膝關節半月板損傷能劇烈運動嗎

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醫生主講實錄

膝關節半月板損傷不建議做劇烈運動,最好多休息,等到恢復正常以后可以進行適當的體育鍛煉,適當的體育鍛煉,可以增強體質、增強人的抵抗力和免疫力。

但是患者一定要注意的是,運動不要過激,過激的運動可能會導致身體受到傷害,這樣對于疾病的恢復也是十分不利的,另外就是注意保暖,平時生活中應該養成個良好的作息規律,早睡早起,多注意休息,保證睡眠充足,這樣對于疾病的恢復是十分有幫助的。

飲食建議患者調節自身的飲食,多吃一些營養豐富、清淡易消化、含高蛋白質、高鈣類的食物,如雞湯、排骨湯、海帶、魚、蝦皮、豆制品、瘦肉等等,多吃一些新鮮的水果和蔬菜,來補充自身所需要的營養成分,不要吃生冷、辛辣、油膩刺激性食物,燒烤類食物也不要多吃,戒煙戒酒多補充水分,平時生活中應該養成一個良好的心態,正確的看待疾病。

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