢增加，此階段寶寶開始叫爸爸，媽媽，諸如此類地，雙電子，父母對(duì)此階段幼兒說話時(shí)，應(yīng)盡量地放慢速度，說地清楚，使幼兒聽地清楚，兩歲以上，兩歲以上地有一起生活經(jīng)驗(yàn)，認(rèn)真能力越來(lái)越豐富，也就逐漸地具有語(yǔ)言交談能力。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:50”
  南玄花 主治醫(yī)師長(zhǎng)春市兒童醫(yī)院

  2018-11-21 3554次

• 小孩兩歲不會(huì)講話怎么辦
  按照正常情況來(lái)說，兩歲的寶寶已經(jīng)具備了發(fā)音學(xué)習(xí)說話的能力。可以去醫(yī)院檢查一下排除病理因素，平時(shí)多跟孩子交流溝通，和他多說話，也可以帶去公園接觸一下其他小朋友，家長(zhǎng)要注意觀察孩子的情況，及時(shí)引導(dǎo)孩子進(jìn)行交流，多帶他去戶外或者和小朋友一起玩耍，情況應(yīng)該會(huì)好一些。
  馮繼榮 主治醫(yī)師新疆維吾爾自治區(qū)人民醫(yī)院

  2018-12-01 1701次

• 小孩幾個(gè)月會(huì)講話
  1、一歲會(huì)有邏輯的講話。4—5個(gè)月大的時(shí)候，寶寶可能偶爾會(huì)蹦出第一聲“媽媽”或“爸爸”來(lái)，但他還沒有真正把這些詞和你們聯(lián)系起來(lái)。這要到他大約1歲左右才能做到。2、6—9個(gè)月寶寶的會(huì)說的話更多了，當(dāng)他喃喃自語(yǔ)或發(fā)音時(shí)，聽上去好像有意義了。3、12—17個(gè)月寶寶可以使用一兩個(gè)詞了。
  田婷 主治醫(yī)師貴陽(yáng)市婦幼保健院

  2018-12-06 3301次

• 小孩4歲還不會(huì)講話正常嗎
  小孩4歲還不會(huì)講話一般不正常，常見于自閉癥、聽力異常、構(gòu)音器官異常等，可以根據(jù)個(gè)人原因做針對(duì)性改善。1、自閉癥：自閉癥通常與遺傳因素有很大關(guān)系，認(rèn)為是遺傳因素與環(huán)境因素相互作用的結(jié)果所導(dǎo)致，主要表現(xiàn)為溝通障礙、社會(huì)交往障礙、重復(fù)性行為等，而且此類患兒在語(yǔ)言交流方面有一定的障礙，可存在不同程度的語(yǔ)言發(fā)
  蘇德泉 主治醫(yī)師復(fù)旦大學(xué)附屬兒科醫(yī)院

  2023-03-22 0次

• 上臺(tái)講話緊張顫抖解決
  主要是因?yàn)榫o張的時(shí)候，交感神經(jīng)興奮引起的，這與平時(shí)缺乏鍛煉以及內(nèi)向性格、與人交往少等有關(guān)系，所以平時(shí)要多參加一些這樣的場(chǎng)合，多與人交往，這樣能夠起到改善的作用。除此以外，平時(shí)還可以多與人交流，避免長(zhǎng)時(shí)間獨(dú)處，還可以服用一些安神的藥物，比如安神補(bǔ)腦液等，也可以應(yīng)用心得安，能改善上述癥狀。緊張總是伴隨著
  許蘭萍 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院

  2021-12-09 571次